열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 123조 꽃비S]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리켈러·제이 파파산 /비지니스북스

3. 읽은 날짜: 2024.08.18

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

<제1부 거짓말 > 

* 의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음

1.모든 일이 다 중요하다

2.멀티태스킹은 곧 능력이다.

3.성공은 철저한 자기관리에서 온다.

4.의지만 있다면 못할 일은 없다.

5.일과 삶에 균형이 필요하다.

6.크게 벌이는 일은 위험하다.

<성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 그게 전부다.>

-'자기관리에 철두철미'하게 보이는 사람도 실제로는 몇가지의 바람직한 습관을 만들어서 확립시킨것뿐이라고 한다. 습관이 삶의 일부가 되면 스스로 그 일을 하는데 어려움을 느끼지 않는다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수있는 것이 아니기 때문이다. 한번에 하나씩 습관이 될때까지 반복한다. 식단기록으로 시작된 내 습관에 독서와 운동을 하나씩 쌓아나가다보니 이제 의식하지 않아도 내 일상이 되어간다. 

<한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한 , 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다. 최선을 다하려만 말 그대로 우리의 정신력에 무엇인가를 먹여야 한다. 그야말로 '생각을 위한 음식'이 필요하다는 말이다.>

-옛어른들 말씀 하나 틀린게 없다. “사람은 밥심으로 산다.” 스트레스 받거나 힘들때면 더 뭔가 먹을것을 찾게 되는 이유도 이렇다. 잘 먹어야 의지력도 생기고 힘이난다. 몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹기. 임장체력 밥심으로!!

<하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지지 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한가지 일을 일찍 해치워라.>

-저녁시간이면 체력이 떨어져서 좀처럼 집중을 하기가 어려웠다. 잠자기 전 독서도 읽다보면 나도모르게 금방 졸고 있고, 숙면을 취하고 일어난 아침시간! 이시간이 가장 의지력이 좋은 골든 타임.

<목적의식,삶의 의미,중요성, 이런 것들이야말로 성공적인 삶을 살게 될 가능성이 높다. 우선적으로 중요한 일들을 처리하다 보면 눈에 보이지 않는 중간의 선을 이리저리 넘나들게 된다. 남다른 성과는 일정 정도 이상의 집중력과 시간을 필요로한다. 한 가지 일에 시간을 쏟는다는 것은 자연히 다른 일에 들어가는 시간을 줄이다는 뜻이다. 그러니 균형은 불가능해질 수밖에 없다.>

-기적은 극단에서 일어나기에 균형만을 추구하다 보면 성공과 멀어지는 삶을 살게된다. 우선순위에 따라서 중심잡기를 한다. 내 삶의 균형은 건강, 일, 경제, 가정 모두 중요하지만 어느 하나 극단의 노력을 해본적이 있는가? 안전성을 추구하며 정체되어있진 않은지... 다시 생각해본다.

<큰 것은 곧 위대함, 남다른 성과를 상징한다. 큰 삶을 추구하라.그러면 당신이 살 수 있는 것 중 가장 위대한 삶을 추구하게 될것이다. 위대하게 살려면 크게 생각해야한다. >

-열반기초반에 처음 비전보드 작성을 앞에두고 나는 현실적으로 가능한 범위의 꿈들을 기록한 경험이 있다. 크게 생각하지 못하고 언제부터인지 기대치를 줄이는게 습관이 된것같다. 그것이 타인에 대한 이해이고 내 마음의 불편함을 덜수있는 방법이라고 생각했다. 내가 원하고 바라는 삶의 모습 불가능하다고 의심하지 말자.  큰 일을 두려워하면 의식적으로나 무의식적으로 그것을 피하려고 애쓰게 된다. 크게 생각 하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할수 있다.

<제2부 진실>

* 복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법

1.미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문

2.도미노를 세워라

3.삶의 해답으로 가는 길

<내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다....”단 하나” 단순한 진실> 

- 단 하나를 찾기 위한 질문? 인생은 질문이다. 나에게 끊임없이 질문하고 필요한 하나를 찾는다.

<초점탐색 질문은 당신이 내딛게 될 한 걸음이 잘못된 길로 들어서지 않도록 도와줄 것이다.>

-큰 그림의 지도이자 작은 초점의 나침판 초점탐색. 그 질문들로 첫번째 도미노 조각을 찾자.

<자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 그곳은 최고의 탐색 장소다.>

-자신을 올바른 방향으로 이끌어 줄 단서와 역할 모델을 찾는것. 책을 통해서 내가 걷는 그 길을 이미 가본 사람을 찾아 그들의 경험을 조사하고 모델로 만들고 벤치마킹 하고 동향을 파악한다.

<제3부 위대한 결과>

인생의 반전을 불러오는 단순한 진리

<목적의식은 개인적 강인함, 즉 자신의 신념을 굳게 믿고 그것을 계속 지켜 나갈 수 있는 힘의 궁극적 원천이다. ... 방향에 대한 확신.더 빠른 의사결정. 최고의 선택지. 최고의 경험. 최고의 결과물과 경험. >

-인생에 있어서 강하게 원하는 단 하나가 목적의식. 내 인생의 방향을 정하고 그것을 어떻게 성취하고자 하는지를 적어보며 만들어나간다.

