열반스쿨 중급반 결국 해내는 사람들의 원칙 도서후기[열반스쿨 중급반 41기 67조 의욕짱짱]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책제목 : 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사 :앨런 피즈· 바바라 피즈

3. 읽은 날짜 : 2024.12.01

4. 총점(10점 만점) : 10점.1. 책 제목:

이 책을 필사를 해야겠다.

성공마인드 깊이 새기고 새겨서 나 또한 포기하지 않는다. 갈때까지 가본다♪“싸이”

STEP2. 책에서 본 것

1장 망상활성계RAS의 비밀

망상 활성계 RAS란 척수를 타고 올라오는 감각 정보를 취사 선택해 대뇌피질로 보내는 신경망. 수면, 각성, 호흡, 심장박동, 행동 유발 등 인간 생체의 여러 중요한 기능을 관장.

성적 흥분, 섭식과 식욕. 몸속찌꺼기 배출, 의식통제, 주의집중력에도 관여.

RAS는 뇌의 게이트키퍼-감각기관으로 입력되는 거의 모든 정보가 RAS거쳐 뇌로 전달.

이 관문에서 정보거름-어떤 정보는 뇌로 보내고 어떤 정보는 무시.

밀려드는 정보를 걸러서 순식간에 중요한 정보만 추출하는 환상의 여과장치.

2장 무엇을 원할지 결정하라

‘어떻게’보다 ‘무엇을’

일단은 무엇을 원할지 결정한다.

원하는 것을 어떻게 얻을지에 골몰하지않는다. 정확히 무엇을 하고 싶은지 또는 무엇이 되고 싶은지를 결정하면 RAS가 알아서 방법을 보고 듣고 읽어 들인다.

=> 나는 무엇을 하고 싶은지 무엇이 되고 싶은지 결정했다. 경제적자유를 먼저 달성 후 사회에 봉사, 기부함으로써 행복을 누리는 것이다.

최종목표를 위해 부동산 투자자가 되는 것이다. 성공한 투자자!

목표를 단계별로 직접 손으로 적어 냉장고에 부착하였다.

나의 목표 목록

1.성공한 투자자

2.같이 성장

3.자유로운 여행-융프라우, 알페디시우시...

4.안정적인 노화

5.요식업

6.나눔-봉사와 기부

목록을 더하고 빼면서 수정해 나간다.

RAS가 내 목표를 구현하기 시작. 요즘은 신문을 봐도, 뉴스를 봐도 온통 부동산만 보인다. 책에서 적용할 점도 부동산 투자자의 관점으로 적용하게 된다.

3장 목표를 명확하게 정의하라

·목표를 수치화하라

·목표는 긍정의 연필로 쓰라

·목표를 실감하라

·뇌가 목표를 상상할 수 있다면 실현할 소질도 있다-상상, 시각화

·목표 목록을 사방에 붙여두라

4장 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다.

25년 1월까지 완성하지 못한 임보 완성.

25년 2월 27일까지 서울에 1호기 한다.

25년 월반스쿨 실전반, 지방투자 실전반 간다.

25년 12월 30까지 수도권에 2호기 한다.

·단·중기목표-성공한 투자자, 행복한 요식업자.

·장기 목표-행복한 봉사와 기부

5장 누라 뭐라고 하든 밀고 나가라

무슨 일이든 여러번 실패해 보지 않고 성공한 사람은 극히 드물다. 승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다.

타인의 조종에서 벗어나는 방법-사실을 사실로 인정한다. 상대가 의견을 말할 권리를 인정한다.

성공한 사람들은 행동지향적이다. 시작이 초라하고 미미해도 그들은 어쨌든 출발한다. 그리고 남들의 밀어내기 신공에도 꿋꿋이 버키며 궤도에서 이탈하지 않는다.

=>나는 승자다. 결코 그만두지 않을 것이다. 제2의 직업을 위해 사회복지사공부를 하면서 안정적인 노화와 편안한 죽음을 맞지함에 대해 깊이 생각하게 되었다. 월부를 알면서 내 최종목표를 실현시켜 줄 징검다리를 알았다. 성공한 투자자! 시작은 아무것도 몰라 허우적거리고 있으나 나는 절대 포기하지도 않는다.

6장 내 인생의 최고 결정자

내 처지와 형편 뒤에 숨은 진짜 원흉을 알고 싶은가? 내 재정 생태와 커리어와 건강과 인간관계가 현재의 양상을 띠게 된 진짜 이유를 찾고 싶은가? 간단하다. 거울 앞에 서 보라. 거기 범인이 있다. 범인으 바로 나 자신이다. 내 형편이 이렇게 된 것은 모두 내 책임이다.

