책 제목 : 멘탈의 연금술사
저자 : 보도섀퍼
읽은 날짜 : 9월
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점
본것
언제나 진리는 간단하다. 포기를 한 것에는 어떤 미련도 갖지 마라. 깨끗하게 단념하라. 더 많이 행동하고, 더 열심히 일하라. 그리고 정상에 올라선 뒤에 비로소 결정을 내려라.
우리는 무엇인가를 얻기 위해선 대가를 치러야 한다는 사실을 알고 있지만, 정작 대가를 치르고 싶어 하지는 않는다
가벼운 아령으로는 근육을 키울수 없다.
감당하기 어려운 것들을 만났을 때는 기뻐해야 한다. 획기적으로 성장할 절호의 기회가 찾아온 것이기 때문이다
과제를 해결할 때마다 우리는 그만큼 강해진다. 그만큼 성장한다.
무엇이 어려운지를 정확하게 알고 있으면, 어려움은 두려움의 막연한 대상이 아니라 극복 가능한 구체적 대상이 된다.”
어려움은 회피의 대상이 아니라 경험의 대상이다.
우리는 성공하거나 실패하지 않는다. 멘탈이 강력해지거나 붕괴될 뿐이다. 성공과 실패는 멘탈이 만들어내는 ‘현상’일 뿐이다.
아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는다.
승리하는 사람, 성장하는 사람, 목표를 얻는 사람은 밝은 날에 도취하지 않고 어두운 날에 낙담하지 않는다
어떤 일에 성공하려면 ‘변화’가 있어야 하는데, 나는 무엇보다 나 자신을 변화·개선시킬 의지가 없었다.
참된 성장을 원한다면 먼저 배울 준비가 되어 있어야 한다.
성장과 성공을 원하는 사람은 예외 없이 1학년 교실에 들어가 기초를 탄탄하게 배워나가야 한다
원하지 않는 뭔가’에 지나치게 집착할 게 아니라 ‘원하는 것’에 집중해야 함을 깨닫기까지는 오랜 시간이 걸렸다. 원하지 않는 뭔가에 매달리면 매달릴수록 두려움이 커지고, 원하지 않는 뭔가가 실제로 그 모습을 드러내기도 한다.
성공하는 사람은 힘을 어디에 쓸 것인지, 어느 부분에 집중할 것인지에 대한 디테일한 계획을 갖고 있는 사람이다.
어떤 일을 하든, 가장 먼저 해야 할 것은 ‘전력을 다하는 것’이다.
성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이는 ‘믿음’에 있다. 승자에게는 ‘확신’이 있고 패자에게는 ‘의심’이 있다.
존재하는 대상을 정확하게 가리키는 습관을 들이면 걱정이 획기적으로 줄어든다.
걱정에 대처하는 유일한 자세는 쓸데없는 걱정을 하지 않는 것이다.
문제를 직시하면서 걱정이 아니라 해결책을 생각해내야 한다.
데드라인을 설정하라는 것은 할당한 시간 내에 그 일을 끝마치라는 것이 아니다. 해야 할 일의 진도를 구체적인 숫자를 통해 확인하면 집중력이 좋아지고 건강한 압박감을 느끼게 된다 눈에 보이지 않는 것들을 눈에 보이게 만들면 생산성과 효율성이 획기적으로 증가한다
시간을 할당해 두려움과 걱정을 한곳으로 몰아넣어라 한곳에 몰아넣으면 그것들을 통제하는 것이 가능해진다. 두려움을 통제하는 사람은 포기하지 않는다.
공포를 이긴 자가 주식 투자에 성공하듯이, 두려움을 극복한 자가 인생에 성공한다.
진짜로 강한 사람이 왜 부드러운 줄 아는가? 유연하기 때문이다. 다시 말해 자신이 틀릴 수 있다는 것을 온전하게 받아들이기 때문이다.
우리가 변화와 성장에 어려움을 겪는 가장 큰 이유는 우리 자신을 바꾸기 어렵기 때문이다.
내가 틀릴 수 있다는 사실을 인정하면 타인을 받아들일 수 있는 여유가 생긴다. 타인을 온전하게 받아들이는 사람만큼 강한 사람은 없다.
자신의 한계를 인정하는 사람 자신이 틀릴수 있다는 것을 받아들이는 사람에게서 우리는 매력을 느낀다.
성공하는 사람들 멘탈이 강한 사람들을 수없이 만나본 결과를 정리한 내 노트의 상단에는 이런 문장이 적혀 있다. 그들은 루틴이 확고한 사람들이다.
성공하는 방식과 실패하는 방식에 대한 충분한 검토와 반성이 있으면, 우리는 쉽게 실패하지 않는다.
모든 고통 뒤에는 금광이 숨겨져 있다. 고통이 없으면 금광은 발견될 길이 없다. 고통을 겪지 않은 사람은 금광이라는 존재 자체를 알지 못한다.
깨달은것
고통이 없으면 얻는것도 없다.
무엇이 두련운지 정확히 알고있으면 두렵지 않다.
투자생활을 해나가면서 어렵거나 두려운일이 발생된다면 지레 겁이나 걱정을 하기보다는 정확히 어떤것이 나를 힘들게 하는지 무섭하게 하는지 정확하게 판단을 하면서 해결점을 찾아야 겠다.
적용할것
감정은 분리하여 이성적으로 힘들거나 두려운 일이 있을때 해결점을 찾을것
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