[리썬] 독서후기 #21. 생각의 연금술 (#2)



책 제목 : 생각의 연금술

저자 및 출판사 : 제임스 알렌 지음, 하와이대저택 엮음 / 포레스트북스

읽은 날짜 : 2024. 10. 3 ~ 10. 27

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #생각 #인과관계 #노력

도서를 읽고 내 점수는 : 10점

1. 저자 및 도서 소개

“운명은 내가 만든 한계만큼 작아지고,

내가 정한 목표만큼 위대해진다.”

시대와 공간을 초월해 122년을 이어온 불변의 지혜

20세기 문학계의 기인으로 불리는 제임스 알렌은 국내에는 많이 알려져 있지 않지만 서양에서는 데일 카네기, 나폴레온 힐이 인생의 멘토로 뽑는 저명한 작가이다. 그가 1903년 출간한 『생각하는 대로』는 누적 판매 부수가 무려 1억 5천만 부에 달하며 성경 다음으로 많이 팔린 자기계발서로 손꼽힌다. 1912년 47세의 짧은 나이에 사망했지만 그가 남긴 21권의 책은 지금도 수많은 사람들에게 읽히며 이후 탄생한 모든 자기계발서의 원류로 여겨진다.

국내 최고의 마인드셋 전문가이자 베스트셀러 저자, 구독자 67만 명 유튜브를 운영하는 ‘하와이 대저택’은 일찍부터 제임스 알렌의 글에 감복하여 그의 글을 읽고 필사하며 많은 깨달음을 얻었다. 그리고 자신이 얻은 인생의 지혜를 많은 이들에게 알릴 목적으로 제임스 알렌의 저서 21권, 약 7000쪽 분량의 글을 모두 읽고 편집해 300쪽으로 압축했다. 그는 제임스 알렌의 철학이 지금 시대를 살면서 어려움을 겪는 모든 이들에게 도움이 된다고 믿고 있다. 제임스 알렌은 강조하는 것은 생각의 힘이다. 나를 둘러싼 모든 것 중에 내가 조절할 수 있는 것은 유일하게 생각이며, 생각을 바꾸면 삶을 바꿀 수 있다. 이 책에서는 생각의 전환을 돕는 제임스 알렌의 지혜가 담겨 있다. 이 책을 읽고 나기 전과 후 달라진 마음가짐은 당신의 평생을 바꿀 것이다.

2. 내용 및 줄거리

1부. 당신의 생각이 당신을 만든다.

자기 연민은 독이다. 심지어 중독성도 있어서 생각의 습관으로 한번 자리 잡으면 그 인생은 한없이 바닥을 향해 내려갈 뿐이다. 자신의 품위를 떨어뜨리고 영혼을 파괴하는 행동을 불러온다. 자기 연민을 몰아내라. 그런 독이 당신의 마음에 퍼지는 한, 절대로 풍족한 삶을 살 수 없다.

당신이 품고 있는 마음이 그대로 당신 삶의 모습으로 나타난다. 내면의 상태는 끊임없이 외부로 표현된다. 표현되지 않은 채로 남아 있는 것은 아무것도 없다. 감춰지는 시간은 잠시일 뿐이며, 무르익고 나면 결국 제 모습을 드러내게 된다.

2부. 정확한 목표가 당신이 나아갈 길을 보여준다.

삶의 목표가 없는 사람은 나약함을 나타내는 사소한 걱정, 두려움, 근심, 자기 연민에 빠지기 쉽다. 그 결과 반드시 실패, 불행, 상실의 상태로 끌려가게 된다. 목표를 달성하기까지 당신은 수많은 실패를 경험하겠지만, 나약함을 극복할 때까지 반드시 거쳐야 하는 과정이다. 실패의 과정을 통해 얻은 강한 인격은 미래의 찬란한 빛을 위한 강력한 토대가 될 것이다.

성취하는 모든 것과 성취하지 못하는 모든 것은 자신이 품어온 생각이 만들어낸 직접적인 결과이다.

자신이 '처한 상황' 역시 자기 자신이 만들어냈을 뿐, 다른 사람이 만들어주지 않았다. 당신이 지금 겪고 있는 모든 행복과 고통은 당신의 내면에서 나왔다. 그래서 사람은 생각하는 대로 존재하게 되며, 계속해서 생각하는 대로 머무르게 된다.

3부. 지금, 원하는 목표를 성취하는 법

무언가를 성취하고 싶다면 우주를 지배하는 절대 법칙에 대한 믿음과 자기 자신과 자신이 하는 일에 대한 믿음, 그리고 그 일을 성취할 능력에 대한 믿음을 반드시 맨 아래에 단단히 두어야 한다.

