열반스쿨 중급반 결국 해내는 사람들의 원칙 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 49조 깡련]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈, 바바라 피즈

3. 읽은 날짜: 11월 27일~ 12월 1일

4. 총점 (10점 만점):8/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

RAS(망상활성계) 마치 네비게이션 같다고 생각했다. 원하는 목적지를 정하고 계속 상상하면 RAS는 그 목적지에 도달할 수 있는 길을 찾도록 도와준다.

따라서 원하는 것을 분명히 하고, 그것을 믿으며, 행동으로 옮기는 것이 중요하다.

친구를 고를 때 신중히 골라야 한다. (…) 내게 불가능을 말하는 사람, 내 흉을 보는 사람 등의 부정적인 사람은 멀리해야 한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

환경 탓, 상황 탓을 하기보다는 내가 선택하고 행동할 수 있다는 점을 받아들이는 태도가 중요하다고 생각한다. 과거의 선택이 내 삶에 미친 영향을 돌아보며, 앞으로의 더 나은 선택을 통해 원하는 삶을 설계할 수 있다.

주변 사람들의 태도,가치관,습관이 나에게 영향을 미치므로 나를 성장시키는 사람들과 더 가까워지려는 노력이 필요하다.

실패나 느린 성과는 정상적인 과정이며 포기하지 않는 자세가 결국 성공의 열쇠이다. 작은 노력들이 누적되어 큰 성과를 이루게 된다.

STEP4. 책에서 적용할 점

어떤 상황에서도 긍정적인 면은 찾아내는 연습을 해야 겠다. 실패나 답답한 상황이 올 때 이게 나를 어떻게 성장시킬지 또는 오히려 좋아~ 이런 마음가짐을 가져야 겠다.

대단한 변화보다 작읍 습관부터 실천하며 나의 태도와 행동을 점진적으로 바꿔야겠다.
요새 운동을 쉰지 꽤 되었는데 일단 주3회 운동을 시작하여 체력을 키우겠다!!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.168 누구도 항상 ‘너무 바쁠 ’ 수는 없다. 모든 것은 우선순위의 문제다.

p.252 일부는 운명적으로 성공한다. 하지만 대부분은 의지로 성공한다.