[부자엄마유니] 독서후기 - 김미경의 딥마인드

돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드

[ 본 것 ] 

  1부. 인생을 단번에 뒤집을 열쇠가 당신 안에 있다 

가진 것 없는 사람이 성공하는 방법은 ‘열심히’ 밖에 없다. 내 안에서 단 1퍼센트의 열정, 재능, 끈기라도 찾아내려고 애썼고 무식할 정도로 밀어붙여 뭐라도 만들어보려 노력했다. 그러려면 ‘혹시 잘될지도 모를 미래’를 위해 웬만한 것은 다 해봐야 한다. 머리로 이것저것 재고 따지기보다 부지런히 몸으로 부딪혀 성공확률을 높이는 데 집중했다. 치열한 사명감으로 시작한 ‘열심히’는 아주 열심히 나를 침몰시키고 있었다. 열심히 살다보면 성공만 쌓이는게 아니라 결핍도 쌓인다. 인생의 밸런스가 깨지면 가족, 인간관계, 건강 등 인생의 가장 중요한 부분이 망가져 버린다. 

저자는 몸과 마음이 절망의 극한으로 치달은 날, 내 안의 스위치를 켰다. 온전히 살기 위해 마음속 깊은 곳에 잠들어 있던 딥마인드를 작동시켰다.

→‘딥마인드(Deep mind)’는 내 안에 있지만 마음속 가장 깊은 곳에 있어 발견하기 어려운 엔진. 나를 뛰어넘는 깊은 통찰과 지혜를 가진 엔진에게 어울리는 이름. 나와 생명으로 연결된 나만의 ‘초개인화 엔진’. 잇마인드가 나를 쓸모없는 존재라고 조롱할 때 ‘아니’라고 말할 수 있는 존재. 강력한 치유력을 가진 존재. ‘내가 행복하게 사는 것’이 목적. 어떤 고난과 아픔에도 지지 않고 살게 하는 것. 딥마인드는 나를 중심에 놓고 나를 위한 가장 좋은 선택이 무엇인지 끝까지 고민한다. 딥마인드 엔진의 스위치는 오직 ‘믿음’. 내안에 딥마인드라는 존재가 있다고 믿고 대화상대로 인정해야 한다. 

→'잇마인드(It mind)'는 몸과 마음을 활용해 수많은 잇을 만들어내는 엔진. 보이지 않는 마음을 이용해 눈에 보이는 돈과 직업 같은 잇들을 만들어낸다. 학력, 직장, 자산, 집, 자동차, 사회적 지위, 커리어 등 내가 잇시스템에서 살아가기 위해 필요한 수단. 더 많이 더 높이를 추구한다. 살기위해 더 많이 갖고 더 높이 올라가게 만드는 것이 잇마인드의 목적이다. 잇마인드는 애초부터 나의 생존적 필요에 의해 외부에서 가져와 이식한 프로그램. 나의 목표를 달성하기 위해 존재한다. 잇마인드가 주는 최고의 감정적 보상은 우월감. 우월감 중독 이면에는 ‘열등감 중독’이 숨어있다. 

→bod루틴=성찰(being)+기획(organizing)+실행(doing)  : 딥마인드의 자동 진화 프로세스.

     [ 비잉-감사, 칭찬, 반성 등 딥마인드 토크를 통해 스스로를 치유하고 자신이 원하는 삶을 주도적으로 그려감.]

     [ 오거나이징-딥마인드를 통해 bod하우스를 짓고 플래너를 통해 이를 하루 안에 어떻게 녹여낼지 기획.]

     [ 두잉-플래너에 기획한 하루대로 충실히 실행.]

→bod루틴을 경험한 사람들의 놀라운 세가지 변화

     ① 인생의 문제를 스스로 해결할 수 있다. 

     ② 스스로를 치유하고 회복할 수 있다.

     ③ 바쁜 삶에서 벗어나 여유와 자신감을 찾을 수 있다.

나의 마음속 엔진을 잇마인드에서 딥마인드로 갈아 끼우면 내가 보고 듣고 느끼는 것이 바뀌고 내가 하는 말과 행동이 바뀐다. 나와 연결된 모든 것이 달라진다.

  2부. 잠들어 있는 딥마인드를 깨우고 성장시켜라

 딥마인드가 활성화되고 진화하려면 필요한 세가지. ① 내 안에 강력하고 지혜로운 내가 있다는 믿음. ② 나 자신과 진지하게 대화할 수 있는 시간 ③ 딥마인드 사용법을 알아야 한다.

딥마인드 엔진을 켜는 방법은 ‘나와 대화하는 것’. 나에게 성실히 묻고 성실히 대답해야 한다. 