=>거울속의 나를 보며...속상함에 눈물이, 억울함에 눈물이...다시 읽었다 그래도...그러나 스스로의 물음에 또 다시 눈물이...후회스러움에.

인생의 대응 방식을 바꾸고 내 꿈을 위한 생각과 노력을 할 것이다. 힘이 드는 상황에 나는 내 목표를 상상한다.

과거에의 외부환경이 내 RAS에 명령을 했을지 몰라도 지금부터는 내 RAS에 들어가는 것을 내가 의식적으로 관리해야 한다.

내 인생과 현 상황을 100퍼센트 내 책임으로 인식한다는 것이 자책감에 찌든 사람이 된다는 뜻은 아니다. 자기 객관화라는 강력한 정신에너지를 발휘하겠다는 뜻이다.

나의 어떤 행동이 이런 결과를 낳았나? 나의 어떤 사고방식이 이런 상황을 불렀나? 지금과 다른 결과를 얻으려면 내가 어떻게 해야 할까?

내 인생에서 일어나는 모든 일의 귀추를 따져 보고 그 결과를 분석해 내 RAS가 내게 더 좋은 단서를 가져오도록, 그 단서를 좋은 결과로 연결하도록 노력하는 것이다. 벌어지는 일들에 대해 무엇을 생각할지, 어떻게 반응할지, 어떤 선택을 할지에 대한 통제권은 전적으로 나에게 있다. 내 생각과 반응과 선택들이 나의 다음번 상황을 창조한다.

7장 시각화 기법, 8장 확언의 힘

시각화는 뇌를 훈련시켜 실제 수행력을 높인다. 시각화는 동기를 강화하고, 사기를 진작하고, 자신감과 능률을 높인다.

상상훈련과 실제 훈련을 병행하면 더 높은 효과를 낸다.

=>이제 나는 최종목표를 위한 투자공부 꾸준히 열심히 할 것이다.

그리고 단기목표부터 구체적인 목표를 설정하여 100번쓰기하고 있다.

성취하는 생생한 모습을 상상하며 시각화하기위해 검색-성취, 환희, 계약하는 모습...

9장 버릇 바꾸기

코끼리가 탈출을 불가능하다고 믿듯이 우리도 아주 쉽게 ‘나는 못해’라는 믿음의 노예가 된다. 부정적이고 반복적인 길들이기는 우리의 잠재력을 누르고 성공을 방해한다.

=>그럼 난 반대로...

“나는 할 수 있어”

“나라고 못할게 뭐야?”

★새 친구 만들기

내가 성취하려는 것을 이미 성취한 사람들이나 내가 가고 싶은 방향으로 이미 가고 있는 사람들로 주위를 채우겠다고 결심하자.

=>나는 술을 끓으면서 새로운 친구인 강의와 책을 만나고 있다.

나는 나와 같은 목표를 둔 사람들과의 만남과 

이미 가고 있는 사람들을 만나기위해 실전반을 간다. 

월부학교를 간다. 

생생하게 그리며 도전하고 있다. 또 다시 도전!!!

12장 두려움과 걱정 극복

인생은 좋든 싫든 우리 위로 온갖 종류의 흙을 퍼붓는다. 원래 그런 것이다. 수렁에서 빠져나오는 요령은 흙을 털어 버리고 그것을 발판 삼아 조금씩 올라오는 것이다. 시련을 위기 탈출의 디딤돌로 만드는 것이다. 포기만 하지 않으며 아무리 깊은 수렁에서도 벗어날 수 있다. 흙을 털어 버리고 한 발씩 올라가자.

성공의 비결은 승리하는 마음자세를 잡는 것이다. 걱정 근심에 휘둘리지 말고 스스로 걱정 근심을 통제해야 한다. 

=>주위의 여건이 뒷받침 되지 않는 날이 많아지고, 투자공부가 제대로 되지 않아 좌절감에 슬럼프에 빠져 침대속에서 일어나기 힘들때가 있었다. 내 온몸을 짓누르고 있는 좌절감. 우울감마져…그러나 다른 방법은 없었다. 짓눌려서 일어나지 못하는 몸을 그래도 침대에서 구르고 손을 집고 겨우 일어나 기어나와서라도, 한번더 내가 가고자하는 목표를 향해 한가지 하면서 이겨냈다. 남들보다 뒤쳐지고 느리지만 지금까지 잘 헤쳐왔듯이 성공하는 투자자의 길을 꿋꿋하게 가고 말것이다. 

