몰입 독서후기 [열반중급반 39기 78조 매일걷기]

< 책의 개요>

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 랜덤하우스

3. 읽은 날짜: 2024. 09. 03

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 8점

<느낀점>

책을 읽으면서 일단 저자가 너무 부러웠다. 지금까지 학창시절에도 20년이 넘는 직장생활에서도 나는 한번도 공부나 일이 즐겁다거나 그 속에서 희열을 느껴본 적이 없다. 직장에서 벗어나고 싶은 마음에 월부에 발을 담근 것인데... 지금 죽어도 여한이 없을 정도로 좋다니, 그게 가능하단 말인가...

정말 그것이 가능하다면, 나도 한번 해보고 싶다는 생각이 들었다. 하지만 나는 연구직이 아닌데 이게 효과가 있을까 하는 의구심도 같이 든다.

이것을 나의 직장 생활에 나의 투자 공부에 어떻게 적용할지 고민해 봐야겠다. 일단은 그것에 관해 관심을 가지고 생각을 많이 하는 것부터...

몰입으로 가치관이 변할 수 있다는 것도 아주 새로웠다.

내 안에 쌓인 것이 많으면, 몰입으로 얻게 되는 것들도 더 많아진다. 책을 읽고 강의를 듣고 지식을 쌓아 내 속의 메모리를 더 늘여야겠다.

<기억하고 싶은 문구>

(p56) 자신이 풀 수 없을 것 같은 문제라도 포기하지 않고 그 문제에 대해서 계속 생각하는 것이 자신의 두뇌를 최대로 활용하는 것이고...

(p121) 몰입상태에 이르면 즐거움과 쾌감이 증폭되어 온몸을 감싸게 되는데, 특히 일주일 이상 몰입이 유지되면 쾌감에 도취되어 있는 듯한 느낌에 사로잡힌다.

(p126) 몰입하는 과정에서 자신의 일에 대한 가치관이 바뀌면 자신이 하는 일이 여타 다른 일에 비해 훨씬 더 중요한 의미가 있으므로 자신의 인생을 송두리째 던질 만한 가치가 있다는 확신이 들게된다.

(p158) 내가 나를 바꿀 수 있다는 사실은 뇌과학이 우리에게 주는 가장 중요한 메시지다.

(p159) 내가 어떤 활동을 하느냐, 그리고 무엇을 생각하느냐에 따라 주어진 일에 대한 시냅스의 현성이 영향을 받고, 그 결과 주어진 일에 대한 나의 감정이 변화한다.