[TPC] 김미경의 딥마인드 독서후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 김미경, AWAKE BOOKS

읽은 날짜 :  2025.01

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 감칭반   #비젼    #실행

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10

1. 저자 및 도서 소개 

 : (생략)

2. 내용 및 줄거리

 : (생략)

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 오랜만에 많은 자극을 받고, 실천의 의지가 샘솟는 책을 읽게 되었습니다. 월부 환경에 들어오기 전부터 개인적으로 다이어리를 쓰면서 일정을 조율하곤 했었지만 항상 부족함만 느꼈었습니다. 마음 먹은대로 실천하지 못 하고 자괴감을 느끼는 하루하루가 그렇지 않은 날들보다 곱절 이상은 더 쌓여만 갔었습니다. 

월부에 들어온 이후, 책을 읽고 강사님들의 말씀을 들으며 이전보다는 한결 나아짐을 느꼈습니다. (나이를 먹어왔다는 것도 한 몫 했겠지만요.) 이전보다 확고한 목표를 세울 수 있게 되었고, 실천력이 올라갔고, 무엇보다 이전보다 약간은 더 통제된 하루하루를 살아가고 있다는 생각이 들었습니다. 그러나, 그럼에도 불구하고 여전히 답답한 부분이 내 안에 존재했고, 이를 어떻게 해결해야 할 지 고민하던 중이었습니다.

답답한 부분은 바로, 첫 번째로 '오거나이징’ 부분이었습니다. 

지금까지의 저는 김미경 강사님의 과거와 마찬가지로, 실행이 8~90%를 차지하는 사람이었습니다. 목실감을 작성하면서 반복적으로 느낀 부분, 안 지켜지는 부분은 계속 안 지켜진다.. 라는 것. 어떤 새로운 실행을 계획하고 움직이면, 기존의 다른 것이 무너지게 된다.. 라는 사실입니다. 저는 단순히 내가 아직 정신을 못 차렸구나.. 노~력이 부족하구나.. 라는 생각을 먼저 하곤 했습니다.

그러나 이것은 착각이었습니다. 정말로 현실적인, 달성가능한 오거나이징이 필요했던 것입니다. 현재 나의 월간, 주간 계획을 보면 항상 나의 케파보다 많이 초과하여 계획되어 있습니다. 달성도를 높이고, 보다 효율적으로 나를 성장시키기 위해서는 과도하지 않은 상향 목표가 필요할 것입니다. 그래야 잇마인드로 인해 나 스스로가 상처받지 않을 것이라 생각합니다. 

두 번째는 ‘생각하는 시간=감칭반’ 입니다.

언급했던 바와 같이 기존의 저는 목실감을 꾸준히 작성해오고 있었습니다. 감사.. 사실 매일 감사한 일이 있을 수만은 없습니다. 분명 너바나님은 힘들 때마다, 그럴 때 일수록 더욱 감사를 해야 한다.. 라고 말씀하셨지만, 그것의 진짜 의미는 내가 제대로 이해하지 못 한 것 같습니다. 김미경 강사님이 말하신 바와 같이, 안 좋은 현실에서도 그것을 뒤집어 다른 면을 볼 수 있어야 했습니다. 이를 위해서는 빠릿 빠릿한 행동보다는, 약간은 늘어지더라도 숙고하는 시간이 필요합니다. 이제까지 목실감을 후다닥 해치우려고만 했던 나 자신의 행동이 잘못되었다고 생각했습니다.

반성에서도 마찬가지 입니다. 주간, 또는 월간 단위로 반성을 하고, 복기를 하고, 다음에는 어떻게 행동해야 할 지 고민해본 적이 많습니다. 그러나 그 시간 자체가 짧았습니다. 진지함이 가벼웠습니다. 그렇기에 깊이가 충분히 깊지 못 했습니다. 이로 인해 불완전한 오거나이징을 할 수밖에 없었고, 이는 곧 부족한 실행력으로 이어졌습니다. 결과적으로 충분한 피드백이 되지 못 하니 개선이 더디고 느렸던 것이었습니다.

책을 완독하고, 발췌독을 또 한 번 하고.. 노트를 새로 한 권 마련했습니다. (기존에 쓰던 플래너와 더불어) 감칭반을 기록하기 위함입니다. 최근 연필로 필기하는 것의 재미를 느끼던 참이었습니다. 앞으로 충분히 생각하는 시간, 그리고 제대로 된 오거나이징을 통해 실행력을 높이고, 제대로 된 피드백을 함으로써 내 일상 자체를 더욱 평안~하게 만들고자 합니다. 나의 의지대로 살아갈 수 있는 일상을 만들려 합니다.    

[BM] 매일 아침, 하루 30분, 감.칭.반 실시! (멍~때리더라도 나 자신과 대화하기)

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 감.칭.반, 이것을 작성하는 원리! 오거나이징이 80% 이상이라는 사실! 그리고 그 무엇보다.. 숙고하는 시간을 통해 내가 진짜 원하는 삶이 무엇인지? 나를 행복하게 하는 방향성이란 무엇인지 스스로 알아내야 한다는 것! 

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

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6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 원씽!