[돈 버는 독서 모임] 나는나의스무살을가장존중한다 - 독서 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 나는 나의 스무살을 가장 존중한다.

저자 및 출판사 : 이하영

읽은 날짜 :  2024.6월 중

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : 무의식, 3감, 즐겁게

1. 저자 및 도서 소개 

 : 이하영

그가 인생의 역경을 극복하고 오늘의 부와 행복을 펼쳐내는 과정을 담은 책

미래를 상상하고 기억하면 앎이 되고 미래에 대한 앎이 현실로 펼쳐진다는 내용을 담고 있다.

우리의 무의식이 긍정으로 채색될 때 우리의 생각과 행동과 말이 변화되어 우리의 삶이 긍정적인 풍요로운 삶으로 변화될것이라는 메시지를 전한다.

2. 줄거리 및 나의 생각

 :

1)인생의 체(가치관)는 미래를 거른다

대중과 다른 부자들이 삶, 1% 성공한 사람들의 공통점은 그들만의 이야기가 있다는 것, 그들은 자신만의 기준과 시선으로 세상을 바라본다. 그래서 남들과 똑같이 세상을 보고, 듣고, 평가하지 않는다. 그 차이는 바로 자신만의 가치관(체)이 있기 때문이다. 똑같은 상황과 현상을 바라보다도 거기에 담는 의미와 가치가 서로 다르다. 문제를 바라보는 관점의 차이가 있다.

Q 나는 어떠한 가치관으로 문제를 바라보고 있는가?

극도의 긴장과 스트레스 상황이 발생할 때 (지도의 어려움, 건강 악화) 나의 가치관은 나와 세상을 어떠한 가치관으로 바라 보았을까? 지도의 어려움으로 무기력감을 느끼는 순간, 건강 악화로 수술을 해야 하는 절망의 순간에 나는 이 문제를 어떻게 바라보았는가? 처음에는 왜 나에게 이런 일이 생긴가? 올해 운 정말 없구나, 올게 왔구나, 좌절과 원망과 미움이 쌓였다. 그렇수록 나의 마음을 힘들었고 부정적인 생각이 가득 찼다. 불안과 우울, 불신과 공포심 마져 들었다. 똑같은 상황이 발생한다고 했을 때 긍정적 가치를 담아낼 수 있을까? 나에게 펼쳐진 학교 상황과 세상은 변하기 어렵다. 변화할 수 있는 것은 나의 마음가짐, 즉 문제를 바라보는 나의 생각과 마음만이 변할 수 있다. 1달 후 이와 같은 스트레스 상황이 생겼을 때 나는 그 문제를 어떻게 봐라 봐야 할까?

2) 시선이 높아질 때 위치가 높아진다.

대중의 체는 세상을 본다. 눈으로 앞의 상황을 본다. 하지만 부자의 체는 나를 바라본다. 세상을 대하는 나를 바라본다. 내가 무엇을 잘하고 못하는지, 주변 사람들과 어떤 관계를 맺고 있는지, 어떻게 말하고 어떤 표정과 몸짓으로 소통하는지, 돈을 어떻게 벌고 쓰는지, 세상을 바라보는 나를 바라본다. 상황을 대하고 생각하고 느끼는 모습을 위에서 바라볼 수 있다.

Q 나의 시선은 어디에 있는가?

세상을 본다. 눈 앞에 벌어진 상황에 연연하며 살아간다. 지금 당장 해결해야할 일들에 집중을 발휘한다. 부정적인 감정에 휘들릴때면 끝없이 꼬리를 물고 이어져 구덩이에 빠져 허우적 거리는 나를본다. 그런 나를 객관적 위치에서 높은 위치에서 바라본다. 내가 어떤 표정과 몸짓으로 소통하고 어떤 관계를 맺고 있는지, 지금 눈앞에 벌어진 상황만을 보지 않고 이것은 대하고 생각하고 행동하는 모습을 위에서 살펴본다. 나를 향한 시선이 높아질 때 나의 위치도 높아질 것이다.

3)현실을 바꾸는 가장 강력한 힘, 무의식(생각의 씨앗 관념)

생각은 말과 행동을 이끌고 그 생각에 부합되는 미래를 향해 현실이 펼쳐진다. 그 생각은 내가 만드는게 아니고 그냥 떠오르는 것이다. 그 존재는 바로 무의식이다. 의식 가장 밑바탕에 자리 잡고 있는 무의식이 생각을 만들고 있다. 그 무의식에 박혀 있는 이미지가 생각으로 떠오르는 것이다. 현실을 바꾸고 싶은가? 내면을 바꿔라.

