9/12 목실감(열반스쿨기초반 79기 57조 늘해피)

9/12 목표

ㅡ6시기상

ㅡ스트레칭10분

ㅡ명상 10분

ㅡ2강 2개듣기

ㅡTV안보기

ㅡ쇼파에 눕지않기

9/12  실적

ㅡ6시기상(O)

ㅡ스트레칭(5분만함)

ㅡ명상 10분(O)

ㅡ2강 2개듣기(O)

ㅡTV안보기(O)

ㅡ쇼파에 눕지않기(O)

9/12 감사일기

동료들과의 점심대신 카페에서 가벼운 점심과 차마시며 강의들은 열정이 생김에 감사합니다
좋은 조장님과 조원들의 배려와 에너지로 예전의 습관에서 한발짝  벗어나 변화하려는 노력이 생김에 감사합니다