부정적인 것들로부터 내면을 정화하라. 그러면 건강해질 것이다. 신념을 지켜라. 그러면 성공할 것이다. 자신을 통제하라. 그러면 진정한 힘이 생기고 하는 일마다 번성할 것이다. 습관은 당신 생각의 결과물이며 그 습관이 당신이라는 사람의 정신을 만들고, 그 정신이 당신의 삶을 만든다.

육체와 정신은 사람이 다스려야 할 두 영토이다. 사람은 내면 가장 깊숙한 곳에 '잠재력'이라 부르는 창조적인 에너지를 본래부터 지니고 있으며, 그 에너지를 현명하게 사용하고 관리하는 주체이다. 그러므로 부끄러워하지 말고 강하고 굳세게, 온화하고 인자하게 이 세상을 살아가라.

행동해야 할 순간에는 당신 마음속 깊이 오랫동안 간직했던 목표에 따라 결단하라. 때에 따라 다른 행동을 하겠지만, 마음이 올바르면 당신은 결코 그릇된 행동은 하지 않을 것이다.

4부 단단한 마음의 규칙을 만들어라.

변화는 즉각적으로 나타나지 않으며 즐겁거나 쉬운 과정도 아니다. 인간은 성장의 대가로 자연에게 노력과 인내라는 화폐를 지불해야 한다. 성장하는 과정 중에서 거두는 모든 승리에는 분투와 고통이 수반된다. 고통스러운 탈바꿈 과정, 즉 암흑의 과도기를 거쳐야만 한다. 이 시기를 통과하려면 인내와 끈기가 필요하다. 그리고 그 과정은 좋은 것이다. 너무 많이 사람이 바로 이 지점에서 실패를 겪는다.

이 세상에는 슬픔이 가득하다. 이것은 인생에 대한 절대적인 사실 가운데 하나이다. 슬픔과 고통은 모든 사람에게 찾아온다.

사람은 슬픔에 잠긴 어두운 시간 동안 진리에 가까이 다가간다.

화려하게 빛나는 삶뿐만 아니라 어둠도 당신의 인생이다. 문제와 어려움이 겹겹이 둘러싸고, 실패가 찾아오고, 친구들은 떠나고, 달콤한 말로 칭찬하던 혀가 쓰라린 비난을 퍼붓고 나를 조롱할 때, 어제까지만해도 함께했던 사랑하는 사람의 유해를 차가운 땅에 묻을 때, 이 모든 일이 나를 덮칠 때 ' 고립과 고독의 시간'이 나에게 왔음을 인식하고 고뇌의 잔을 마셔야 한다.

항상 기억하라. 모든 부정적인 것들과 슬픔 가까이에 당신의 성공이 있다.

5부. 한 번의 의지만 발휘하라.

사람은 자신의 환경을 직접 선택할 수 없지만 자기 생각은 선택할 수 있으며, 간접적이지만 확실하게 자신의 환경을 만들어 갈 수 있다. 세상이 행복해지길 원한다면, 당신이 먼저 행복해져라. 다른 사람이 진실하기 원한다면, 당신이 먼저 진실해져라. 당신 변하면 주변 모두를 변화시킬 수 있다.

3. 나에게 어떤점이 유용한가?

자꾸 부정적이 마음이 올라와 너무 힘들다...난 결국 안되는 사람인가...마음이 너무 약하고, 부정적인 것 같아...

부정적인 마음이 올라올 때마다 에너지를 갉아먹고, 몸도 아프고, 무기력해지고... 악순환의 반복.

결국 그만두고 싶다는 마음이 계속 들었다ㅠㅠ

하지만 책을 읽으면서 상황이 힘든게 아니라 내 생각이 나를 힘들게 하고 있었다는 생각에 정신을 차렸다.

생각을 바꾸는 것도 의식적인 노력이 필요한 것 같다. 의식적으로 생각의 방향을 조금씩 긍정의 방향으로 옮겨야 겠다.

4. 이 책에서 얻은 점과 알게된점 그리고 느낀점

자기계발 서적을 아무리 읽어도 마음에 병이 든 것 처럼 부정적인 마음이 사라지지 않을 때가 많았다. 잠재의식, 확언, 시각화 이런 단어들이 나오는 책을 한동안 안보기도 했다. 지겹기도 하고, 뻔한말 하네- 이런 느낌...

이번에 마음을 열고? 책을 읽으면서 내가 생각을 바꾸려는 생각자체를 별로 안했다는 것을 깨달았다. 역시 생각을 하던대로 하니깐 행동도 하던대로 나옴. 또륵...

결국 지금의 상황은 절대 인과법칙. 내가 과거에 해온 부정적인 생각들이 만들어낸 결과물이란 사실에 살짝 마음이 편안해지기도 했다. 지금부터 생각을 바꾸면 내 미래도 바뀌지 않을까??

지금 당장 내가 할 수 있는 일! 생각을 바꾸기!!

시급하지는 않지만 중요한 독서를 게을리 하지 말아야 겠다는 생각을 했다!! 할 수 있다!