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| 본 것(책의 핵심 내용) | 깨달은 것(나의 이해,해석) | 적용할 것 |
| 1장 인생을 단번에 뒤집을 열쇠가 당신 안에 있다. | ||
| [마음속에 이식된 초거대 엔진 잇마인드] 76P내 마음속 가장 깊은 곳에 있어 발견하기 어려운 엔진, 나를 뛰어넘는 깊은 통찰과 지혜를 가진 엔진, 바로 '딥마인드'다. | 김미경 강사님의 유튜브와 강연에서의 모습은 항상 밝은 에너지와 씩씩한 이미지로 나를 포함한 많은 사람들이 용기와 희망을 주셨다. 그런 분에게도 힘든 시기가 있었다는 것을 책을 통해 알게 되었고, 그 어려움 속에서도 잇마인드라는 엔진을 찾아서 깊은 통찰과 지혜를 보여주시면서 내게 큰 깨달음을 주었다. | 인생에서 어려운 순간들이 올 때 그 어려움을 어떻게 성장으로 바꿀 수 있을지 방법을 알려준 책이였다. 내게도 마음 속 깊은 곳에 있는 딥마인드와 대화하기 위해서 하루 30분 목실감시금부를 쓰면서 나와 진지하게 대화하는 시간을 가져야겠다고 생각이 들었다. |
| [마음속에 이식된 초거대 엔진 잇마인드] 78P 나는 어떤 사람으로 살고 싶은가? | 지금의 나는 잇마인드로 살아가고 있다는 생각이 든다. 그래서 요새도 '넌 이것밖에 못하니, 다른 사람들은 너보다 더 열심히 하고 있어, 잠을 더 줄여, 넌 아직도 부족해' 이런 느낌이 많이 드는데, 이런 잇마인드에서 벗어나 딥마인드엔진을 가진 사람이 되어야겠다.너바나님이 열기반에서 알려주신 행복 10계명을 보면서 내가 어떤 것에 행복을 느낄까, 어떤 사람으로 살고 싶을지 생각해 보는 시간을 가져야겠다. | 나는 경제적 자유를 위해 투자자로서 성공하고 싶고 나눔하고 싶다. 요새 투자를 하면서 이 목표에 대한 본질에 집중한게 아니라 투자에 있어서 대응할 수 있음에도 그 문제들에만 집중하다보니, 잠도 못자고 공부를 하는데 집중도 안되면서 마음이 울적했었다. 내 자신에게 본질에 더 다가갈 수 있도록 나는 어떤 사람으로 살고 싶은가 라는 질문을 하면서 그에 맞게 행동해야겠다. |
| [우리가 매일 비교 지옥에 빠지는 이유] 114P 인생은 보이는 것과 보이지 않는 사건들의 교차이자 우연과 불확실성의 게임이다. 내가 아무리 최선을 다해도 얼마든지 실패할 수 있다. 그 때 잇마인드는 나를 구원하지 못한다. 내 인생의 주인으로서 주권을 되찾고 잇마인드를 내 의지대로 컨트롤할 수 있어야 한다. | 내가 아무리 최선을 다해도 얼마든지 실패할 수 있다는 것을 알아야한다. 그 실패를 복기를 통해 내가 한발짝 더 성장할 수 있음을 알고 잇마인드를 내 의지대로 컨트롤 해보도록 노력해야겠다. | 실패라는 것에 두려워하지말고 그 실패 속에서도 성장할 수 있도록 딥마인드 스위치를 키려고 노력해야겠다. |
| 170P 우리의 육체와 시간은 한정적이다. 한쪽으로 쏠리면 반드시 한쪽이 무너진다. | 행복한 삶을 위해서는 외적성공과 내적 성취를 추구해야하는데 내적 성취를 키울라면 내 스스로 생각하고 대화하는 시간이 절대적으로 필요하다는 것이다. | 처음에 나와의 대화를 할 때는 어렵다고한다. 그래서 내 bod노트를 만들어서 내 스스로 질문하고 내스스로 대답하면서 내적 성취를 키워봐야겠다. |
| [마음의 엔진을 갈아 끼우다] 126P~128P 그 중 나는 감사에 대한 질문을 가장 많이 했다.보이지 않는 뒷면까지 입체적으로 볼 수 있어야 인생에 어떤 문제가 들이닥쳐도 해결할 수 있는 통찰력이 생긴다. 일상의 사소한 일들로부터 뒤집어 보는 연습을 해야한다. | 잠든 딥마인드를 활성화하려면 감사,칭찬,반성을 활용한 질문을 해야 한다고 한다. | 목실감시금부를 쓰면서 감사일기에서 오늘 있었던 안좋은 일 중에 감사할 일은 무엇인가? 라고 내 스스로 질문하며 답변해보자. |
| 2장. 잠들어 있는 딥마인드를 깨우고 성장시켜라 | ||
| 182P 딥마인드가 활성화되고 진화하려면 반드시 세 가지가 필요하다. 첫번째 내 안에 강력하고 지혜로운 내가 있다고 믿어야 한다. 그런 실체가 있다고 믿지 많으면 스스로 묻고 답하는게 불가능하다. 두 번째 시간을 내야 한다. 바쁜 일상에서도 하루 30분 혹은 일주일에 하루라도 나 자신과 진지하게 대화하는 시간을 가져야 한다. 마지막으로 딥마인드 사용법을 알아야 한다. | 내 안에 지혜와 통찰력을 가진 딥마인드 엔진이 있다고 믿고 그 딥마인드를 깨기 위해 하루 30분 딥마인드 사용법을 알고 실행해야 한다. | 내 안엔 강력하고 지혜로운 내가 있다는 것을 믿자.그리고 시간이 걸리더라도 사고의 깊이가 달라지므로 글로 질문하면서 답변해보자. |
