할 일은 많고 체력은 한정적이고
잠을 푹 자야하는 건 아는데
하고 싶은 게 워낙 많다 보니까 잠을 자꾸 줄이게 되어요
그러다보니까 악순환의 고리를 끊어내기 쉽지가 않은데...
다들 몇 시간씩 주무시나요?
수면관리 팁 좀 알려주세요 !
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잠을 푹 자야하는 건 아는데
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