돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드

25-1. 김미경의 딥마인드 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 김미경의 딥마인드

2. 저자 및 출판사: 김미경

3. 읽은 날짜: 2024. 12. 30

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

5. 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #감칭반 #bod루틴 #비잉노트

STEP2. 책에서 본 것

# 힘들수록 눕지 말고 더 새벽같이 일어나야 되는겨. 그렇게 열심히 살믄 다 이겨낼 수 있어. 너 사람들 가만히 봐라. 힘들면 다 눕지 일어나는 사람이 하나라도 있나. 그래서 암만 가지 게 없어도 인생은 해볼만한 겨.

# 내가 꺾여야 그곳에서 새순이 돋아날 수 있다.

# 잇마인드가 시키는 일들을 쳐내기 바빴던 혜숙님은 오너답게 자신만의 기준과 우선순위를 갖고 불필요한 일들을 정리해나갔다.

# 잇마인드가 ‘더 많이 더 높이’를 외치며 던져주는 일들을 쳐내다 보면 삶 자체가 정신없이 바쁘고 무질서해진다. 그때는 열심히 했는데 나중에 돌아보면 도대체 왜 그렇게까지 했는지 이해 안되는 일들이 천지다. 중요하지 않은 일을 하느라 정작 중요한 일을 놓친다.

# 아무리 의도가 좋은 충고라도 기분이 상하면 인간관계는 그걸로 끝이다.

# 그녀는 ‘하루에 1번 이상 남편의 말에 긍정적으로 피드백하기’라는 루틴을 정했다. 남편과 대화할 때마다 의식적으로 ‘이해한다’, ‘고맙다’, ‘잘했다’ 등의 긍정적인 말을 자주 쓰기로 결심했다. 평소 오글거려서 남편에게 애정 표현을 자주 안 했지만 그 행동이 그가 가장 원하는 것이라는 생각이 들었다.

# 건강을 지키려면 7시간 수면부터 반드시 확보해야 한다. 플래너에 가장 먼저 써야 할 것도 취침 시간과 기상 시간이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

딥마인드와 잇마인드가 서로 다른다는 것이 신기했다. 세상 사람들이 흔히 성공이라고 부르는 것을 잇마인드가 시키는 것이고 딥마인드는 진정으로 나 자신이 원하는 것, 진정한 내가 되는 과정이고 목표가 아니라는 것이 다른 책들과도 이어지는 것 같다. 몇십억 자산가가 되겠다는 목표만을 보고 달리다가 이루면 허망한 느낌이 들고 주변을 둘러보면 오히려 망가져 있는 경우들을 책에서 여러번 읽은 적이 있다. 그 때마다 책에서는 행복이 목표가 아니라 과정이어야 한다고 했다. 그게 딥마인드가 하는 말을 듣는 것이랑 같은 맥락이 아닐까.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. bod 하우스 그려보기 - 한번 그리는 것이 아니라 필요할 때마다 bod하우스를 수정해 나가는 것이 필요.

2. 가끔 목실감을 몰아서 쓰는데 아침 미모 챌린지와 운동 챌린지 및 플래너 쓰기를 게을리 하지 말자.

3. 아이에게 화를 내지 말고 남편이 도와줄 때마다 고맙다고 말해주자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p14. 진짜 네가 누구인지 꼭 알고 살아라. 지우개로 지우고 새로 쓰는 네가 바로 너다. 몇 번이고 지워도 되니 겁내지 말고 다시 쓰거라. 

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?

p 124 비잉노트는 나의 하루를 ‘기록’하기 위해 쓰는 것이 아니라 딥마인드와 ‘대화’하기 위해 쓰는 것이다. 따라서 내가 쓰는 비잉노트는 오늘 그 역할을 다해야 한다.

비잉노트를 어떻게 써야 할지 감이 잘 잡히지 않습니다. 혹시 써 보신 분들은 어떻게 쓰셨을지 궁금합니다.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

고명환 - 나는 어떻게 삶의 해답을 찾는가 

아직 안 읽어보았는데 추천을 받아서 읽어보고 싶다.