열반스쿨 중급반 결국 해내는 사람들의 원칙 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 109조 mui]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: Allan Pease. Barbara Pease/ 반니

3. 읽은 날짜: 2024. 11. 30

4. 총점 (10점 만점): / 8점

STEP2. 책에서 본 것

RAS 망상 활성계(reticular activating system)-내 전용 GPS다

목표 달성의 최우선 원칙은 어떻게 보다는 무엇을 원하는 지 결정하는 것이다.

데드라인 없는 계획은 계획이 아니다.

자신감도 일종의 생각습관이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

큰 목표나 계획을 세우고 인생을 살았던거 같진 않다. 그런대로 큰 걱정없이 지내 왔다고 생각했는데 

내 노후가 걱정이 되었고 나름 생각하는 생활이 유지가 안될까 불안하기 까지 했다. 지금까지 구체적인 목표없이 살았던걸 후회 하고 싶지는 않다. 지금부터라도 저자의 말처럼 긍정적인 회로를 돌리며 같은 생각을 하는 사람들과 좋은 에너지를 나누며 하나하나 목표를 성취하는 새로운 삶을 즐겁게 살아보고 싶다.

STEP4. 책에서 적용할 점

-목표 노트에 써보기(지금 당장)

-데드라인은 현실적이고 촉박해야 한다

-시각화와 긍정적인 확언만들기

-감사노트 쓰기

-좋은 습관 만들기 반복학습

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다