[꼬고씽] 독서후기-딸에게 보내는 심리학 편지



월급쟁이부자들 독서스터디 :: 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 딸에게 보내는 심리학 편지, 한성희

출판사 : 메이븐

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

1. 저자 및 도서 소개

: 저자-

: 도서-자유롭고 당당한 삶을 꿈꾸는 딸에게 전하는 자기 돌봄의 심리학

40년간 마음이 아픈 사람들을 치유해 온 정신분석 전문의가 사랑하는 딸에게 보내는 37가지 심리학의 지혜를 담은 『딸에게 보내는 심리학 편지』. 저자는 딸이 공부를 위해 떠난 미국에서 직장을 구하고 남자 친구를 만나 결혼하겠다고 했을 때 문득 깨달았다. 오랫동안 진료실을 찾은 수많은 사람에게는 해 주었지만 가장 사랑하는 딸에게는 해 주지 못한 말들이 많다는 것을. 그는 정신분석 전문의로 일하며 깨달은 통찰과 40년간 일하는 여자로 살면서 얻은 교훈, 그리고 엄마로서 딸에게 해 주고 싶은 이야기들을 고르고 골라 이 책에 담았다.

저자가 이책을 통해 전하고자 하는 조언들은 경험하지 않은 채 지식만으로 풀어 쓴 어설픈 충고나 분석과 해법이 빠진 설익은 위로에 머물지 않는다. 여자로 사는 동안 부딪치게 되는 일, 사랑, 인간관계 문제에 대해 진정성과 현실성을 잃지 않으면서 새로운 대안을 제시한다. ‘못된 딸이 되라’, ‘아무도 너에게 슈퍼우먼이 되라고 하지 않았다’, ‘내가 나를 돌보지 않을 때 벌어지는 일들’, ‘남자를 만날 때 꼭 기억해야 할 니체의 질문’, ‘지금 불안하다면 인생을 잘 살고 있다는 증거다’, ‘혼자 있는 시간을 가지면 인생의 많은 문제가 해결된다’, ‘어설픈 이기주의자가 아닌 단단한 개인주의자로 살아갈 것’ 등 세상에 의해 쉽게 흔들리지 않는 건강한 자기애를 가진 사람으로 살아가기 위해 견지해야 하는 삶의 태도들이 가득하다.

2. 내용 및 줄거리

19p 언제부터인가 네 또래인 그들에게 해 주고 싶은 이야기가 있었다. 모든 것을 잘하려고 애쓰지 말라고, 지금 불안하다면 인생을 잘살고 있다는 증거이니 걱정하지 말라고

34p 당신은 남의 사랑을 꼭 받아야 할 필요도 없고, 또 그것을 위해 자신을 희생해도 안됩니다. 정말로 삶의 중심이 되며 가장 중요한 일은 자신을 사랑하는 것입니다. 당신이 평생 알게 될 모든 사람들 중에서 당신이 결코 떠나지도 잃어버리지도 않을 유일한 사람은 당신뿐입니다.

50p 지금까지 살아온 인생을 돌아보며 "무엇을 얼마나 이루었는가?"에 대해서만 셈하지 말고, 그 시간을 잘 견뎌낸 자신을 위로하고 애도하는 시간을 가져보는 건 어떨까. 그 과정에서 눈물이 나면 기꺼이 울 일이다. 눈물에 인색한 사람은 자신에게도 인색해질 수밖에 없다.

54p 전문가랑 자기 주제에 관해서 저지를 수 있는 모든 잘못을 이미 저지른 사람이다.

57p 세상에 쓸모없는 일이란 하나도 없음을, 그러니 내가 지금 하고 있는 삽질이 훗날 또 어떻게 쓰일지 아무도 모른다는 사실을 말이야.

60p 힘겨운 오르막길은 길고 산의 정상에서 맛보는 환희의 순간은 지극히 짧은데, 그게 만약 인생이라면 산을 오르는 과정에서 행복을 찾아야 하지 않겠느냐고.

92p 감기에 대비해 미리 비타민을 섭취하듯, 마음도 힘들어지기 전에 미리 쉬어 줄 필요가 있다.

98p 그들은 대부분 타인에게 의존하기를 두려워한다. 누군가에게 의존한다는 것은 자신의 약점을 드러낸다는 것이고, 약점이 드러나면 상대가 그 약점을 붙들고 자기를 좌지우지하며 통제할 거라는 두려움이 있기 때문이다.

107p 사람들이 작당해서 나를 욕할 때도 나는 이렇게 생각했어요. 네 놈들이 나를 욕한다고 해서 내가 훼손되는 게 아니고, 니들이 나를 칭찬한다고 해서 내가 거룩해지는 것도 아닐 거다.

137p 단단한 개인주의란, 세상에는 나도 있고 타인도 있음을 존중하면서 '나' 개인에 집중하는 삶의 태도를 가리키는 게 아닐까 싶다. 다른 사람과 더불어 사는 삶이지만, 절대 타인의 삶에 휘둘리지 않으면서 나의 소중함을 지키는 삶이다.

216p 비록 의무로 시작했다고 해도 성취감과 희열을 경험하면, 그것이 긍정적 피드백이 되어 일에 자발적으로 몰입하게 된다. 그리고 몰입은 일에 생동감을 불어넣는다.

242p 종종 실패를 겪지만 이 과정에서 좌절을 극복할 수 있다는 믿음과 자신감도 얻게 된다. 두려워만 하던 실패를 막상 해 보니 그것이 생각보다 별게 아님을 알게 되었던 것이다.

