150일차 목실감 ㅡ 채앤교

24년 12월  2일  월

[목]                                          [실]

1)아침 기원 20분    ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

2)투자 공부 1시간   ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

3)운동 1시간 수영/스트레칭/자전거/ㅡ  ㅇ

4)15키로 감량 ㅡ간헐적단식/식단/ㅡ  ×

5)독서 챌린지20분 ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

6)감사 기원 20분    ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

[감]  

1. 12월을 시작함에 감사합니다.