[어니런] <딥마인드> 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 김미경의 딥마인드

2. 저자 및 출판사: 김미경, 어웨이크북스

3. 읽은 날짜: 2025. 1.8~1.10

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에 대한 느낌과 생각.

‘경주마 같은 삶, 때론 제동이 필요하다’

바쁘게 살다보면 내가 하고 있는 일들이 진짜 내가 원해서 하는 일인지, 내가 원해서 한 일인데 왜 나는 지치고 힘든 건지 헷갈릴 때가 있다. 이 책은 이 질문에 대한 답을 주는 책이다.

나는 계획형에 목표지향적인 사람이어서 이루고 싶은 목표를 정하면 그 목표를 향해 150% 달려나가곤 했다.

물론 그래서 결과도 만족스럽고 목표 달성률도 높았던 건 사실이다. 그런데 이렇게 살다보니, 반복되는 문제점을 발견했다. 달려나가다가 꼭 한 번씩 지쳐 쓰러지는 계곡 같은 구간이 있다는 것이다. 일종의 ‘번아웃’인데 잠을 줄여서 자다보니 건강 문제가 생겨 며칠을 쉬게 된다거나, 갑자기 아무 것도 하기 싫어지는 때가 오거나 하는 시기가 꼭 있었다. 한 며칠을 아무것도 안하고 쉬면 다시 회복되어서 달려나가곤 했다. 가족들은 하고 싶은 게 있으면 앞만 보고 달려나가는 나를 걱정하곤 했다. “너는 뭐 하나에 꽂히면 너무 빨리 달려나가려고 한다.”

‘이것도, 저것도 어떻게 다 챙기나요?’

나는 욕심도 많고 하고 싶은 것도 많아서 내 인생에서 가족도 중요하고, 일도 잘하고 싶고, 투자도 잘하고 싶고 중요한 요소였다. 관계도 소중했다. 월부를 처음 시작했을 때 제일 고민이 많았고 많이 했던 질문이 ‘일도, 투자도 성장영역인데 어떻게 해야 하나요?’였다.

둘다 열심히 할 수 밖에 없는 상황이지만, 처음 월부에서 투자를 배웠을 때는 너무 새롭고 재미있으니 투자에만 몰입하게 됐다. 그러다보니 본업에 있어서 성장이 삐걱거릴 때가 있었고 그 때면 다시 부랴부랴 본업을 챙기다가 안정되면 다시 투자에 집중하고를 반복했다. 그 과정에서 가족, 친구와 보내는 시간은 줄었고 뒤로 밀려났던 것 같다.

만약, 그 때 이 책을 읽었더라면 나의 ‘딥마인드’와 대화하는 시간을 더 가지고 더 현명한 선택들을 할 수 있었을 것 같다. 가족(관계), 일, 투자, 건강 다 bod 하우스의 중요한 기둥들이지만 때와 상황에 따라 우선순위가 되는 요소가 달라질 수 있음을 배웠고 우선순위를 챙기면서도 다른 기둥들을 놓치지 않는 현명한 방법인 bod루틴을 배웠다. 

‘Being - 더 깊이 있는 목실감 루틴으로!'

그런데 사실 bod루틴은 목실감에서 매일 쓰던 감사한 일, 잘한 일, 반성한 일과 같은 루틴이다. 다만, 이 책을 읽고 그냥 쓰는 게 아니고 나의 딥마인드와 대화한다는 걸 의식하면서, 좀 더 집중해서 할 수 있게 되었다. 특히, 감사한 일은 하루 중에 있었던 힘들고 어려웠던 일을 뒤집어서 생각하는 걸로 바꿨고 이게 인생에 일어나는 일들은 여러가지 면이 있고 그 이면을 볼 수 있는 통찰력을 키우는 과정이라는 걸 알게 되었다. 칭찬을 쓸 때는 나에 대해 매일 다른 점을 칭찬하려고 하고 있다. 반성한 일은 그 뒤에 doing까지 이어지도록 노력하고 있다. 이를 더 발전시켜서 내 삶의 문제들을 성찰하는 시간, 좋은 책을 읽으며 생각하는 시간도 갖고 싶다.

‘Organizing 의 중요성'

being뿐 아니라 organizing의 중요성도 많이 공감됐다. 이것도 계획을 열심히 짜야한다는 튜터님의 말씀과 일맥상통했다. 책을 읽고 더 보완할 점은, 루틴을 넣을 때 내 하루 일과를 살펴보면서 어느 정도의 시간이 걸리는지, 루틴을 실천할 시간과 장소가 확보되는지 등을 고려해 실현 가능성을 높여야 한다는 점이다. 예를 들면, 지금하고 있는 루틴도 시세조사, 신문 읽기, 칼럼필사 등 많은데 이 모든 걸 실행하려니 시간이 많이 들었다. 이 중 가장 중요한 시세조사를 매일 하는 걸로 우선 잡고, 신문 읽기나 칼럼필사는 격일로 한다는가 하는 방법을 찾아야겠다! 

