선택도서 "결국 해내는 사람들의 원칙"후기 [열중39기 독서로 138가지 투자마인드 함께해요 하호맘]

💡 *ONE THING

인생의 참맛은 무덤까지 안전하고 단정하게 당도하는 데 있지 않다. 완전히 기진맥진해서 잔뜩 흐트러진 몰골로 ‘꺅! 끝내줬어!라는 비명과 함께 먼지 구름 속으로 슬라이딩해 들어와야 제맛이다.**

한줄요약: “목표로 가는 확언의 힘은 진짜다”

STEP 1.책의 개요

1.책 제목:결국 해내는 사람들의 원칙

2.저자/출판사:앨런 피즈, 바바라 피즈/ 반

3.읽은 날짜:2024.08.17

4.총점(10점 만점):10점

STEP2. 책에서 본것

Chapter 1. 망상활성계 RAS의 비밀, 목표를 명확하게 정의하라.

#RAS #끌어당김의 법칙 #어떻게는 저절로

우리뇌에 있는 망상활성계인 RAS는 끌어당김의 법칙이 있다.

RAS에는 일종의 내장형 GPS가 있는데 목적지를 입력하면 GPS가 원하는 곳에 데려다준다.

우리가 원하는 목적을 입력하면 RAS에 있는 GPS가 우리를 원하는 목적지까지 데려다 줄것이다.

어떻게에 초점을 두기보다는 일단 목표로 삼으면 RAS가 해답을 준다.

Chapter 2. 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다

#명확한 목표 #데드라인 #목표 쪼개기

마감을 정하면 계획에 추진력이 생긴다.

목표를 향해 출발하기 위해 나는 어디까지 준비되어 있는가? 목표를 명확하게 정의하고, 데드라인이 있는 행동계획을 세운 사람은 어떤 상화에서도 쉽게 목표를 포기하지 않는다.

내가 진심으로 원하는 바를 목표로 삼고, 기회가 왔을 때 그 목표에 데드라인을 부여한다.

데드라인은 생각을 행동으로 바꾸는 스위치다.

나는 항상 데드라인을 정해놓는 연습을 한다

하지만 지켜지지 않으면 좀더 빠르게 수행하기로 마음먹고 또 같은 실수를 반복하고있는 나를발견하고는 한다. 나의 에고때문에.. 이 책에서는 데드라인을 못 지킨다면 목표를 더 작은 목표들로 나누고 데드라인을 다시 정하라고 한다. 이를 꼭 적용해봐야겠다.

Chapter 3.시각화기법, 확언의 힘

#목표 시각화 #긍정형 확언 #미래의 나를 상상

글로써 부자가 된다라고 쓰는 것보다 ‘2020년 7월 1일까지 순자산 100만 달러를 소유한다’라고 쓴다면 마음이 감을 잡고 목표를 이룰 방법들을 검색하기 시작한다.

목표로 가는 과정과 단계를 하나하나 다 볼 수 있어야 한다 이는 시각화 과정을 통해 얻을 수 있다.

시각화는 뇌를 훈련시켜 실제 수행력을 높인다. 목표를 이미 성취한 내 모습을 상상하고 수시로 떠올린다. 마음에 넣는 대로 얻는다

시각화 기법과 긍정형 확언을 꾸준히 실천하면 성공하지 못할 일이 없다

확언은 긍정문으로 서술되고 언명되어야 한다.RAS는 정해져 있지 않은 것은 보지 못한다.

확언이 반복되고 쌓이면 인생관이 바뀌고 관점이 바뀌면결국 현실이 바뀐다.

Chapter 2. 버릇바꾸기

#버릇들이기 나름 #긍정적 습관 #’할 수 있다’

미루기, 자기 부정, 불평불만이 습관인 것처럼 열정, 자기 존중, 결의, 자신감도 습관이다. 긍정적인 사고방식도 부정적인 사고방식도 모두 습관이다.

습관은 모두 후천적으로 얻은 것이다.

1.내게 부정적인 습관이 있다는 것을 인정한다

2.습관의 근원을 따져 본다.

