열반스쿨 중급반 독서 후기
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈, 바바라 피즈, 반니 출판사
3. 읽은 날짜: 2024.11.27~2024.11,30,
4. 총점 (10점 만점): / 10점
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #RAS시스템 #시각화 #긍정 확언
STEP2. 책에서 본 것
1. 저자 및 도서 소개
: ‘생각의 힘’에 대한 강조는 이미 여러 책을 통해 접해 온 주장이다. 그러나 성공한 몇몇 이들의 주장과 생각은 그들의 것이지 우리의 것이 아니다. 비루한 현실 속에서 우리는 ‘생각하는 대로 이루어진다’라는 말이 주는 용기 이면에 있는 ‘간절히 원하면 우주의 기운이 나서 도와준다’는 식의 무조건적 신념에 코웃음 칠지 모른다. 인생이 정말 내가 생각하는 대로, 원하는 대로 될 수 있다면 지금의 이 현실은 무엇이란 말인가! 수많은 실패자들은 마음에 실패를 품어서 실패했단 말인가? 생각의 힘을 강조하는 주장과 더불어 늘 재기되는 이런 의문들은 냉소로 귀결된다.
그런데 이 책의 저자 앨런 피즈와 바바라 피즈는 이런 우리의 생각을 읽었다! 그래서 가장 먼저 “우리 뇌가 가동하는 기막힌 소원성취 시스템”으로서의 망상활성계에 대해 설명한다. 성공철학의 대부라 할 수 있는 나폴레온 힐이 우리의 “마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다”라는 말을 했을 때, 그 믿음을 증명해 줄 의학기술이 없었다. 그러나 이제 현대 의학은 뇌 스캔 장치로 힐이 말한 것의 진위를 과학적으로 따져볼 수 있게 해 준다. 성취, 목표 설정, 자기 충족적 예언, 기도의 힘, 끌어당김의 법칙 같은 정신작용이 과학의 영역으로 들어왔다. 우리 뇌는 자아와 인격 형성뿐 아니라 인생의 성공과 실패에도 깊이 관여한다. 그러므로 현재 어떤 상태에 있든 나의 미래만은 내 뜻대로, 내 힘을 통해 성공적으로 꾸리고 싶다면 ‘과학적’ 견지에서 우리 뇌의 작동 방식을 알아보는 것이 유용할 것이다.
2. 내용 및 줄거리
2장. 무엇을 원할지 결정하라.
28
타인의 기대에 부응하는 삶은 헛된 삶이다. 당사자에게 불안과 불행만 가져다 줄 뿐이다.
이제 결정을 내리자. 내 인생의 주도권을 내가 잡겠다는 결심. 남들이 요구하는 것이 아니라 내가 원하는 것을 하겠다는 결심이 필요하다.
[Check Point]
우선순위는 나. 다른 누구도 아는 나를 중심으로 생각하고 행동하되, 배려와 여유를 갖출 것.
38
목표를 손으로 써야 하는 이유
캘리포니아 도미니칸 대학교의 심리학 교수, 게일 매튜스 박사가 267명의 참가자를 대상으로 목표 설정 연구를 진행했다. 박사는 목표를 손으로 쓰는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 목표를 이룰 가능성이 42%나 높은 것을 발견했다.
키보드로 글씨를 쓰는 것은 여덟가지 손가락 운동만 수반하고, 상대적으로 소수의 뇌신경 연결망만 사용한다. 이에 비해 손글씨는 최대 1만가지의 움직임을 수반하고, 뇌에 수천 개의 신경회로를 만든다. 이 때문에 손글씨가 목표에 대한 보다 강렬한 애착과 헌신과 의욕을 불러일으킨다.
목표를 쓰는 것은 RAS에 발동을 거는 것과 같다. 내 무의식에 쉬지 말고 공든 탑을 쌓아라는 명령을 내리는 것과 같다.
[Check Point]
-단기 목표를 손글씨로 쓸 것.
-눈에 잘 보이는 곳에 두고 반복해서 긍정 확언할 것.
