[따스해] 김미경의 마흔수업

김미경의 마흔수업 
1. 오늘도 불안에 지친 마흔에게
47 당신에게 마흔은 아직 오전이다. 나도 인생시계로 내가 현재 몇 시에 와 있는지를 계산해보았더니 이제 겨우 오후 2시다 
46 50대 60대 70대 30년간 내 인생의 가장 좋은 시절이 온다. 지금의 나를 둘러싼 좁은 세계가 내 인생의 전부가 아니다. 
53어떻게 자존감과 품격을 지키며 살 것인가 
자기 결정권을 가진 개인으로서 끝까지 내가 원하는 모습대로 살아가는 것이 존엄한 삶이다. 
💕58나는 많은 사람들이 하루 24시간 중 진짜 자신을 만나는 시간을 따로 내지 않는다는 사실에 놀랄때가 ㅁ낳다. 어떻게 나 자신과 인사도 하지 않은 채 느닷없이 하루를 시작하고 종일 고생한 나를 토닥이는 시간도 없이 잠들 수 잇는가? 리얼미 리추얼이 없으면 밖에서 생기는 여러 가지 일에 쉽게 창처받고 회복하는 것도 어렵다. 중요한 고민도 매일 제자리를 맴돌 수 밖에 없다. 
그러니 아무리 바빠도 하루에 30분씩은 나를 만나는 시간을 가져야한다 그래야 내가 무엇을 원하는지 내가 무엇을 잘하고 못하는지 나의 안쓰러운 점은 무엇인지 발견할 수 있다. 어린 시절 선생님과 부모님이 찾아주었던 나의 가능성을 이제는 내가 발견해야한다. 또한 나의 아픔도 스스로 치유해야한다. 이것이 독립된 어른으로서 존엄 있게 살아가는 삶이다. 
💕64 그런데 오늘만 계속 살다보면 내일의 문제를 풀기가 어려워진다. 내가 뭘 원하는지 어떤 삶을 살고 싶은지 무엇을 해야하는지 상상하고 준비하는 감각이 점점 무뎌지면서 나의 몇년 뒤를 대비하는 실력이 현저히 저하될 수 밖에 없다. 

2. 나를 단단하게 만드는 마음가짐 
83 인생의 희노애락을 몇바퀴쯤 돌고 나면 자랑하고 비교하는 게 아무 의미가 없다는 것을 저절로 알게 된다. 나의 의지와 상관없이 불행이라고 빋었떤 것이 행복으로 바뀌고 행복이라 믿었던 것이 하루 아침에 불행에 되기도 한다. 

나의 밑바닥과 상대방의 꼭대기를 비교하게 된다 

남이 주는 상처보다 내가 나에게 내는 상처가 더 아프다

일상에서 짜증과 반발심에 생기는 것에 마음이 크는 중이다. 

지금 우울한 건 인생의 중요한 질문을 하느라 내 마음이 크는 중이라는 뜻이다. 

아이를 대하듯 나를 대하라 어른이 된 나를 위로하고 일으켜줄 책임은 나박ㄲ에 없다. 

누군가 공감과 위로에만 의존하는 것은 서글프다

나만의 인생 해석집을 만들다. 

3. 인생의 균형을 유지하는 연습

배우자가 없어서 외로워서 우는 것이 사고쳐서 괴로워 우는 것보다 나을 수 있따. 

지금 내 문제 대신 해결해줄 사람이 아니라 함께 겪을 사람을 맞이해주는 사람을 만나자

내 인생의 결핍을 채우기 위해 누군가를 선택하면 그 대가를 치른다. 

자기 힘으로 큰 아이일수록 자존감이 높다. 

습관이 가진 놀라운 힘은 자신에게 몰입하게 해준다는 것이다. 그러면 숨겨진 능력을 발견하게해준다. 

나를 바꾸고 싶으면 오늘 하루에 집중하자 

4. 두번째 세상과 나를 연결하는 법 

회사를 다니며 창업준비는 어렵다 체력적으로 힘들다 그런데 어짜피 창업을 하면 회사를 다닐 때보다 두 세배더 일하고 강한 멘탈로 견디고 없는 체력도 만들어 쓸 줄 알아야한다. 

어떤 순간에도 세상은 멈춘 적이 없다. 돈이 다른 곳으로 이동하거나 돈 버는 방식이 변화할 뿐이다. 

위기를 기회로 만들려면 채워야한다. 부자들은 더 공부한다 

사람은 자기가 돈을 투자한 곳에 성장하게 되어있다. 

불황일때 당장 버는게 없어도 부지런히 사람을 만나고 경험을 쌓고 공부를 하며 바쁘게 사는 사람이 끝까지 버틴다. 

잘하고 있는 것 : 나는 공부하고 있다 ! 나에게 투자하며 부동산에 가장 많은 돈을 쓰고 있다 

부족한 것: 스스로를 위로하지 못한다. 어린 아이처럼 나를 위로하고 일으킬 사람은 나뿐임을 알고 나를 누구보다 아끼고 잘 챙겨주자 

바로 적용해야할 점: 하루에 15분 나를 위한 시간을 줄것 ! 명상 ! 독서 ! 운동 ! 나를 위로해줄 것 ! 그래야 내가 산다