| 208P [내 안의 통찰력을 깨우는 최강의 프롬포트 감사] 우리는 모든 사건이 겉으로 보이는게 전부가 아니라는 것을 깨닫는다. 뒷면도 있고 측면도 있고 아랫면도 있다. 반드시 모든 사건에는 1가지 이상의 숨은 메시지가 들어있다. | 내가 그동안 감사일기를 쓸 때 1단계 위주로 썼던 것 같다. 2단계인 감사할 일이 아닌 것을 감사로 반전시키는 것이 쉽지는 않지만 내게 꼭 필요한 것이라는 생각이 든다. 항상 월부에서 멘토님과 튜터님들이 위기는 기회라고 말씀하신 것처럼 겉으로 보이는 사건을 일희일비하며 감정에 휘둘리지말고 그 안에 숨겨진 더 큰 기회를 찾아보도록 노력해봐야겠다. | 이번에 부사님과 거래를 하면서 내가 그 일에 대해서 너무 감정적으로 대응하려고 했는지 복기해본다. 사실 머릿속으로 생각하면서 감정이 올라와서 싸우고 싶었지만 그래도 참았고 그 안에서 사장님과 해결하려고 노력했다. 감정에 휘둘리면 숨은 메시지가 보이지 않는다. 항상 협상시내 대응시에는 감정을 빼고 대응하라는 말씀이 이해가 된다. 앞으로 기억하고 그릇을 키우는 성장하는 투자자가 되려고 노력해야겠다. 그리고 아이와 함께 감사일기를 써야겠다. |
| [칭찬은 나를 재발견하는 연습] 220P 칭찬은 모든 인간관계의 출발점이다. 처음 누군가를 만났을 때 던지는 가벼운 칭찬은 상대의 경직된 마음을 풀어주고 대화의 문을 열어준다. | 의도적으로 사람과 만났을 때 칭찬을 하려고 노력하고 있다. 사실 나도 칭찬을 받았을 때 인정받고 싶었던 욕구가 있어서 그날 기분이 매우 뿌듯했던 기억이 있어서 상대방도 그런 기분을 느꼈으면 해서 좋은 점을 찾으려고 노력한다. 칭찬을 통해 좀더 경직된 관계, 불편한 관계에서 더 나아지는 듯 하다. | 나는 다른 사람을 칭찬하려고 있지만 내 자신과 가족에게는 칭찬에 대해 인색하다는게 느껴진다. 매일 남편과 아이에게 1가지 이상 칭찬하고, 목실감시금부에 잘한점을 쓰는 칸에 내 스스로 칭찬하기를 써봐야 겠다. |
| [인생의 주도권을 되찾는 연습 반성] 나의 하루에 대해서 진지하게 성찰하지 않는다면 우리는 어제와 똑같은 패턴으로 똑같은 실수를 반복하며 살 수 밖에 없다. 타고난 성향이나 오래된 습관,순간의 감정에 따라 행동하게 된다. | 인생의 주도권을 되찾는 연습이 반성이라고 표현한다. | 복기가 중요함을 깨닫는다. KPT통해 복기와 중간복기를 하고 이번 실전경험담을 KPT 복기해봐야겠다. |
| 3장. 스스로 진화하는 딥마인드를 만들어라 | ||
| 282P 실행의 결과가 좋으면 자신감과 에너지를 얻을 뿐 아니라 이것이 맞다 라는 확신을 통해 딥마인드가 크게 성장한다. 결과가 좋지 않을 때조차 딥마인드는 시행착오를 통해 배우고 더 깊어진다. | 가장 안좋은 것이 아무것도 하지 않는 것이라는 것. 무조건 행동해보자. | 아는 것에서 멈추지 말고 그 아는 것을 행동하는 사람이 되도록 노력해야겠다. |
| 4장.딥마인드의 성장 가속화 버튼을 눌러라 | ||
| 426P 루틴은 오거나이징으로 실행의 90퍼센트를 완성해야 두잉이 나머지 10퍼센트를 채울 수 있다. | 두잉이 계속 실패한다면 오거나이징부터 꼼꼼히 살펴봐야 한다. 요새 운동을 매일 계획을 세우지만 행동하지 않게 된다. | 운동을 한다고 하지만 귀찮고 다른 것을 하게되고 당장 급한 일이 아니기에 피하게 된다. 그래서 일어나자마자 물 한잔 먹고 스쿼트 100개부터 시작해보려고 한다. 미라클모닝과 운동 함께 시작해보자 |
| BOD 루틴을 보니 월부에서 알려준 목실감시금부와 열기반 과제들이 생각났다. 목표를 세우고 그에 맞게 구체적인 계획을 세움으로써 행동하게 되면 목표에 좀 더 가까이 갈 수 있다는 것이다. 목실감시금부에 대해 중요성을 다시 한 번 깨달았고, 하루 30분 나와의 대화로 시작하면서 내가 이루고 싶은 목표를 위해 그 날 하루 BOD루틴으로 채워야겠다. 이 책을 통해 내 삶을 좀 더 풍요롭게 행복해 질 수는 방법을 알게 되어 뿌듯하다. | ||
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