[열반중급반 41기 독서를 친구3아 1일씩 성장하조 소다] 독서 후기

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런피즈,바바라피즈 / 반니

3. 읽은 날짜: 2024/11/30

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[2장 무엇을 원하는지 결정하라 p24, p30]

인생에서 성취감을 얻지 못하고 결핍을 느끼는 이유는 자신이 원하는 것이 무엇인지 결정한 적이 없기 때문이다

목표달성의 최우선 원칙이자 최고의 비결은 다음과 같다. 무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의  RAS 가 할 것이다.(중략) 지금 가장 중요한 것은 내가 원하는 것을 아는 것이다.

그게 무엇이든 방법에 대해서는 생각하지 않는다 

[5장 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라 p90, p91]

꿈을 터놓을 상대를 신중히 고르자. 나를 진심으로 응원하는 사람은 많지 않다. 나머지는 그저 궁금한 관중일뿐이다

남들의 말과 생각과 반응에 굴하지 않고 자신의 계획을 밀고 나가는 것이야말로 가장 어려운 일이다.

(중략) 내 앞길에 진정한 통찰과 도움을 줄 수 있는 사람은 같은 목표를 이미 이뤗거나 현재 진행 중인 사람뿐이다.

[6장 내 인생의 최고 결정자 p104, p109]

현재 어떤 형편에 높여 있는지 어쩌다 거기에 이르게 됐는지는 중요하지 않습니다. 우리에겐 스스로 새로운 환경을 선택할 힘이 있습니다. 스스로 환경과 처지의 피해자가 되지 마십시오. 누구에게나 자신의 인생을 선택할 능력이 있습니다. (중략) 내 인생이 이 모양이고, 내게 있는 것이 이런 것 뿐인 이유는 내가 같은 사고방식과 같은 행동양식을 반복하고 있기 때문이다. 지금까지와 다른 결과를 원한다면, 인생을 극적으로 개선해야 한다. 꿈을 현실로 바꾸고 싶다면, 지금까지와는 다른 방식으로 생각하고 행동해야 한다. 지금처럼 생각하고 행동하면 지금까지와 같은 결과만 더 생길뿐이다.

[7장 시각화 기법 p126]

‘부자가 된다’  라고 써 봤자 아무 일도 일어나지 않는다. 마음은 부자가 되는 것이 어떤 건지 혼자서는 알지 못한다.

‘부자가 된다’는 표현은 너무 모호하다. 하지만 ‘2020년 7월1일 까지 순자산 100만 달러를 소유한다’ 라고 쓴다면?그러면 마음이 감을 잡고 목표를 이룰 방법들을 검색하기 시작한다.

[8장 확언의 힘  p138, p142, p148,p150,p158]

확언은 이루고자 하는 것이나 앞으로 할 일을 말로 표현하고 그것을 자신에게 반복하고 확인하는 것이다.  확언은 내 신념에 대한 긍정형 자기 암시다. 확언은 목표와 목적에 대해 보험증서를 발급하는 것과 같다 . 일종의 선언이다

(중략)말은 내 속을 비추는 거울이고, 내 미래의 씨앗이다. (중략)어제의 내 생각이 오늘의 나를 만들었다. 오늘의 내 생각이 나의 내일을 만든다. (중략)긍정적 확언을 계속 반복함으로써 마음에 긍정적인 생각을 붓는 것이다. 마음에 원래 담겨 있던 부정적인 생각과 의심과 공포와 망설임이 모두 밀려날 때까지 계속.(중략) 일어나지 말았으면 하는 일은 아예 생각을 말자. 처지와 상황에 상관없이 원하는 것만 생각하자. 내가 생각하는 대로, 내가 단언하는 대로 이루어 진다.

[9장 버릇 바꾸기 p166]

실패는 성공의 필수 요건이다. 실패를 겪을수록 맞는 방법에 가까워지고 따라서 자신감도 는다. 한번도 실패하지 않은 사람은 아무것도 이루지 않은 사람이다. 사람들은 실패가 두려워서 여러번 시도하지 못한다. 시도하지 않으면 성공도 없다.