무의식에 각인된 자신의 이미지를 바꿔라. 결핍된 존재가 아닌 충만한 사람으로 각인하자. 그 이미지가 미래모습으로 나타난다. 무의식을 부와 행복으로 각인하라. 그것이 삶이 변하는 첫걸음이자 전부다.

4) 나의 무의식은 어떤 색깔과 채색되었느낙?

무의식의 힘은 굉장하다. 내가 생각하고 싶은 않은 것들을 불쑥 꺼내기도 하고, 꿈속에서도 무의식의 이미지들이 나타나 불안, 화, 우울을 만든다. 그것이 무의식에 의한 것이라는 것. 생각하고 싶지 않은 많은 일들이 떠오르기를 반복하며 나를 괴롭혀 왔다. 나의 무의식에 각인된 생각의 씨앗, 관념은 부정적이다. 나에게 직장은 사랑과 행복이 넘치는 공간과 관계가 아니라 지옥 같은 끔직한 장소로 점점 각인되고 있다. 나의 고정 관념을 바꿀 수 있을까? 각인된 이미지를 바꿀 수 있을까? 조금도 변화되지 않은 공간 속에 나는 변화되지 않는 아이들과 만나야 하고, 바쁜 일정을 모두 소화하기 벅찬 날에도 일을 마무리해 해야한다. 나 아닌 다른 대상과 공간을 바꾸기를 바라기 보다는 나의 관념을 변화시키는 것이 빠르다.무의식과 생각의 씨앗을 바꿀 수 있다. 긍정의 이미지를 계속 상상하자. 그 상상이 일상이 될 때, 상상은 기억으로 넘어가고, 앎이 된다. 내가 항상 느껴졌던 학생과 학교에 대한 긍정의 이미지는 나의 생각과 말과 행동을 바꾼다. 나는 학교생활에서 긍정적으로 행동하고 말하게 될 것이다. 또한 긍정의 말과 행동은 다시 학교과 학생에 대한 나의 무의식을 긍정으로 바꿔줄 수 있다.

5)나는 어떤 일상을 살고 있는가? 내가 원하는 미래를 위해 일상에 어떤 변화를 주고 있는가? 사소한 말투, 일상적 행동 하나가 미래를 이끌고 있다. 그 말과 행위가 습관이 되고 관성을 지닐 때, 그 관념이 이끄는 삶을 살게 된다.

Q 아침에 일어나 이브자리를 정리하고 아침 조깅을 한다. 즐겁다, 살았는 느낌, 세포 하나하나가 활력이 넘친다. 거울을 보며 웃는다. 웃는 나의 모습을 보며 너는 기적이야, 너는 사랑이야 라고 말한다. 나를 다독이는 따뜻한 미소와 말이다. 독서를 하며 나 자신과 작가와 만난다. 내 앞에 벌어지는 상황에 연연하며, 문제를 헤치우듯이 살았다면 독서는 세상이 아니라 내 자신을 조명으로 비춘다. 오늘도 즐겁게 맞이하여 지금 이순간 당연하게 일어나는 모든 일들이 모두 당연하지 않음을 알고 감사한다. 상상과 확언을 한다. 미래를 매일 매일 상상한다. 그 상상이 기억이 될 때 그 미래가 나에게 펼쳐진다. 건강한 신체와 풍요로운 마음, 투자자로서 성장하는 부자 그릇을 상상하고 그것이 기억이 되면 나의 5년후 10년 후 그 모습 그대로 나에게 다가온다.

6) 당연한 것에 감사하자

20대 꿈을 향해 달려왔던 나, 꿈을 붙잡고 고난의 길을 걸어갔던나, 그때 내가 그렸던 미래의 내가 지금의 내가 되었다. 무시받지 않고 당당하게 인정받고 존중받으며 살아가는 나를 그렸다. 그 꿈을 이루었다. 오늘은 20살의 내가 그토록 바랬던 하루인 것이다.

매일 매일 당연하게 받아 들였던 것들이 당연하지 않다는 것을 알게 된 40대, 평범한 하루일상이 모두 감사하다. 늘 불평과 불만으로 하루를 마무리 했던 나를 반성한 계기는 건강이였다. 오늘 하루도 숨쉬고 살아있다는 존재 자체만으로도 감사하다. 너무 많은 것들을 당연하게 받아들였다. 오늘의 삶의 기적이고 즐거움이며 감사이다. 지금 여기에 감사하자.

7) 긍정적인 미래를 당기는 가장 쉬운 방법은 미소이다.

