'김미경의 딥마인드' 독서후기 [아인파파파]

돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (25.1)

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드, 김미경

저자 및 출판사 : 어웨이크북스

읽은 날짜 :  12/30~1/3

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #딥마인드    #BOD하우스    # 감칭반                           

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 

1. 저자 및 도서 소개 

 :

<도서소개>

‘열심히‘ 살면 모든 것이 좋아질 줄 알았다

대한민국 최고의 자기계발 전문가 김미경이
성공의 끝에서 만난 절망을 통해 깨달은 인생의 본질과 새로운 해답!

180만 구독 MKTV 국민 멘토 김미경,
≪김미경의 마흔수업≫ 이후 2년 만의 단독 신작 출간

열심히 살아봤지만 여전히 앞이 안 보이고
허무와 번아웃에 시달렸다면 이 책에 해답이 있다!

2020년, 전 국민을 덮친 코로나19 이후 우리는 그 어느 때보다 열심히 살았다. 생존방식과 성공의 공식이 갑자기 바뀌어버린 세상에 적응하기 위해 몸으로 부딪쳤고 치열한 경쟁에서 살아남았다. 그렇게 ‘열심히’ 살면 모든 것이 좋아질 것이라 믿으면서. 그러나 그 끝에서 뜻밖의 것들과 마주친 사람들도 적지 않다. 열정, 도전, 꿈의 대명사인 김미경도 그랬다. 저자는 급작스런 펜데믹과 함께 1년 반 만에 ‘강사 김미경’에서 직원 100여명의 ‘스타트업 CEO 김미경’으로 성공의 정점에 올랐다. 그러나 그 꼭대기에서 발견한 것은 끝이 보이지 않는 노동과 점점 악화되는 건강, 미래에 대한 불안과 공포, 가족을 비롯한 소중한 인간관계와의 단절이었다. 급기야 저자는 심각한 번아웃과 공허의 늪에 빠져 ‘죽어도 되겠다’는 내면의 소리를 들었다.
그 소리의 정체는 매일 그녀에게 매일 ‘세상에 나가 싸워 이기라’고 말하던 목소리, ‘꿈을 가지고 뛰라’고 말하던 바로 그 존재였다. 집, 직장, 돈, 명예, 성공 등 세상을 살아가기 위한 수많은 잇템들을 갖기 위해 반드시 필요한 마음의 엔진, 잇마인드(It-mind)였던 것이다.

절망의 밑바닥에서 만난 ‘딥마인드 엔진’
잇마인드는 우리가 세상을 살아가는데 반드시 필요하지만 엔진을 세게 돌릴수록 부작용도 만만치 않다. 살아남기 위해 끊임없이 남과 비교하며 열등감을 부추기고 내가 잘 살기 위해 꿈과 목표를 세웠는데 나중에는 그게 주인이 되어 나에게 명령하고 나를 부려먹는다. 잘 하면 칭찬하지만 성과를 못 내면 끊임없이 비난하고 자존감을 무너뜨린다. 그것이 우리가 그토록 믿고 따랐던 잇마인드의 ‘배신’이다.저자는 스스로를 죽이는 잇마인드의 소리를 듣지 않기 위해 절망의 밑바닥에서 스스로에게 ‘자신을 살리는 말’을 하기 시작했다. 매일 지하 100층에서 시작하는 마음을 지상으로 끌어올리기 위해 아주 사소한 것부터 감사한 일을 찾아 다이어리에 적기 시작했다. 산산이 부서졌던 자존감을 다시 세우기 위해 일부러 나를 칭찬하는 말을 적었고 자꾸 남 탓하고 원망하는 것을 멈추기 위해 반성할 일도 적어 내려갔다. 그러자 그녀의 내면에서 놀라운 일이 벌어지기 시작했다. 이전에는 한 번도 생각지 못했던 지혜로운 해답이 나왔고, 스스로를 살리는 치유의 말이 자연스레 떠올랐다. 저자는 이 목소리에 딥마인드(Deep-mind)라는 이름을 붙였다. 마음 속 가장 깊은 곳에 있어 발견하기 어려운 엔진. 나를 뛰어넘는 깊은 통찰과 지혜를 가진 존재라는 뜻이다. 저자는 딥마인드가 깨어날수록 ‘챗GPT’ 못지 않은 슈퍼엔진이라는 것을 알게 됐다. 딥마인드에는 그동안 내 인생에서 벌어진 모든 경험들이 저장돼 있어 나를 가장 잘 안다. 또한 내 몸의 모든 신경과 핏줄로 연결된 딥마인드는 감각, 생각, 감정 심지어 무의식까지 나의 모든 빅데이터와 실시간 연동돼 있어 나를 위한 가장 최적의 답을 내놓을 수 있다. 혼란스러운 감정 속에 가려져 있던 진짜 문제를 발견하게 하고 겉으로 보이는 것 이면의 진실을 보게 한다. 딥마인드가 이렇게 지혜로운 답을 해줄 수 있는 이유는 나를 진정 아끼고 사랑하기 때문이다.