3.긍정적인 습관을 새로 개발하고 치환 원리를 이용해 낡은 습관과 대체해 나간다.

5세 아이에게 YES 보다는 NO를 평균 11배 듣는다는 문구를 보고 다시한번 나를 되돌아보았다

어렸을때 아이들에게는 무엇이든지 잘한다 잘한다 했었는데.. 요즘부쩍 안되라는 말을 많이 했다

부정적 습관보다는 긍정적인 습관과 말을 들일 수 있도록 나부터 좀 반성해야겠다!

부정적 습관인 남편에게 잔소리도 그리고 부정의 생각들이 자꾸 나를 잠식하게 두지않고 긍정적인 습관과 태도를 갖도록 나 자신을 긍정적인 사람으로 만들어야겠다는 생각이 들었다

생산적이고 성공적인 사람은 자신에게 중요한 것을 꾸준히 실천한다고 한다 한결같이 말이다.

부정문을 쓰지않고 긍정문을 쓰는 사람이 되어야겠다!

긍정적인 행동을 지속적으로 실천하자. 그것이 ‘할 수 있다’습관이 될때까지.

STEP3.책에서 깨달은 것

이 책은 망상활성계인 RAS를 통해 내가 목표한 곳에 갈 수 있는 방법을 제시해준다

목표를 구체적으로 설정한다면 즉시 RAS가 GPS가 되어 어떻게에 대한 것을 저절로 찾아주고 방법을 제시해 준다고 한다. 중요한것은 데드라인이다 명확한 목표를 종이에 써서 시각화하고 데드라인을 정한다면 방법이 여기저기서 보인다.

내가 원하는 사람이 되는것은 재능보다는 계획과 실행의 문제라고 한다. 행동계획을 세우고 현실성있는 데드라인을 정하고 그것을 시각화, 긍정의 확언으로 나에게 계속적으로 목표를 상기시키면 나는 원하는 목표에 가 있을 것이다.

특히나 성공한 사람들의 버릇과 습관을 보고 내것으로 만드는 것이 나를 원하는 성공으로 이끌어준다고 한다.

확언의 힘이 얼마나 중요한지 다시 깨닫게 해주는 책이었다 과학적으로 증명된 것이라니 더욱 신기하고 확언에 힘에대해 더욱더 강력한 믿음을 주는 책이었다. 특히나 긍정적 생각과 습관에 대해 나를 돌아보고 내가 아이들이나 남편에게 주는 말들이 부정의 언어로 쓰지 않도록 노력해야겠다 내가 하는만큼 돌아온다고 생각하기는 했지만 잘 안됐던 것들이었는데 이 책을 읽으며 긍정의 힘을 받으니 나도 긍정의 힘을 주고싶다는 생각이 들었다.

STEP4.책에서 적용할 점

ONE ACTION

★구체적인 데드라인이 있는 긍정형 확언을 이미지화하면서 종이에쓰자

★긍정의말과 습관을 들여 긍정에너지를 줄 수 있는 부모, 아내, 동료가 되자

STEP5.책 속 기억하고 싶은 문구

“시작부터 위대할 필요는 없지만 위대해 지려면 시작해야 한다”

“중요한 것은 내게 어떤 일이 일어났느냐가 아니다. 거기에 내가 어떻게 대처하느냐다”

“인생 최고의 날은 내 인생은 나의 것이라고 결심한 날이다. 변명이나 핑계는 필요없다. 기댈 사람, 비빌 언덕, 원망의 대상을 찾지 말자. 모두가 내 탓이고 내 덕이다. 이것을 깨달은 날이 진짜로 내 인생이 시작되는 날이다.”

“실패는 성공의 전제조건이다. 빠르게 성공하고 싶다면 실패율을 2배로 높여라.”

“우물 안 개구리가 되지 말고, 우물 밖으로 나오려 하지 말고, 우물 벽을 허물어라."

“일어나지 말았으면 하는 일은 절대 생각하지말고 원하는 것만 생각하라고 말한다. 내가 단언하는 것이 현실이 된다