[열중 41기 한달동안 열심히 책읽9 모두 1호기하조 김크] 결국해내는 사람들의 원칙 독서 후기

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 반니

3. 읽은 날짜: 2024.11.30~2024.12.01

4. 총점 (10점 만점): 9 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

P8 반복노출 6번, 학습효과 ↑ =내면화

P20 RAS

P30 무엇을 원하는지 집중. NOT 어떻게 =P62

P31 목표노트 → P49 A칸,B칸,C칸 → P74&P87 데드라인 

P38 목표는 손글씨로!

P51 목표수치화

P54 목표- RAS작동을 위해, 긍정형언어로!

P102 선택, 내 마음대로 할 수 있는 유일한 것이 있다면, 그것은 생각과 태도 ex)미첼

P114 부정적생각의 결과-남에게 손가락질 할 때, 다른 세 손가락은 나를 향하고 있다.

P118 내인생의 수질관리 - 나를 바꾸고 싶은 부분, 잘하고 싶은 것 10가지

P145 확언

P163 생각의 습관/태도

  성공하는 습관, 성공을 막는 습관

  긍정적사고방식, 부정적 사고방식 =>  P157 습관 -  P216 감정선택

P170 친구

P234 제한시간 ex) 오늘 밤 8시 또는 내일 정오 이후에는 거기에 대한 생각을 접고 더는 연연하지 않는다

STEP3. 책에서 깨달은 것

온 우주가 나를 돕는다는 시크릿 책이 생각났다고 할까. 

무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다라..

어떻게가 먼저 생각나는 나로써는 다소 이해가 어려운 부분이긴 하지만…. 

실현을 시킨 사람이 있고, 저자가 겪은 것이니 되는 것이겠지.! 

집중해서 목표만 생각하고 달리잔 뜻으로 받아들이고 직진..!

STEP4. 책에서 적용할 점

내 인생에서 일어나는 일의 상당 부분은 내가 통제할 수 없다. 

하지만 벌어지는 일들에 대해 무엇을 생각할지, 어떻게 반응할지, 어떤 선택을 할 지에 대한 

통제권은 전적으로 나에게 있다.

☞ 나는 선택한다. 무엇을 생각할지. 어떻게 반응할지. 어떤 선택을 할지.

제한시간을 두자.

☞ 생각의 늪에 잘 빠져드는 나에게 좋은 적용 방법인 것 같다. 

제한시간을 둔다고 생각의 꼬리가 싹-둑 잘라질 것 같지는 않지만, 시도해봐야겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

“ 사람의 일생은 그 사람의 말, 말, 말의 집합이다”