<미래의 목적의식이 현재의 우선순위와 이어진다.>

최종목표(언젠가 내가 하고싶은 단하나는 무엇인가?) →5년의 목표→1년의 목표→ 한달의 목표→한주의 목표→ 하루의 목표

→ 지금의 목표

지금 당장 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고,하나의 목표를 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 하기 때문이다.

'오늘'을 당신이 가진 '모든 내일'과 연결시켜라.

-지금의 목표 (독서후기 10시까지 작성완료), 하루의 목표 (완독,독서후기작성), 한주의 목표 (원씽책 완독,독서후기작성), 한달의 목표 (주 1권씩 4권 완독,독서후기작성), 1년의 목표 (일년 50권 책 완독, 독서후기작성 4개),5년의 목표( 250권 완독, 독서후기작성 250개)

<하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다.>

남다른 성과를 올리기 위해선 하루 중에 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다. 휴식시간을 확보하기, 단하나의 일을 할 시간 확보하기, 계획할 시간 확보하기. “그 무엇도,그누구도 단 하나의 일을 하는 나를 방해할 자격이 없다”는 말을 주문처럼 외우며 오늘 목표로 세운 원씽을 꼭 지켜 나가야겠다. 현재 나는 부동산 투자자로서 의미있는 실력을 갖추기위해 나의 시간을 의미있게 사용한다.

<단 하나를 위한 세가지 약속>

1.전문가의 길을 향해 걸어라

2.도전에서 목적의식으로 이동하라.

3.책임감을 갖고 살아라.

-단 하나를 위해 시간을 확보하고 성과를 올리기 위해선 이 세가지가 필요하다. 전문성은 투자한 시간에 비례하고 성취의 가장 흔한 한계인 OK고원을 넘어 어렵고 부자연스러운 일에 도전한다.  목적의식을 가지고 초점탐색 질문만이 계속 성장할수 있다. 그리고 자신의 결과에 대해 스스로 책임을 지는 것이 성공을 위한 가장 강력한 행동이다. 월부안에서 강의를 들으며 전문성을 갖추고 용기내어 도전하고 내가 원하는 성공하는 투자자가 되기위해 우리 가족과 내인생의 책임감을 가지고 잃지 않는 투자자가 되도록 노력한다. 

<생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획>

1.정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.

2.신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.

3.정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포오하고,키스하고,함께 웃는다.

4.정신적 에너지를 위해 목표를 세우고,계획을 짜고 달력에 표시한다.

5.업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

- 한정되어있는 에너지를 생산성 있게 잘 활용할수 있는 방법들이다. 내가 적극적으로 적용해야할 점들이기도 하다. 명상과 기도, 먹거리와 운동과 숙면, 정서적 쉼터 가족,친구, 단하나의 원씽과 목표와 계획들 시각화하기. 

<모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 무슨 일을 해야 할지 알것이다. 어떻게 해야 할지도 알것이다. 다음 단계는 단순하다. 당신이 바로 첫번째 도미노다.>

-내가 원하는 삶의 모습 그게 내가 바라는 끝단의 도미노 조각일것이다. 

첫번째 도미노 조각은 도전이다. 내가 궁금하고 원하고 알고 싶은것들과 원하는 것들에 대해 주저하지 않고 시작하는 도전. 그다음은 꾸준함, 성공 습관, 성취감, 한계점 넘기,.... 내가 바라는 삶의 모습. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

성공을 위해서 시간을 쪼개 쓰고 잠을 줄여가며 멀티태스킹 능력을 키우며 자기관리를 잘하는게 먼저라고 생각했었다. 하지만 이 책에서는 목적의식을 통한 초점탐색 질문을 통해 내가 원하는 단하나가 무엇인지 찾게 한다. 내가 신경써야했던 여러가지 일들의 우선순위를 두고 하나로 집중하도록 만든다. 결국 내가 가장 원하는 단하나를 통해서 내가 원하는 삶의 모습으로 방향을 설정하고 한걸을 내딛게 한다는 것이다. 가정이 있는 워킹맘은 특히나 신경써야할게 많다. 때로는 아무 생각도 하고 싶지 않고 혼자였으면 좋겠다는 마음이 들때도 있다. 이리 저리 환경과 시간에 쫒겨 하루를 만족감보다는 아쉬움으로 마무리하고 잠자리에 드는 날들이 많았는데 중요한일과 덜중요한 일들을 나누고 일간의 에너지 계획에서 오늘 하루내게 가장 필요한것들이 무엇인지에 대한 마음가짐에 질문하는 시간을 갖도록 해야겠다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 매일 초점탐색 (아침 첫시간 20분 나에게 묻는 시간)

2. 일정식 먹고, 매일스트레칭하고, 7시간 숙면하기

3. 목표를 세우고,계획을 짜고 달력에 표시

4. 단 하나의 시간을 위해 3시간 확보 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

가치 있는 삶을 측정하는 방법에는 여러 가지가 있겠지만 그중에서도 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아보는 것이다.

-오늘 하루의 만족감이 쌓여 내 인생의 마지막 순간에 후회없는 삶으로 기억될수 있기를 바란다.

현재를 감사로 채우자.