거절의 공포

거절에 대한 이해부터 제대로 하자. 거절당하는 것, 누구에게나 수시로 일어나는 일이다. 특히 계속 전진하는 사람에게 많이 일어난다. 의미 있는 성공을 달성한 사람은 그 과정에서 수없이 거절당하면서 거절에 대처하는 방법을 터득한 사람이다. …하지만 거절당했다고 상황이 악화된 것은 아니다. 대개는 밑져야 본전이다.    

  거절당했을때의 간단하고 효과적인 대응책

• 인신공격으로 받아들이지 말자

• 기분 나쁜것이 정상이다. 

  3. 제한시간을 두자-훌훌 털어버리고 앞으로 나간다.  

   

  두려움을 이기는 세가지 방법

  1.  잠시 휴식을 취한다.

  2. 상식적으로 생각한다- 전에도 이겨냈으니 이번에도 이겨 낼 수 있다. 

  3. 기본으로 돌아간다- 불안과 긴장에는 숙면, 즐거운 식사, 산책한다. 

   

  13장 포기금지, 좌절금지-승자는 한 번도 지지 않은 사람이 아니다. 한번도 포기하지 않은 사람이다. 

   

• 선배에게 물어라 

  바라는 것이 있다면 구하고, 구하고, 구하자. 추진하는 일이 있을때 가만히 있지 말고 주위에 생각을 타진하자. 밑져야 본전이다. 부탁이나 해 보자. 부탁은 지극히 간단한 일이면서 종종 엄청난 결과를 가져온다. 

=>다행이다. 월부인들은 같은 목표를 가지고 있고, 공감대가 형성되어서인가? 나눔을 실천하고 있는 사람들이였다. 선배님들 질문 많이 하겠습니다. 많이 가르쳐주십시오. 저 또한 나눔을 실천하겠습니다. 

STEP3. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

• 직접 손으로 써 냉장고, 책상, 방문, 욕실문에 부착된 목표를 바라보고 생각하는 과정을 가져본다.

• 평범한 사람들의 80/20법칙 적용을 성공한 사람들의 80/20법칙 적용되도록 비즈니스 일기, 내열정이 있는곳(부동산 투자)에 쓰는 시간 늘리기, 나만의 습성(두려움등 나만의 틀)깨는 노력(RAS작용시키기)을 한다.  

• 성공하는 습관을 의식적으로 습득하기-월부에 인증하기

좋은 습관을 위한 목실감을 오늘부터.

• 일을 잠시 쉴 수 있는 시기(1월~2월)에 느슨하지 않기 위한 계획 미리적어 하나씩 실천한다.

     1. 아침확언과 목표100번쓰기.

     2. 월2권 독서-독서 후기 남기기.

    3. 소홀히 했던 운동 다시 시작-스쿼트100회, 허리강화운동-집에 있는 기구사용.

    4. 임보 매일 5P이상 쓴다.

    5. 평일 전임, 매임위주로 임장.

    6. 일요일- 시세트레킹.

    7. 목실감.

• 힘들때 코미디, 코믹영화본다. 
• 서울로 가는 버스안에서, 집으로 가는 버스안에서 영감을 주는 유튜브본다-앤서니 로빈스, 브라이언 트레이스, 앨런 피즈의 동기부여 강연 영상본다. 

STEP4. 책 속 기억하고 싶은 문구

★어떻게? 재기방법? 그런 건 알지 못했다. 우리는 단지 할 일만 정했다. 그렇게 하겠다고만 마음먹었다.

★초심자의 시도 횟수보다 대가의 실패 횟수가 더 많다.

★내 인생은 내가 한 선택들의 결과다. 자신의 인생이 마음에 들지 않는다면 선택의 질을 높이자.

★두려움은 죽음을 막지 않는다. 삶을 막는다. 

★승자는 한 번도 지지 않은 사람이 아니다. 한번도 포기하지 않은 사람이다. 

★실패자들은 자신이 성공에 얼마나 근접했는지 알지 못한 채 포기하고 만다. 

★구하지 않으면 영영 내 차지가 되지 않는다. 

한번만 구하지 말고 계속 구하자. 

넘어져서 실패하는 것은 아니다. 넘어진 후 일어나지 않아서 실패한다.