돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (25년.1월)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 김미경의 딥마인드

2. 저자 및 출판사: 김미경 / AWAKE BOOKS /    

3. 읽은 날짜: 2025.01.04(토)

4. 총점 (10점 만점): 9.8점/ 10점 

저자 및 도서 소개: 30년간 강연 무대와 TV, 유튜브를 통해 사람들에게 용기와 도전, 열정을 불러일으킨 강사이자 마인드 멘토, 180만 구독자를 보유한 유튜브 채널(김미경TV)의 크리에이터이다. 

STEP2. 책에서 본 것

핵심 키워드: #인생의 변화  #마음의 성장  #성장 시스템

[성급한 결심의 끝은 번아웃으로]

성급한 결심은 예상치 못한 일이 벌어지고 멈춰서야 할 이유가 생기면, 중도 포기하기 마련이다.

무질서 속에서 남들이 하는 얘기를 듣고 불안에 쫓겨서 한 결정일수록 과정도 허술할 수밖에 없다. 아무리 열심히 노력해도 결과가 없을 떄 이러한 실패는 번아웃으로 돌아온다. 

[성공만 쌓이는 게 아니라 결핍도 쌓인다]

인생의 밸런스가 꺠지면 가족, 인간관계, 건강 등 인생의 가장 중요한 부분이 망가진다.

[잇마인드와 딥마인드]

내 안에는 고성능 엔진이 장착되어 있다. 그 엔진은 학습을 하면 할 수록 성장한다.

그 엔진은 크게 잇마인드와 딥마인드가 있다. 

우리가 원하는 것은 대부분 남들과의 비교를 통한 열등감과 이로 인한 결핍등으로 나타난다.

이러한 물질적 요소와 다른 이들과 비교를 통한 감정적 보상으로써 상대적 우월감과 성취감등은 나를 위한 것이 아니라 보여주기 위한 것으로써 잇마인드라고 할 수 있다. 

잇마인드는 나의 목표를 달성하기 위해 존재한다. 우리는 스스로 잇마인드를 만들기 위해 최선을 다하고 있다. 그러나 이것은 우리 잘못이 아니다. 세상이 그리 만든다.

“버티고 사는 것만도 장한 일이다. 이 힘든 세상에서 포기하지 않고 사는 것만도 기특하다”

우리는 꿈과 목표를 향해 열심히 살고 있다. 그러나 우리들은 우연과 불확실성의 게임을 하고 있다.

최선을 다했어도 실패 할 수 있다. 그 실패는 고스란히 상처로 돌아올 수 있을 것이다.

부동산과 비교하자면, 리스크관리가 우리 마음에도 필요하다. 

따라서 잇마인드가 외적성공이라면 우리는 딥마인드를 통해 내적성취를 통해 리스크관리를 해야한다.

마음속 깊은 곳에 숨겨진 딥마인드 엔진.

‘남에게 묻지 말고 나에게 물어라’ 

‘아니야’라고 반박할 수 있는 강한 용기와 논리, 통찰을 가진 존재. 이 세상에서 나를 가장 사랑하는 존재만이 이 목소리를 압도할 수 있다. 그것은 바로 내 마음속의 엔진이다. 

이것을 딥마인드로 부른다.  

딥마인드는 스위치가 있다. 작동시키기 위해서는 노력이 필요하다.

나와의 대화를 통해, 감사 칭찬 반성을 하므로써 내면의 진실함을 마주하며 통찰력을 키우는 것이다. 

 bod루틴 : being, organizing, doing 을 통하여 일상생활에서 있는 사소한 일들로 부터 시작하면서 변화를 느낄 수 있을 것이다.

‘우리의 육체와 시간은 한정적이다. 한쪽으로 쏠리면 반드시 한쪽이 무너진다’ 

우리는 일과 가정의 양립이라는 말을 자주 들어왔다. 잇마인드가 나쁜 것은 아니다.  

책에서 이야기 하는 딥마인드와 잇마인드를 나는 두 엔진이 톱니바퀴처럼 맞물려 굴러가야 한다고 생각하고 있다. 일도 가정도 어느하나 놓을 수 없는 자본주의 시장에서는 외적, 내적 모두 갖추어야 ‘성공한 실패자’ 가 되지 않을 수 있을 거라 확신한다.