[12장 두려움과 걱정 극복 p239]

용기는 두려움을 정복하는 것이지 회피하는 것이 아니다. 두려움을 느끼면서도 하는 것이 용기다.(중략)

두려움은 죽음을 막지 못한다. 삶을 막는다.

[13장 포기금지, 좌절금지 p241]

거절당하는 것이 지는 것 만은 아니다. 개선 방향과 개선점을 알려주는 결정적 신호다. 더 많은 칭찬, 행복, 돈, 승진, 성과를 얻으려면 무엇이 더 필요한지 금쪽같은 힌트를 준다. 또는 앞으로 할 것을 귀뜀하는 부정적 피드백에 불과하다.

[15장 몸에게 지령을 내려라 p290,p292,p295]

내가 하고자 하는 것을 해 본 적이 없는 사람들의 조언은 무시해도 좋다. (중략) 내가 목표를 이룰 것으로 믿지 않는 ‘조언자’는 버리고 새로운 조언자를 구하라. 내 목표이지 그들의 목표가 아니다. 그들은 다만 의견을 가진 조언자 일뿐이다. (중략) 목표로 가는 길이 고달프고 험해도 매사 긍정과 유머로 임하는 정신 자세가 중요하다. 어차피 내 목표고 내 선택이다.

[16장 종합장 p311]

포기하지 않는다. 항상 시작이 가장 어렵다. 그만두고 싶을 때는 내가 쓴 목표 목록을 다시 읽고 원하는 결과만 생각한다. 일단 보이는 데까지 가자. 거기 도착하면 더 멀리까지 볼 수 있다. 출발점에서는 보이지 않았던 것들이 보인다. 남들이 뭐라고 하든 어떻게 생각하든 목표를 고수하자. 인생에서 원하는 것이 무엇이든 이제는 그것을 이룰 수 있다. 원하는 것을 마음에 그리고, 우선순위를 매겨 목표 목록에 추가하고, 이책에서 말한 성공의 법칙과 원칙들을 따르면 이루지 못할 것이 없다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

어떤 책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 막연히 부자가 되고 싶다고 생각하지만 내가 진정으로 원하는 것이 어떤 건지 정확하게 생각해 보지는 않앗던것같다. 돈을 많이 벌고 싶다고만 생각했는데 , 내 RAS가 발동하도록 명확한 목표 설정이 필요한것 같다

2. 가정이나 회사에 불평 불만만 가득햇던 나인데 , 나의 행동이 나의 사고방식이 가져온 결과라니 … OMG !!

    ‘이 나이에 무슨 부귀 영화를 누리겟다고…그냥 살자 ’ 주의 였는데 이책을 읽고 내가 핑계를 댄다는 생각을 하게 됏고 천만 다행은 월부를 만나서 어제보다는 나아지는 나를 느끼는게 너무 좋다 (가끔 ..  현타가 온다 ;;;;;)

 3.월부에서 확언글을 올리는걸 봣을때..  과연 저게 효과가 있을까? 의구심이 들엇는데… 목표달성을 위해 필요한것임을 알게 됏다

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 비젼보드를 다시한번 보고 내가 진정 원하는것이 무엇인지 정확히 확인해야겟다

2. 원하는 목표를 위해 매일 확언을 올리겟다

3.현재 목감을 쓰고 있는데 그것도 중요하지만 일상의 활동중 성공과 실패를 확인할수 있게 목실감을 쓰겟다

4.꾸준히 독서하는 루틴을 만들겟다 (할수밖에 없는 환경으로 )

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

(p63)무엇을 할지부터 결정하라. 어떻게 할지는 다음 일이다. 방법은 목표를 정하는 즉시 나타나기 시작한다.

(p121) 누구의 탓도 하지 마라. 좋은 사람들은 행복을 주고 나쁜 사람들은 경험을 준다. 최악의 사람들은 교훈을 주고 최고의 사람은 추억을 준다.

(p166)실패는 성공의 필수 요건이다. 실패를 겪을수록 맞는 방법에 가까워지고 따라서 자신감도 는다. 한번도 실패하지 않은 사람은 아무것도 이루지 않은 사람이다. 사람들은 실패가 두려워서 여러 번 시도하지 못한다. 시도하지 않으면 성공도 없다.