굿 바이브를 지니고 살아야 한다. 좋은 느낌을 간직한 채, 오늘 하루 즐겁게 살아야 한다. 미소를 머금고, 긍정의 마음을 지닐 때 미래로 향하는 다른 문을 열 수 있다. 매사 감사하고 주변에 친절하게 대하며 자신만의 베풂을 실천하자. 거울에 비친 나를 관찰하자. 웃음이 담길 때 내면의 온도가 바뀐다. 두려움의 무의식에 긍정의 기운이 담기게 되고 내면의 공간이 밝게 채색되며 이때 삶의 변화가 나타난다. 우리의 무의식이 긍정으로 변하기 때문이며, 그 무의식이 내 세상을 변하게 한다. 지금의 느낌이 긍정이며 그 느낌은 내 안에 무의식과 연결되어 반드시 긍정적인 미래를 끌어당긴다. 여기가 바로 변화의 출발점이다. 지금의 느낌을 변화시켜라, 그리고 그 변화를 통해 미래의 모습을 맞이하라. 그 시작이 미소다(아이는)

Q경험은 자연스럽게 무의식에 새겨진다. 성공한 경험은 성취의 기억으로 연결되고, 이것은 무의식으로 마음에 자리 잡는다. 나의 성공의 경험이 새로운 일에 도전할 때 긍정의 에너지를 주고 긍정의 미래를 끌어당기기 때문이다. 투자 공부를 열심히 한다면 내가 부자가 될 거라는 확신이 있었다. 그러나 공부하는 과정에서 건강을 잃었던 나의 경험은 나를 두려워하게 했다. 이렇게 열심히 공부하다 건강이 나빠지면 어쩌지 하는 생각, 나의 부정적인 경험이 나의 무의식에 열심히 노력할 때 건강 문제가 생긴다는 확신을 주었고, 부정의 예감은 실제로 부정의 결과로 나타났다. 또한 관계에서 오는 부정의 경험이 앞으로 일할 곳인 직장에서 어려움이 생길 것에 대한 두려움을 예상한다. 느낌을 변화시키자, 긍정의 느낌으로 즐겁게

8) 감정의 독백, 그냥 바라보며 허용하라.

그 상처를 치유하기 위해서는 상처를 주는 상대를 인정하고 용서하는 과정이 필요하다.

나와 남의 관계는 사실 나와 나의 관계로 표현된 것이다. 내 안에 상처받은 뿌리 감정이 그를 통해 표현되는 것이다. 내가 그와 대화하는 것처럼 보여도, 사실 나는 나의 이야기를 하고 있다. 상대를 거울삼아 나의 뿌리 감정을 드러내고 있다. 내 안에 박혀 있는 해결되지 못한 사춘기 소녀가 타인을 거울삼아 말과 행동을 하고 있다. 어린시절, 학창시절, 사회초년생 시절, 해결되지 못한 그만의 상처를 간직하고 있다. 그 상처를 당신을 통해 표현하고 있을 뿐이다.

당신을 힘들게 하는 사람들도 당신도 모두 독백을 하고 있다. 마치 모노로그를 보듯 그의 연기를 바라보면 된다. 자신의 감정을 경험한 그를 관객의 눈으로 바라볼 때, 우리는 관계에 대한 또 다른 시선을 갖게 된다. 그 시선으로 지금의 그를, 지금의 나를 바라볼 때 그를 용서하고 그를 의심한 나를 용서하게 된다. 깨달음을 통한 자연스러운 허용이다.

Q 직장 내에는 치유되지 못한 상처를 간직한 사람들이 많다. 상처가 없는 사람은 단 한명도 없지만 사람마다 정도의 차이는 있다. 유독 깊은 상처를 간직한 사람들이 많았던 작년 그 아이들은 자신의 감정을 타인을 통해 표현하며 자신의 감정을 경험한다. 나 또한 나의 감정을 아이들을 통해 경험한다. 우리는 모두 해결되지 못한 상처를 간직하고 타인을 통해 자신의 감정을 표현하고 있을 뿐이다. 관객의 눈으로 바라보며 허용하자.

9) 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관(성공하는 삶의 기본기:독서, 운동, 명상)

독서를 통해 자신에게 감동하는 시간, 나를 신뢰하는 힘, 스스로에 대한 자신감은 여기서 시작된다. 글을 읽고 자신의 생각을 글로 표현해 본다. 체력은 모든 것을 바꾼다. 고통과 괴로움을 정신력으로 극복하는게 아니다. 체력으로 극복해야 한다. 어떤 어려움이 닥쳤을 때 나를 힘들게 하는 것은 그 상황과 사건이 아니다. 그 사건을 판단하는 내 생각이 나를 힘들게 한다. 그 생각 대부분은 부정적 느낌과 감정르 동반다. 3불을 일으키고 분노, 공포, 우울로 이어진다. 매일아침 운동하고 출근하면 하루가 달라진다.