‘딥마인드’로 ‘잇마인드’를 컨트롤 하라
성능 좋은 잇마인드 엔진만 갖고 있던 저자는 딥마인드로 메인엔진을 갈아 끼웠다. 딥마인드가 중심을 잡고 잇마인드를 컨트롤하자 그녀를 둘러싼 모든 것이 달라졌다. 벼랑 끝까지 갔던 몸과 마음을 회복했고 멀어졌던 가족들과도 화해했다. 그녀가 가장 원하는 강의를 마음껏 하게 됐고 회사도 다시 안정적으로 자리 잡았다.
그런데 이는 저자만의 특별한 경험이 아니었다. 지금까지 약 1만 명이 경험한 딥마인드 토크의 효과는 상상 이상으로 강력했다. 어렸을 때 입었던 상처로 8년간 ‘은둔형 외톨이’로 살았던 딸이 세상 밖으로 나왔고 대화를 거부하던 엄마와 극적으로 화해했다. 이혼의 상처로 심각한 우울증과 알코올 중독에 시달리던 여성이 완전히 회복했으며 사업실패로 방황하던 청년이 자신의 길을 다시 찾았다. 수많은 사람들이 절대 해결 못하리라 포기했던 인생의 문제들을 스스로 풀어냈고, 딥마인드와 대화하며 자기 자신을 치유했다. 무엇보다 삶에 대한 만족감과 행복감이 비약적으로 높아졌으며 강력한 실행력과 함께 놀라운 성취를 이뤄냈다. 이 책은 잇마인드를 부정하고자 하는 것이 아니다. 우리는 이 사회에서 생존하고 성취하기 위해 반드시 잇마인드가 필요하다. 그러나 잇마인드 하나만 가지고 사는 것은 공허하고 위험하다. 잇마인드를 컨트롤할 강력하고 지혜로운 딥마인드가 내면에 같이 있어야 한다. 딥마인드의 사이즈만큼 우리는 행복한 성취를 이룰 수 있고 내 인생의 주도권을 되찾을 수 있다. 〈김미경의 딥마인드〉는 딥마인드의 개념뿐만 아니라 딥마인드를 자동 진화 시킬 수 있는 프로세스와 일상에 적용할 수 있는 구체적인 방법까지 자세히 안내한다. 이 책을 펼치는 순간, 당신도 딥마인드 엔진을 가진 딥마인더(Deepminder)가 될 수 있다.

2. 내용 및 줄거리

 :

11p 잘하면 칭찬하지만 성과를 못 내면 끊임 없이 비난하고 자존감을 무너뜨린다. 그것이 우리가 그토록 믿고 따랐던 잇마인드의 ‘배신’이다.

48p 모든 자원과 에너지를 오직 일에 온통 끌어다 쓰는 동안 다른 한쪽에서는 내가 예상치 못한 결핍들이 산처럼 쌓여 올라가고 있었다는 사실을

• 큰 일이 있고 난 후 정말 허무했던 적이 있었는데, 이 책을 보고 이거였구나! 하는 생각을 많이 했다. 너무 잇마인드만 보고 달려온 것은 아닌지 생각해볼 필요가 있다. 이렇게 개념화 된 건 처음 봤는데… BOD를 똑같이 적용하진 못하더라도 감사일기에 녹여서 나름의 감칭반을 해봐야겠다.

