열반스쿨 중급반 몰입 독서후기[열반스쿨 중급반 39기14조 유니끄]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문/RHK
3. 읽은 날짜: 2024.8월
4. 총점(10 만점):8점 (어려워서ㅠㅠ)    

STEP2. 책에서 본 것

[1장]work hard 에서 think hard로 ‘생각’을 이동하라

몰입은 결과에 집착하기보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다.

‘순간’이 아니라 ‘오래’ 몰입하는 것이 중요하다.

몰입을 쉽게하기 위해서는

첫째,목표가 명확해야하고

둘째,일의 난이도가 적절하고

셋째,결과의 피드백이 빨라야한다.

[3장] 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.

내가 어떤 활동을 하느냐, 그리고 무엇을 생각하느냐에 따라 주어진 일에 대한 시냅스의 형성이 영향을 받고 그 결과 주어진 일에 대한 나의 감정이 변화한다.

STEP3.책 속 기억하고 싶은 문구

누구나 할 수 있는 생각을 자신만의 참신한 아이디어로 만드는 것은 이제 당신이 얼마나 몰입하느냐에 달려 있다.

생각하는 습관을 들이고 몰입에 이르는 단계를 하나씩 실천한다면 누구든 성공과 행복을 동시에 거머쥘 수 있다.