안녕하세요.
긍정적인 마인드를 장착한 마음까지 부자 긍수저입니다.
1. 책 제목 : 몰입
2.저자 및 출판사 : 황농문
3.읽은 날짜 : 2024. 8. 30.
4.총점 : 9점 / 10점
5.본 것
단순히 열심히 일하는 Work Hard에서 깊이 생각하는 Think Hard로의 전환이 필요하다.
몰입을 시도하기 위한 방법
1. 문제 설정
2. 환경 확보
3. 규칙적이고 땀 흘리는 운동
4. 단백질 위주의 식사
나폴레옹 힐의 성공철학
1. 확고한 목적 의식과 불타는 강렬한 의욕을 갖는다.
2. 명확한 계획을 세우고 착실히 실행해나간다.
3. 주의 사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해버린다.
4. 나의 목표와 계획에 찬성하며 항상 용기를 북돋워주는 사람을 친구로 사귄다.
몰입에 이르는 5단계
1. 생각하기 연습 : 일상에서 꾸준히 깊게 생각하는 습관
2. 천천히 생각하기 : 속도보다 깊이있게 사고하는 것에 집중
3. 최상의 컨디션 유지 : 신체적, 정신적으로 최상의 상태를 유지
4. 두뇌 활동의 극대화 : 뇌를 최대한 활용할 수 있는 환경을 조성
5. 가지관의 변화 : 몰입을 통해 삶의 가치관이 변화하는 경험
유대인 교육의 일곱 가지 특징
1. 자녀 교육은 부모의 의무이다.
2. 부모는 자녀의 신세를 지지 않는다.
3. 몸보다 머리를 써서 살도록 가르친다.
4. 생각을 유도하기 위해 계속 질문한다.
5. 배움은 꿀처럼 달콤하다는 것을 반복 체험 시킨다.
6. 유대인으로서의 정체성을 교육한다.
7. 성전을 통해 교육 철학을 전수한다.
6.깨달은 것
사람은 잘 안 바뀐다는 말에 공감하고 바뀌려 노력하지 않았다.
사람이 타고난 천성은 스스로 자신의 시냅스를 바꿈으로써 변화 시킬 수 있다는 것이다.
나 스스로 의도적으로 긍정적 사고를 입력하고 조절함으로써 나의 시냅스를 좋은 방향으로 변화 시키면 내가 바람직한 방향으로 변화할 수 있다.
7.적용할 것
몰입에 이르는 5단계 중 1단계 생각하기 연습부터 해보자.
문제가 생겼을 때 깊게 생각하기보다 빨리 처리하는 게 답이라고 생각했다.
꾸준히 깊게 생각하는 습관을 길러보자.
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