244p 나는 네가 완벽을 추구하기보다는 다양한 경험을 쌓으려고 노력했으면 좋겠다. 계속 고민만 하지 말고 일단 무엇이든 시도해 봤으면 좋겠다.

247p 딸아, 아무것도 안 하면 실패는 없겠지만 대신 성공도 없다. 그리고 사람들이 죽을 때 가장 후회하는 것은 실패한 일보다는 해 보지 못한 일이라고 한다. 그러니 두려워하지 말고 일단 뭐든 시도해 보는 네가 되었으면 좋겠구나. 나중에 후회를 덜하기 위해서라도 인생이라는 그림에 다양한 색깔을 칠해 보아야 하지 않겠니.

262p 똑똑함을 드러내기 위해 애쓰기보다 다른 사람들과 함께 가는 법을 고민하는 사람이 되었으면 한다. 함께 가는 것은 힘들지만 그럴 때 네가 더 멀리 갈 것을 믿어 의심치 않기 때문이다.

274p 혼자 있는 시간에 마음속을 들여다보고, 그 마음이 시키는 대로 한번 살아 봐야 한다. 그래야 인생에 후회가 적다. 그래야 세상 탓, 남 탓 안 할 수 있다.

427p 불안하고 걱정스러운 일들이 내 힘으로 도저히 어쩔 수 없는 거라면 그냥 그 일을 머리에서 지우는 것이 좋다. 우리가 하는 걱정의 대부분은 해결 불가능한 것들이다. 안 그래도 힘든데 그런 불안까지 안고 살아갈 수는 없는 노릇이다.

428p 가끔 사는 일이 불안해질 때면 그 신호를 밀어내기만 할 것이 아니라 그 소리에 귀 기울여 보는 태도가 필요하다. 불안하다는 건 어떻게든 성장하고 싶은 마음의 시그널이자 지금 인생을 잘 살고 있다는 증거니까.

439p 게으름에 대한 하늘의 보복은 두 가지가 있다. 하나는 자신의 실패요. 다른 하나는 그가 하지 않은 일을 한 옆 사람의 성공이다.

521p 너무 주위 사람들의 기대에 맞춰 사느라 소중한 삶을 낭비하지 않았으면 좋겠다. 물론 지금 당장은 주위 사람들로부터 원망 어린 말을 들을 수도 있겠지. 그러나 그들이 너의 삶을 대신 살아 주지는 않는다. 그러니 그냥 너는 너의 목소리를 따라가거라.

536p 아무리 바쁘고 멀리 있다 해도 친구를 챙기며 살아가렴. 살다 보면 오래 사귄 친구가 있는 것만큼 든든한 게 또 없으니까 말이다.

576p 모든 사람은 연결되어 있어서 서로가 서로에게 영향을 미치기 때문에 타인이 행복하지 않으면 결국 나도 행복할 수 없다.

3. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 사실 처음에 이 책을 읽었을 때는 내가 마음이 힘든 때였어서 그런지 너무 힐링되고 마음이 아픈(?) 내용들이 많았다. 하지만 약 1년 반이라는 시간동안 마음이 조금은 단단해진 것인지 처음 읽었을 때는 가슴 한구석에 깊이 박혔던 내용들이, 무덤덤하게 느껴지는 부분들이 꽤 있었던 것 같다. 이래서 재독을 해야하나보다. 나의 상황에 따라서 다르게 읽힌다.

이번에 다시 읽었을 때 가장 와닿았던 부분은 '주변의 기대에 맞춰 살지 말라'인 것 같다. 사실 다른 책을 읽어도 같은 이야기를 많이 한다. 하지만 알고 있으면서도 그게 마음대로 잘 되지 않는다. 어렸을 때부터 주변의 영향을 너무 많이 받아왔던 나는 주변의 눈치를 참 많이 보는 것 같다. (하지만 요즘은 하도 말을 안들어서 청개구리라는 말을 많이 듣긴 함...ㅎ)

착한 딸로, 착한 언니로, 그리고 또 좋은 동료로.. 이렇게 살아가는 게 꼭 틀린 것은 아니다. 하지만 그 안에서 진짜 '나'를 찾을 수 있으면 되는데 나는 그게 항상 부족했던 것 같다.

이러한 내용들이 '투자활동'으로도 이어진다. 무언가 결정을 내릴 때 나만의 생각을 가지고, 혼자만의 생각으로 결론내리는 것이 참 어렵다. 이번 월학에서도 '독립된 투자자'가 되는 것이 목표였던 것 같은데, 그 길은 참 어려운 것 같다. 하지만 책에서도 나오듯이 그 과정을 즐기고, 그 안에서 배워가는 것이 있으면 된다고 생각해야겠다.

어느덧 월부환경 안에 있은지도 대략 2년반 정도의시간이 흘렀다. 그 안에서 성장을 안할 수가 없다. 남들이 멈춰있는 동안 나는 어쨌든 뛰다 걷다가 하고 있다!!!

이전에 읽었을 때 심리적으로 위로를 많이 받았었다면, 이번에 읽으면서는 내가 인생을 잘 살아가고 있는지 다시 한번 생각해보는 계기가 되었던 것 같다.

4. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 만일 내가 인생을 다시 산다면

* 마지막에 책 제목과 작가 이름을 꼭 태그를 작성해주시고, 검색 가능으로 변경 부탁드립니다 : )