45
단순 밥벌이는 진정한 업이 아니다. 열정을 업으로 이룰 때까지 생활비를 벌기 위한 잠정적인 밥벌이는 때로는 필요하다. 하지만 그런 일은 밥벌이 그 이상도, 이하도 아니다. 불행히도 우리 중 80%는 그런 일을 업으로 삼고 있다. 돈을 주지 않아도 하고 싶은 일이 무엇인가라는 질문을 받았을 때, 그것이 지금의 내 직업이라고 답할 수 있는가? 그렇지 않다면 당장 거기에서 벗어나기 위한 탈출 계획을 짜야 한다
[Check Point ]
-1년에 1채 투자 지속.
-싱글투자자는 좋은걸 싸게 사야한다.
시세차익을 목표로하는 일시적 1가구 2주택 활용
3장. 목표를 명확하게 정의하라
51
목표를 수치화하라.
무엇이든 목표가 될 수 있다.
목표가 동기유발 요인이 되려면 목표를 구체적이고, 측정 가능한 용어로 명시해야 한다. 날짜, 기간, 기대치, 모양, 색깔, 규격, 결과물을 상세히 설정해야 한다.
[Check Point]
-한달 단위 목표 / 3개월 단위 목표를 구체적인 숫자로, 측정 가능한 형태로 명시할 것.
-'목표'가 아니라, '시스템'을 만들어야 한다.
- OKR시스템 적극 활용할것.
63
무엇을 할지부터 결정하라. 어떻게 할지는 그 다음 일이다. 방법은 목표를 정하는 즉시 나타나기 시작한다.
[Check Point]
-핑계를 대며 스스로의 능력에 한계를 두지말것.
-못한다고 생각하면 진짜 못하게된다.
-무엇을 할지 정하자. 정하고 행동하는게 핵심. 구체적인 행동 계획은 어떻게든 마련할 수 있다.
4장. 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다.
74
좋은 데드라인의 세 가지 조건
1. 현실적일 것 :달성 가능한 데드라인을 정한다.
2. 빠듯할 것 :긴박감을 주지 않는 마감은 있으나 마나다. 촉박해야 결과물이 좋아진다.
3. 스타트라인을 겸할 것: 심사숙고를 끝내고 지금 당장 시작하자. 필요하면 조정한다.하지만 마냥 기다리지는 말자. '딱 좋은 때'는 아무리 기다려도 오지 않는다.
75
잘게 쪼개라.
최종 목표와 최종 데드라인에서 거꾸로 짚어 내려오면서 중간 목표가 나타날 때마다 쪼갤 수 있으면 더 작은 목표들로 쪼갠다. 이렇게 목표 달성을 위해 해야 할 모든 일을 논리적으로 쪼개 나가면 구체적인 과제와 시간표가 생긴다.
핵심: 하나의 커다란 목표를 구체적으로 연간, 월간, 주간, 일간 목표로 나눈다. 필요하면 시간대로도 나눈다.
[BM]
-월간 원씽캘린더 역산 스케줄링 핵심.
-일정 관리 디테일. 일단 오늘 강의후기+직장,학군,환경까지 해내야 함.... ㅎㅎ
77
행동을 개시하라.
할 일을 정했다면 꾸물대지 않는다. 바로 시작한다. 내일로, 다음 주로, 크리스마스 이후로 미루지 않는다.
신호가 떨어질 때까지 기다리지 말자. 그런 신호는 없다. 지금 당장 시작하자! 꿈을 이루는데 필요한 강좌를 등록하고, 직장에 지원하고, 클럽에 가입한다. 멘토를 찾고, 스승을 구한다. 어디에서 시작할지 알려줄 만한 사람에게 전화한다. 가장 중요한 조치는 출발이다. 시작이 반이다.
사람들이 인생을 알차게 살지 못하는 것은 준비에만 바쁘고 시작을 하지 않기 떄문이다. 사람들은 항상0 '내일'을 시작일로 삼는다. 내일은 영원히 오늘이 되지 못한다. 적당한 시기란 없다. 그런 시기는 결코 오지 않는다. 지금 시작하자. 지금만이 내가 가진 전부다.