하나는 얻고 하나는 파산한 느낌이 아니라 행복은 절댓값이기에 나 자신의 기준으로 행복하다는 최적의 균형점을 찾았다면, 된 것이다.

“대단한 사람이 세상을 만들어가는 것이 아니다. 나만의 세상을 만들어가는 내가 대단한 사람이다”

딥마인드를 활성화 하고 시스템화를 하려면, 비잉노트를 활용할 수 있다. 기록의 힘을 가지고,

평범한 일상에서 감사할 일을 찾아내고, 불행한 일을 감사로 반전 시키며, 칭찬을 자주 하므로써 상대방의 자존감을 키워주어 ‘선한 자극’을 주면서, 똑같은 실수를 반복하지 않고 인생의 주도권을 되찾는 연습을 위해 반성을 하는 것이다. 우리는 이것을 통해 변화할 수 있다. 

결심을 하면서 매번 실패한 이유

한 번도 해보지 않은 새로운 시도. 가장 안좋은 피드백은 아무것도 하지 않는 것.

현재 내 상황에 대해 정확히 모르고 구체적인 계획, 실제 실천하고 실행 할 수 있는 정도의 모든 과정을 치밀하게 설계하는 것이 필요하다.

매년 바인더를 작성하겠다고 하며, 결심하지만 매번 실패하는 이유는 현실적이지 않는 계획과 높기만한 목표. 달성할 수 있는 목적지가 명확하지 않고 잇마인드에 의한 외적성공만을 목표로한 것일 확률이 높을 것이다. 

현재와 미래를 보여주는 한 장의 그림이 필요하다.

스러지지 않는 bod 하우스를 세우고 부동산을 통한 아파트가 아닌, 우리 마음속의 튼튼한 집을 짓는 것이다. 이 안식처는 오직 나만이 쉴 수 있는 최고의 장소이다.

잇마인드가 시키는 불필요한 욕심을 걷어내고, 비교와 우월감에서 벗어나 성찰과 자존감을 줄 수있는 그럼으로써 진정 내가 원했던 행복을 찾을 수 있게 해줄,

무셔지지 않을 4개의 기둥 위에 쌓은 지붕. 마음속의 초고가 부동산 강남, 서초, 송파를 압도하는 나만의 집을 지어보자.

STEP3. 책에서 깨달은 것

나와의 대화도 노력을 해야 한다는 것.

잇마인드가 시키는대로 해왔다는 걸 알게 되었다는 것.

남탓을 할게 아니라, 내 탓을 먼저 해봐야겠다는 생각.

칭찬, 감사, 반성이라는 것을 실천할 수 있었음에도 하지 않았던 것.

비교와 우월감을 항상 지닌채 살아갔던 나, 정작 내가 원하는 삶은 무엇이였는지 다시 한 번 고민해봐야겠다는 것. 비전보드를 통해 바꾸자 했던 목표는 모두 잇마인드가 시켰다는 것.

가족이라는 형식상 보호막을 쳐놓고 부동산 투자와 주식 투자를 통해 돈이 주는 안락함과 쓰는 행복을 우선시 하여 본래 원하던 행복과는 멀어지고 있다는 것을 느끼게 되었다는 것.

STEP4. 책에서 적용할 점

나와의 대화를 1주일에 한 번은 반드시 해보기.

마음속에 있던 좋은 것, 나쁜 것, 잘하고 있는 것 그 모든 것을 마음껏 써보기.

칭찬, 감사, 반성을 기록하고 반복된 실수를 하지 않기 위해 노트 추가하기.

잠들기 전 나에게 칭찬하고 반성도 해보기. 

매일 칭찬을 해보면서 바뀌는 점 확인해보기. (후배, 동료, 나 자신 등)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구 / 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권

남에게 핑계 대지 않는 삶, 스스로 원망하지 않는 삶이 진정 품격 있는 인생이다. p188

우리의 육체와 시간은 한정적이다. 한쪽으로 쏠리면 반드시 한쪽이 무너진다. p107

- 하루15분 정리의 힘