(9/11) 목표,실적,감사일기,시간가계부 [열반스쿨 기초반 79기 8조 리찐]

9/10 실적

• 독서 1시간
• 출퇴근길 걷기

9/11 목표

• 독서 30분 이상
• 퇴근 후 강의 2강 듣기
• 누워서 유튜브 보는 시간 줄이기
• 출퇴근길 걸어 다니기
• 군것질 안하기

9/10 감사일기

• 독서시간을 확보해서 감사하다.
• 과제를 다 끝내서 개인정비 시간을 가질 수 있음에 감사하다.
• 퇴근 후 루틴이 잡혀 나가는 것 같아 감사하다.

9/10 시금부

• 7:15-8:15 기상, 출근준비
• 8:15-8:40 출근
• 9:00-10:00 업무
• 10:00-11:00 독서
• 11:00-12:00 업무
• 12:00-13:00 점심
• 13:00-16:40 업무
• 16:40-17:30 퇴근
• 17:30-19:00 피부과
• 19:00-20:00 저녁
• 20:00-22:00 유튜브
• 22:00-23:00 취침