[돈독모_긴지구] 김미경 '딥마인드' 독서후기

1. 저자 및 도서 소개 

  • 김미경 - 한때 유튜브 강의에서 뵈었던 분인데, 돈독모를 통해 책까지 접하게 되었다.

  • 딥마인드 (부제 : 열심히 살아봤지만 허무함에 지친 당신을 위한) 

 

2. 내용 및 줄거리 / 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

  • 목표를 향해 달려나가고 해야 할일을 하나씩 제거해나가는 삶이 옳다고 생각했다. 이 책을 통해 내가 진짜 원하는 것이 무엇이고, 어떻게 해나가는 것이 내가 원하는 방향인지 멈추어서 다시 한번 생각해볼 수 있는 계기가 되었다.

 

3. 책의 인상깊었던 점 (본깨적)

 

p.45 나를 가장 잘 알고 가장 사랑하는 사람이 온 마음을 다해 건네는 위로의 말이었으니까. 내 ‘오른손 엔진’의 말에는 진정성이 있었다.

  • 깨) 나를 가장 사랑하는 사람이 ‘나’라는 사실을 잊고있었구나. 

  • 적) 주변 사람들의 사랑에 감사하는 마음을 갖고 살되, 내가 나를 제일 사랑하는 사람이 되어야 한다는 것을 잊지 말자.

 

p.69 거대한 잇시스템의 압력과 속도와 스트레스를 이 작은 몸뚱이 하나로 견디며 살아가는 것이 얼마나 고생스럽고 힘든 일인가를. 버티고 사는것만도 장한 일이다.

  • 깨) 나 장하다!!

  • 적) 스스로를 칭찬하며 살아야겠다.

 

p.71 우월감 중독 이면에는 ‘열등감 중독’이 숨어있다. 잠깐의 우월감이 열등감으로 바뀌는 건 한순간이다.

  • 깨/적) 우월감으로 살아가지 말고, 스스로에 대한 애정과 칭찬으로 살아가야지.

 

p.88 내가  꺾여야 그곳에서 새순이 돋아날 수 있다.

  • 깨/적) 내가 원하는 방향과 목표가 있으면  자존심도 굽힐 줄 알아야 하겠구나.

 

p.110 행복은 ‘비교값’ 이 아니라 ‘절대값’ 에 가깝다

  • 깨) 나는 행복을 다른 사람과, 주변과, 상황과 비교하면서 찾았던 것일수도 있겠다는 생각이 들었다

  • 적) 내가 생각하는 절대적인 행복에 더 집중하자

 

p.122 생각만 하거나 말로 할 때는 그냥 떠오르는 대로 나오지만 글은 시간이 걸리기 때문에 사고의 깊이가 다르다.

  • 깨/적) 자주 쓰고 정리하고 깊이 생각해야지.

 

p.128 감사 실력을 쌓으면 잇마인드가 나를 열등감에 빠트리도록 내버려두지 않는다. 어떠한 상황에서도 자신을 함부로 지하로 끌어내리거나 방치하지 않는다.

  • 깨) 감사일기를 강조하는 사람들이 많은 것 같다.

  • 적) 매일 감사일기 3개 이상 쓰기 꼭 실천해야겠다.

 

p.141 어른이 되면 열심히 하는 것, 잘하는 것이 당연해지기 때문이다. 그래서 내가 나에게 하는 칭찬이 더욱더 필요하다.

  • 깨/적) 스스로 긍정적으로 살기위해 노력해왔다고 생각하는데도 나한테 칭찬은 인색했던 것 같다. 지구 화이팅

 

p.146 인생의 주도권을 되찾은 연습이 바로 반성이다.

 

p.149 이겼는데 불행하고 이겼는데 공허한 것이 바로 가족이다. 내 고집으로 불행을 만들어내는 사람들은 내가 옳아서 불행한 것이다. 내가 틀려야 행복해진다.

  • 깨/적) 남편과 싸울때 꼭 생각해야지. 내가 틀려야 행복해진다.

 

p.151 격차를 느끼고 그 차이를 메꿀 때마다 사람의 ‘격’이 달라진다.

  • 깨/적) 롤모델을 정하고 닮아가기 위해 노력하거나, 내가 생각하는 내가 바라는 내모습을 이루어가면 격이 달라질수 있겠다

 

p.157 내 인생에서 생긴 문제는 반드시 내 손으로 풀 수 있다.

 

p.173 딥마인드가 아무리 좋은 미션과 새로운 대안을 제시한다 해도 오거나이징이 없으면 이를 현실화하기 어렵다.

  • 깨) 행동이 중요한줄 알았는데 행동을 하게끔 하는건 오거나이징일수도 있겠구나.

  • 적) 목적과 행동 사이에 세밀한 오거나이징을 해보아야겠다.

 

p.219 원래 여유를 느끼고 마음이 추슬러지는 데까지 가는 게 세상에서 가장 힘들다.

 

p.249 ‘괜찮다, 잘하고 있다, 응원한다’ 이런 마음을 서로에게 빌려주고 빌려온다. 그러다보면 큰 불행도 작게 느껴지고 이를 딛고 다시 일어나는 회복탄력성도 커진다.

  • 깨/적) 동료의 중요함을 더 깨닫게 되는 요즘이다. 소중하게 여기고 나도 마음을 다해야지.

 

 

4. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

p.269 남과 비교할 필요 없이 나에게 맞는 속도와 크기대로 키워갈 수 있는 꿈이다.

논의주제) 다른 사람과 비교하지 않는 나의 목표, 꿈은 무엇인가요?


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