하루3분, 명상의 힘 생각을 멈추고 3번의 호흡과 함께 나를 바라보는 시간이 명상이다. 생각의 파도에서 벗어나 심연의 고요함으로 침전하는게 명상이다. 눈을 감고 호흡에 집중해 보자.

  10) 인생을 바꾸는 아침 습관 3가지

가장 먼저 해야하는 일이 침대 정리이다. 두 번째 자신의 이름을 부른다. 세 번째 아이는 이라고 말한다. 말은 미소와 함께 각인된다. 당신의 미소가 세상을 바꿀수 있게 하라. 하지만 세상이 당신의 미소를 바꾸게는 매버려 두지 마라. 미소는 나에게 좋은 느낌과 긍정의 감정을 만든다.

11) 시간, 공간, 인간을 리셋하라

당신이 자주가는 곳, 만나는 인간, 읽는 책이 당신이 어떤 사람인 알려준다.

사람은 집과 직장 외 또 다른 공간이 있어야 한다. 자신의 즐거움과 의미를 찾을 수 있는 공간 나의 제3공간이 있어야 한다. 나만의 시간과 공간만큼 중요한 것이 바로 인간이다. 당신 주위에 어떤 사람이 있는가? 나에게 좋은 에너지를 주고 긍정의 기운을 주는 사람이 많은가? 혹은 불평, 불만, 불안해 하는 3불을 가진 사람들이 많은가? 당신의 운을 결정한다.

12) 당신은 돈에 어떤 의미를 담는가? 담고 싶은 돈의 가치는 무엇인가? 인생에서 가장 중요한 가치는 무엇인가?

돈은 살아가기 위한 도구로 생존을 위한 필수재이며 인간의 기본 욕구외 꿈을 실현하기 위해 필요하며 가족과 자신의 건강을 지키고 인간관계를 유지하기 위해 필요하다. 내가 담고 싶은 돈의 가치는 가족의 행복한 삶과 나의 건강한 삶을 유지하기 위해, 보다 더 가치있는 삶을 추구하기 위한 기부와 봉사활동에 필요한 수단이다. 나에게 가장 중요한 가치는 나와의 관계, 가족과의 관계, 이웃과의 관계를 통해 행복을 추구하는 것.

13) 마음의 풍요가 물질적 돈을 창조한다.

마음이 풍요로 가득차 있을 때 그 에너지는 마음에 풍요의 뿌리를 내리고, 무의식에 각인된다. 풍요의 감정이 내면에 자리 잡을 때 물질적 돈이 나에게 전달된다. 돈이 주는 넉넉한 생활, 마음의 여유, 내면의 풍요를 위해 돈을 벌고 있다. 시간적 여유가 있고, 공간적 자유가 있으며, 인간적 집착이 없는 사람이다. 내가 원하는 시간에 내가 원하는 곳에서 내가 원하는 사람과 즐겁게 일하면 부자다.

14) 오늘 하루 즐겁고 충실하게 보내고 있는가? 나는 오늘의 나에게 감동할 수 있는가? 과거 노력에 대한 감사와 감동이 아니라 지금 오늘 나에게 감동하는가? 감사, 감동하는 나는 미래의 내가 되는 과정이다. 자신에 대한 감동은 삶에 대한 감사로 시작된다.

당연한 것에 감사하라 소유욕, 명예욕, 관계욕, 인정욕 등 욕망은 충족된다고 사라지는 것이 아니다. 스무살의 내가 그토록 원했던 삶이 바로 오늘이다. 오늘의 다연함은 스무살의 간절함이 만든 것이다. 그 당연함에 감사하는 것 그것이 풍요의 본질이다.

나를 감싸고 있는 이 모든 것들이 감사하다. 지금 이순간을 충실히 보내는 것이 오늘을 허용하는 것임, 오늘 하루 온전히 즐기며, 충실히 살면된다. 미래를 위해 애쓰는 삶이 아닌 오늘을 위해 즐기는 삶, 숙제하는 삶이 아닌 축제같은 삶 그것이 우리의 인생 목적이다. 지구별 여행은 그렇게 즐기다 가는 것이다. 행복해지려 하지말고 그냥 행복하자. 먹고 자고 싸고 웃고 행복하자, 별것 아니다. 근데 원래 별것 아닌게인생의 전부다.

3 . 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?

Q 과거의 기억이 미래의 관계를 결정한다. 과거의 상처와 트라우마가 지금의 관계에 영향을 미친다. (P108)

->과거의 상처와 트라우마를 극복한 경험이 있나요? 경험을 공유해봅시다.

Q 당신은 돈에 어떤 의미를 담는가? 담고 싶은 돈의 가치는 무엇인가? 인생에서 가장 중요한 가치는 무엇인가?

(P191)

4. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

결국해내는 사람들의 원칙(앨런피즈, 바바라 피즈)