[Check Point]
-원씽 캘린더/ OKR로 목표수행 수치화-복기
-오늘 안하면 내일도 힘들다.
-한번은 실수다, 두 번부터는 습관이 된다.
82
내가 진심으로 원하는 바를 목표로 잡고, 기회가 왔을때 그 목표에 데드라인을 부여한다. 중요한 것은 그것이다.
목표를 정했다고 무조건 바로 실행에 옮겨야 하는건 아니다. 그 목표가 최우선순위로 올라올 때까지 기다린다. 모든 목표를 동시에 진행할 수는 없다.
시간이 무르익었다는 감이 들떄 데드라인을 잡고 시작한다. 이 점을 명심하자. 데드라인을 정하기 전까지는 아무 일도 일어나지 않는다.데드라인은 생각을 행동으로 바꾸는 스위치다.
[Check Point]
-목표 리스트 옆에 데드라인을 부여할 것.
-역산 스케줄링으로 목표를 잘게 쪼개고, 시스템을 실행할 것.
-OKR로 하루 복기/개선
5장. 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라.
88.
목표 달성 과정에서 가장 힘든 부분은 계획을 끝까지 밀고 나가는 것이다.
누구에게나 이것이 가장 어렵다. 목표를 구체적으로 정의했고, 데드라인을 명시한 계획까지 수립했다. 이제 내 결심을 만방에 알린다. 그랬더니 사람들이 벌떼처럼 들고 일어난다. 특히 친척과 친구들이 그만두라고 아우성이다. 그러기에는 네가 너무 나이가 많다, 너무 어리다, 너무 뚱뚱하다, 너무 말랐다, 가진게 없다, 경험이 부족하다, 위험부담이 크다, 시기가 안 좋다, 경기가 나쁘다, 인플레이션이다, 디플레이션이다, 너는 게을러서 안된다, 너는 미쳤다 등 이유는 다양하다.
이런 말들에 휘둘리지 않겠다는 결심이 필요하다.
물불 가리지 말라는 뜻도, 불필요한 위험을 지라는 뜻도 아니다. 상황을 바꾸거나 진전시키는 모든 선택에는 항상 위험이 따른다.
정보를 모으고 충분히 숙고해서 결정하되, 남들의 말에 꿈을 포기하는 일은 없어야 한다.
자신의 꿈을 좇을 의지가 부족한 사람들은 남의 의욕까지 꺾으려고 든다. 거기다가 그런 사람들은 은근히 집요하다.
꿈이 너무 크다고, 그러다가 다친닥도 속삭이는 소심한 사람들의 말에 넘아가지 말자.
내가 내 꿈에 겁먹지 않는 한, 지나치게 큰 꿈이란 없다.
[Check Point]
-투자자의 삶에 대해 고찰할 것. →대가를 치를것
-성공한 사람의 말에 귀기울이고, 그 조언을 따를 것.
6장. 내 인생의 최고 결정자.
102
내 인생은 나의 것
내 상황을 100% 나의 책임으로 두는 것은 내 인생의 주도권을 전적으로 내가 가지는 것이다. 내가 운전대를 잡았으니 원하는 곳으로 차를 몰 수 있다. 책임이 있는 곳에 주도권이 따라온다.
내 인생에서 일어나는 일의 상당 부분을 내가 통제할 수 없다. 하지만 벌어지는 일들에 대해 무엇을 생각할지, 어떻게 반응할지, 어떤 선택을 할지에 대한 통제권은 전적으로 나에게 있다. 내 새앆과 반응과 선택들이 나의 다음번 상황을 창조한다. 내 상황을 지휘하는 총 감독은 바로 나다. 사실 처음부터 그랬다. 내가 깨닫지 못했을 뿐.
[Check Point]
-문제,고통을 회피하지 말것..
-원인을 분석하고, 대안을 마련할 것.
-같은 문제가 반복되지 않도록 복기/개선
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
STEP4. 책에서 적용할 점
- 원씽캘린더 작성 이후 OKR로 매일 실적점검.
- 수치화-복기-개선점 찾아가는 목표실적
- 데드라인 설정으로 생산성 끌어올리기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
댓글