79p 나와 한 몸이자 운명공동체인 딥마인드의 목적은 내가 행복하게 사는 것 어떤 고난과 아픔에도 살게 하는 것

106p 어쩌면 삶이란 끊임없이 흔들리는 행복의 균형점을 매번 찾고 조율하는 과정인지도 모른다.

140p 칭찬을 가장 정확하게 가장 적당한 때에 가장 진정성 있게 해줄 수 있는 사람도 바로 나다.

146p 반성은 나에게서 해결책을 찾겠다는 결심이 설 때만 가능하다. 인생의 주도권을 찾는 연습이 바로 반성이다.

• 결국 잇마인드와 딥마인드(나의 행복)이라는 경계 선 상에서 매번 조율하고 답을 찾아 나가는 과정 자체가 행복한 과정이어야 한다.는 사실을 반드시 명심해야 한다.

373p 우리가 두잉이 안 돼서 못 한다고 생각하는 많은 문제가 사실은 허술한 오거나이징 때문인 경우가 정말 많다.

• 지난 학기 밥잘 튜터님과 함께하며 구체적인 일정짜기에 대한 중요성을 뼈져리게 느끼고 적용하면서 나의 투자생활도 조금 더 계획적으로 할 수 있었던 것 같다. 반드시 일정에 가족과 회사를 넣어서 하루를 관리해야 투자 또한 빵꾸나지 않을 수 있다. 그것들 또한 나의 24시간의 일부라는 것을 인정 해야한다.

   

384p 나는 이런 단순한 풍요가 삶의 질과 행복감을 비약적으로 눂여준다고 생각한다. bod루틴을 할 수록 삶의 여유가 생기고 단순한 풍요를 느끼고 있다면 잘하고 있다는 얘기다.

• 단순히 감사/칭찬/반성을 통해서도 인간적인 성숙을 이루어 낼 수 있고 그것들을 통해 성과 또한 가져올 수 있는 삶의 소소한 풍요들이 인생을 더 다채롭고 한 발자국 나아가게 하는 요소라는 것이 흥미롭다. 작은 소소함이 큰 결과를 가져온다는 사실에서 오늘 하루도 충실하게 살았는가 스스로 반문하면서 집에가야지

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 

내가 가지고 있는 감정의 상태들이 책을 읽으며 어느정도 분류가 되고 정리가 되는 느낌이었다.

잇마인드 적인 사고로 월부에 들어왔으나 지금은 어느정도의 딥마인드가 같이 형성된 상태인듯 하다.

그만큼 남에게 뽐내는 부자가 되고 싶어서 들어왔으나, 지금은 나와 아내의 노후 그리고 가족들의 노후 마지막으로 주변사람들에게 도움을 주고 싶어서 부동산공부를 하고 있다는 사실을 자각하게 되었다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 

매번 느끼지만… 감사일기 하면서 하루를 한번 쑥~ 훝을 때가 기분이 좋다.

그렇게 훝으면서 반드시 감칭반 요소들을 찾아내자. 

마지막으로 스스로 반드시 칭찬하는 하루를 가지자 (스스로에게 인색한 나)

나의 가장 든든한 지원군은 나니까.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

: 106p 어쩌면 삶이란 끊임없이 흔들리는 행복의 균형점을 매번 찾고 조율하는 과정인지도 모른다

미연님의 사례에서, 가족을 위해 시작한 일에 가족이 걸림돌이 된다고 느낀 적이 있습니다. 우리 또한 다르지 않은 경우가 종종 있을 것입니다. 가정과 일+투자 사이에서 균형을 잡아나가는 과정과 그 것을 위해 시간 할애 하는 방법을 자유롭게 나누어 보아요

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 철학을 배우는 이유에 대해 점점 더 공감하고 있는 나날인데, 이 책은 손웅정 감독님이 책을 읽고 쓰고 하시면서 스스로 사색하고 도닥이는 내용이 아주 잘 드러나 있는 것 같다. 김미경 작가님의 말과도 일맥 상통하는 부분이 분명히 있는 것 같다.

제목 * [나는 읽고 쓰고 버린다] 손웅정