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열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제
STEP1. 책의 개요
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문
3. 읽은 날짜: 2024.09.02
4. 총점 (10점 만점): 07점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요
[제1장. Work Hard -> Think Hard로]
열심히 하는 것이 중요한게 아니다. 잘해야 한다. 저자도 열심히 일하는 것 보단 생각하며 모든일을 처리하도록 가이드를 하고 있다. 열심히 생각하면 10배, 100배,1000배 까지도 잘할 수 있는 것이다. 생각없이 열심히 노력만 하려고 하지말고, 머리를 써라라고 하는 저자의 역설이 담겨져 있다.
[제2장. 본격적인 몰입 => 몰입을 향해가는 방법]
명확한 목표 : 문제설정 / 몰입할 수 있는 환경의 확보 / 불필요한 외부정보 차단 / 혼자만의 공간 설정 / 땀흘리는 운동 / 규칙적인 식사
[제 3장. 몰입은 뇌도 춤추게 한다 ]
몰입에 이르게 되면 짧은 시간에도 쾌감이 증가하여 교통체증으로 차가 오래 정차할수록 오히려 기분이 더 좋아진다.
수동적인 몰입을 능동적인 몰입으로 전환하는 방법, 능동적인 몰입으로 가야 하는 이유 -> 죽을때 후회하지 않는 삶, 즉 최선의 삶을 살아야 한다는 생각 -> 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 이런 일상이 반복된다면, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가?
[제4장. 교육과 몰입]
# 사고력을 높이는 학습법
# 유대인 교육의 일곱가지 특징
[제5장. 직장 생활과 몰입]
1) 하나의 일에 집중하라
2) 회의는 짧게 해라
3) 사고의 방 : Thinking Room 운영
4) 사고 주간 : Think Week 도입
5) 몰입 전임자의 선정
[제6장. 몰입에 이르는 다섯단계]
1) 생각하기 연습
2) 천천히 생각하기
3) 최상의 컨디션 유지
4) 두뇌활동의 극대화
5) 가치관의 변화
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요
몰입에 이르는 5단계를 알게 되었다. 어쩌면 살면서 한번은 몰입 되게 공부든 일이든 해보지 않았을까 싶기도 한데, 진지하게 각 단계를 몰입을 실천해 가며 깊은 몰입 단계에는 빠져보지 못한 것 같다. 무엇보다 지금 삶에서 중요한 ‘투자’라는 하나의 삶의 영역에서 고군분투 하고 있는 내 모습을 마주하게 되는데
가장 정점의 몰입 단계에 빠져 오늘보다 나은 내일이 될 수 있도록 삶에 반영해 봐야 할 것이다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
명확한 목표 : 문제설정 / 몰입할 수 있는 환경의 확보 / 불필요한 외부정보 차단 / 혼자만의 공간 설정 / 땀흘리는 운동 / 규칙적인 식사
몰입에 이르게 되는 나만의 루틴을 만들어 투자자로서의 삶을 살 수 있게 매일매일 실천해 나갈 수 있게 나가야 할 것 같다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요
“죽을 때 후회하지 않는 삶, 즉 최선의 삶을 살아야 한다는 생각”
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