‘나에게 맞는 성공을 찾아서'

이 책이 좋은 점은 그 동안 ‘잇시스템’에 익숙해져 남들이 말하는 ‘성공’ 대신 각자에게 맞는 성공을 재정의해주고 이를 찾아갈 수 있도록 도와준다는 점이다. 내가 바라는 게 남들과 다를 수 있고 나의 성공이 너가 바라는 성공은 아닐 수 있다. 만약 사람들이 딥마인더가 된다면 우리 사회도 더 건강하고 행복한 사람들이 많아지지 않을까?

STEP3. 내 인생에서 반드시 기억할 한 줄. (한 줄 아님 주의)

나는 내 마음을 움직이는 메인 엔진을 잇마인드에서 딥마인드로 갈아 끼웠다. 

엔진이 바뀌면 모든 입력과 출력이 바뀐다.

내가 보고 듣고 느끼는 것이 바뀌고, 내가 하는 말과 행동이 바뀐다. -88p

삶이란 끊임없이 흔들리는 행복의 균형점을 매번 찾고 조율하는 과정인지도 모른다. -106p

우리의 육체와 시간은 한정적이다. 한쪽으로 쏠리면 반드시 한쪽이 무너진다.' -107p

외적 성공에 모든 에너지를 가져다 쓴 사람들은 내적 성취에 쏟을 여력이 없다.

내적 성취도 외적 성공을 키우는 것만큼 시간과 노력이 필요하다. -108p

매일 아침을 시작하는 내 마음의 위치는 내 선택에 따라 바뀔 수 있다. -128p

모든 사건은 단면이 아니라는 사실이다. 뒷면도 있고 측면도 있고 윗면, 아랫면도 있다.

반드시 모든 사건에는 1가지 이상의 숨은 메시지가 들어있다. -130p

2단계 감사는 보이는 것 뒤에 숨겨진 보이지 않는 메시지에 주목하는 것이다.

감사로 반전시키면 ‘자유’가 생긴다. 더 넓은 시야로 다른 곳을 볼 수 있는 자유, 다른 방향으로 생각할 수 있는 자유. 감사는 자유의 언어다. 불행한 사건에서 나를 풀어주고 두 번째 문을 열게 해준다. 아무리 힘든 상황에서도 다시 나를 앞으로 나아가게 하는 진취적인 에너지를 준다. -132 -133p

딥마인드가 진화할수록 세상을 보는 ‘생각의 회로’ 자체가 바뀐다. 그러면 어떤 사건이든 보는 즉시 애써서 뒤집지 않아도 뒷면을 꿰뚫어 보게 된다. 또 일상의 행복감이 커지고 감정에 쉽게 흔들리지 않으며, 진취적이고 포용력 있는 태도로 점점 변화한다. -133p

믿을 만한 딥마인드가 있는 지금은 다르다. 다른 사람에게 묻기 전에 먼저 비잉노트에 적으며 나에게 묻고 답을 찾기 시작한다. -153p

인생 질문을 계속 풀다 보면 내 일상도 점점 좋은 방향으로 변한다. -153p

내 인생에서 생긴 문제는 반드시 내 손으로 풀 수 있다. -157p

진짜 자기 계발은 그 어떤 힘들고 어려운 처지라도 그 자리에서 바로 시작할 수 있어야 한다.

각자 원하는 변화를 스스로 만들어나갈 수 있어야 한다. -219p

뭔가 새로운 일을 할지 말지 고민할 때, 이것이 잇마인드의 생각인지, 딥마인드의 생각인지 헷갈릴 때, bod하우스를 기준으로 판단하면 쉽다. 이 일이 들어왔을 때 bod하우스의 밸런스가 무너지지 않을지, 내 bod하우스가 휴업 상태가 되지 않을지 자세히 살펴봐야 한다. -226p

bod하우스가 이미 튼튼하게 지어져 있으면 그것만 충실히 하기에도 우리 인생을 짧다.

꼭 새로운 뭔가를 더 하지 않는다고 해서 성장과 자기계발이 멈추는 게 아니다. -226p

좋은 실행을 만들려면 반드시 좋은 기획이 필요하다. -260p

얼굴은 지금 내 몸과 마음의 상태를 그대로 반영하는 거울과 같다. -264p

STEP4. 동료들에게 댓글로 남길 한 줄.

내 인생에서 생긴 문제는 반드시 내 손으로 풀 수 있다. -157p