[임쑥갓] 딥 마인드 독서 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 

저자 및 출판사 :  어웨이크 북스

읽은 날짜 :  2025.01.09(목)

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #성찰    #기획    #실행

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개 

 : 김미경 (동기 부여 전문가)

2. 내용 및 줄거리

마음의 엔진을 갈아 끼우다.

p76. 잇마인드의 모체는 잇스시템인데 반해 딥마인의 모체는 아이엠, 즉 나 자신이다. 잇마인드는 후천적으로 프로그래밍 되지만 딥마인드는 우리가 태어날 때부터 이미 갖고 있다.

딥마인드를 깨우는 토크

P81. 오늘 있었던 일 중에 감사한 일은 무엇인가?

오늘 있었던 안 좋은 일 중에 감사할 일은 무엇인가?

감사.칭찬,반성 일명 ‘감칭반’을 활용해 질문과 답을 해라

스스로 진화하는 딥마인드를 만들어라 BOD

딥마인드 토크를 통해 나온 결정과 미션은 일단 샐행해야 한다. 그러나 딥마인드 미션이 작심삼일에 그치지 않으려면 구체적인 오거나이징을 설계해야 한다.bod 하우스는 딥마인드가 이끄는 대로 집을 지어야 한다. 처음에는 잇마인드가 루틴이 되는 경우가 많으나 비잉과 오거나이징 실력이 성장할수록 나에게 최적화 된다.

bod하우스 짓기의

첫 번째는 '자기 인식'이다. 나의 생각을 모두 적는다.

두 번째는 비슷한 카테코리의 문장끼리 한데 모아 라이프 섹션을 만든다.

세 번째는 각각의 라이프 섹션마다 '자기 선언'을 만든다.

네 번째는 자기 선언을 실행할 구체적인 루틴을 정하는 것이다.

다섯 번째는 지붕, 가장 중요한 것과 기둥을 정한다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 인생의 밸런스에서 진정한 가치와 품격을 만든다. 건강, 가족, 투자,자기계발,힐링 등 본인이 중요하게 생각하는 부분을 구체적인 루틴을 포함해서 적고 딥마인드가 원하는 삶으로 나아가보라.

라는 글귀를 그대로 나의 삶에 적용하기로 했다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 잠든 딥마인드를 활성화하려면  ‘감사, 칭찬,반성’을 활용한 질문을 해야 하며 구 중 ‘감사’ 가 가진 힘은 특히 대단하다고 말한다. 

→ 감사의 중요함을 알게 되며 더 깊이 감사가 나를 나아가게 하는 진취적인 에너지임을 알고 깨닫게 되었다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P309.

나는 요즘 새로운 딥마인드 루틴을 시작할 때 보통 오거나이징에 50% 이상의 에너지를 상용한다. 비잉에 40%정도 쓰고, 정작 두잉에 쓰는 에너지는 10% 정도에 불과하다.

딥마인드 루틴을 실행해 보신 분들이 계신가요? 계획과 실행에 어느 정도의 비중으로 하고 계신지 궁금하고 배우고 싶습니다.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

나와 너 (마르틴 부버) 

세계적인 교양서이자 우리 시대의 살아 있는 고전. 인간 본질에 대한 통찰로 신학뿐만 아니라 문화 전반에 걸쳐 많은 영향을 끼친 마르틴 부버의 대표작이다. 김미경님 인생책이라고 해서 나도 읽어보고 싶다.