STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2024. 8. 24.
4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것(조모임 자료로 대체)
| [몰입] 책을 읽고 가장 인상 깊었던 부분은 무엇이었나요? 왜 그것이 인상 깊었는지 이야기 나눠봅시다. |
→ 168p. 무언가를 진정으로 원하는 사람은 언젠가는 그 목표를 반드시 이루고야 만다.
나폴레옹힐의 성공철학
첫째, 확고한 목적 의식과 불타는 강렬한 의욕을 갖는다.
둘째, 명확한 계획을 세우고 착실히 실행해나간다.
셋째, 주변사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해버린다.
넷째, 나의 목표와 계획에 찬성하며 항상 욕기를 북돋워주는 사람을 친구로 사귄다.
→ 187p. 긍정적인 자세를 갖는 것은 의학적으로도 베타엔도르핀을 분비하여 스트레스를 줄이고 행복감을 증가시킨다고 한다.
→ 191p. 좋아서 미친듯이 돌진하는 것은 능동적인 몰입이다. 여기서 우리가 주목할 점은 의도적인 노력을 통해 수동적인 몰입을 능동적인 몰입으로 바꿀 수 있다는 것이다. 몰입이 자율적으로 구현되면 더할 수 없는 기쁨을 느끼지만 위기 상황에서 구현될 때는 지옥에 빠진 듯 고통스럽다.
6장. 몰입에 이르는 다섯 단계 제1단계 생각하기 연습 제2단계 천천히 생각하기 제3단계 최상의 컨디션 유지 제4단계 두뇌 활동의 극대화 제5단계 가치관의 변화 |
Q. 하루를 보내다보면 순식간에 시간이 빠르게 흘러가는 경우를 경험한 적이 있을겁니다. 책에서는 몰입을 다섯단계로 나누고 있습니다. 몰입을 했을 때 어느 단계까지 몰입을 해보았다고 생각하나요? 그리고 어느 단계에서 몰입을 지속하기 어렵다고 생각했나요? 해당 단계의 몰입을 경험하면서 느꼈던 점을 공유해봅시다.
→ 사실 아직 몰입을 해본 경험이 없는 것 같다. 그동안 계속 무언가 일이 닥쳤을때 잠깐 스트레스를 받으며 집중을 했던 기억은 있는데 정말 오랜기간 한가지에만 몰두한 기억은 없는 것 같다. 앞으로 이런 경험을 꼭 해봤으면 좋겠다.
3장. 몰입은 뇌도 춤추게 한다 - 꿈은 이루어진다 우리가 본질적으로 가지고 있는 목적지향성을 고려하면 몰입도를 올리는데 빼놓을 수 없는 요소는 바로 ʻ뚜렷한 목표와 성취 동기’라는 것을 알 수 있다. 우리는 어떤 목표를 정하면 맹목적으로 그 목표를 추가하는 본능적 매커니즘을 가지고 있다. 따라서 목표 의식을 강화시켜 성취 동기를 북돋우는 노력이 궁극적으로 자신의 일에 대한 흥미와 수행 능력을 올리는 결과로 이어진다. 어릴 때 꿈을 크게 가져야 하는 이유가 바로 여기에 있다. |
Q. 4강에서 주우이님은 결국 행복한 투자자라는 원씽을 이루기 위해 독,강,임,투 한다고 이야기 합니다. 여러분이 투자를 통해 이루고자 하는 꿈은 무엇인가요? 그것을 이루기 위해 어떤 노력을 하고 있으며, 일주일 중 얼만큼의 시간을 쓰고 있는지 이야기 나눠봅시다.
→ 여유있는 노후를 보내는 것!(가족들과 내가 좋아하는 사람들에게도 베풀 수 있고) 구체적으로는 총자산 39억(월 순수익 300만원, 서울 강남구 내 집 마련)을 만드는 것이다. 그래서 일단 포기하지 않고 꾸준히 독강임투하려고 노력해야겠다. 사실 9월에 너무 힘들어서 쉬고 싶었지만 강의를 안들으면 정말 놓아버릴거 같아서 서투기를 신청했다. 억지로라도 환경 안에 있으려고 노력하는 내 자신 칭차해본다. 그리고 이번주에 투자에 쓴 시간을 새로만든 목실감 양식이 계산해줬는데 오늘까지 30시간 이상 투자에 시간을 썼다. 이번주는 여러모로 임장 임보 강의로 바빠서 시간을 많이 쏟았기도 했고 그래서인지 정말 많이 피로가 쌓였다. 너무 과하게 몰입하기 보다는 어느정도 시간을 분배하고 휴식을 하는 시간도 가져야겠다는 생각이 들었다.
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