나 자신과 대화하는 가장 좋은 방법, ‘글쓰기’. 세상과 단절해 오직 나 자신과 연결하려면 종이노트가 최선의 선택.

나와의 대화를 글로 쓰며 집중하는 시간은 스스로에게 가장 믿을만한 조언과 따뜻한 위로의 시간이 될 것이다. 

→ 최고의 딥마인드 토크 방법 : 감칭반 (감사, 칭찬, 반성)

   ① ‘감사’ : 내안의 통찰력을 깨우는 최강의 프롬프트

         -감사는 잇마인드로부터 상처받은 마음을 치유하고, 눈에 보이는 것 뒤에 숨겨진 이면을 보는 통찰을 키워줌.

         -"오늘 있었던 일 중에 감사한 일은 무엇인가?" : 평범한 하루 일상 중 감사한 일 찾기

         -"오늘 있었던 안 좋은 일 중에 감사할 일은 무엇인가?" : 불행한 일을 감사로 반전시키기. 

            보이는 것 뒤에 숨겨진 보이지 않는 메세지에 주목하는 것.

   ② ‘칭찬’ : 실행과 자신감에 날개를 다는 칭찬.

        -일상적인 비교와 열등감 속에서 주눅 들어 있던 자존감을 회복시켜줌.

        -매일 다른 칭찬을 하면서 나를 재발견하게 함.

        -셀프칭찬은 딥마인드를 성장시킬 수 있는 최고의 방법

        -칭찬은 상대방의 자존감을 키워주는 가장 간단하면서 쉬운 방법

   ③ ‘반성’ : 인생의 주도권을 되찾는 연습.

        -잇시스템속에서 ‘이것만이 옳고 진실’이라고 믿었던 고정관념을 다시 성찰하게 만듬.

        -반성은 변화를 만드는 가장 핵심적인 요소.

        -반성의 핵심은 ‘오늘 벌어진 상황’을 ‘내가 고민해봐야 할 문제’로 가져오는 것.

        -반성은 인생의 주도권을 되찾는 연습, 반성이 없으면 그 어떤 변화도 없다.

        -반성의 단계 : 사건을 나의 문제로 가져옴 → 사건 속에 숨겨진 있는 팩트를 찾음 → 자신의 부족한 부분을

          인정하고 이를 어떻게 바꿀지 구체적인 방법을 고민하는 것

  3부. 스스로 진화하는 딥마인드를 만들어라

딥마인드를 통해 나온 생각을 새로운 루틴으로 만드는 것은 쉽지 않기에 자기에 대한 성찰(being)후 반드시 계획하는 오거나이징 영역이 반드시 필요하다. 딥마인드와 대화만 하고 실행하지 않으면 딥마인드를 가동할 에너지와 데이터를 얻을수 없다.

→오거나이징(organizing)

   ① 타당성 검토 : 비빙에서 결정한 두잉리스트와 루틴이 내 일상에 들어올 수 있는지 프로젝트 매니저 관점에서            다시 한번 검토하는 것.

   ② 실행을 돕는 구체적인 계획 수립 

   ③ 시행착오를 통한 세부 조율 : 원인을 파악해서 해결하고 수정하는 과정이 반드시 필요.

→오거나이징 하는 구체적인 방법 : 내 인생의 큰 그림을 그리는 bod하우스 짓는 법, 이를 플래너에 반영해 디테일한 하루를 설계하는 법. 

→ bod하우스 짓기 1 : 내가 24시간 살아갈 ‘인생의 집’을 만들자

    -1개의 지붕과 4개의 기둥으로 되어 있다. 

    -지금 가장 시급하거나 집중해야 할 라이프 섹션을 지붕으로 올린다.

    -각각의 기둥으로 인생의 행복을 단단하게 지켜내도록 설계되어 있다.

→ bod하우스 짓기 2 : bod하우스를 직접 설계하는 법

     ① 자기인식 : 딥마인드가 나에게 최적화된 인생의 집을 짓도록 재료를 공급하는 단계

     ② 라이프 섹션을 정하는 단계 : 자기인식 문장 중 비슷한 카테고리의 문장끼리 모아보는 것.

     ③ 각각의 라이프 섹션마다 하나의 ‘자기선언’을 만드는 것 : 자기 인식 문장들을 보면서 ‘나는 이렇게 살겠다’

         라는 방향성을 정하는 단계

     ④ 자기선언을 실행할 구체적인 루틴 정하는 것 

     ⑤ 지붕과 기둥을 정하고 전체적인 밸런스를 다시 한번 조율하는 단계

→ 플래너 : 하루를 시간대별로 계획 할 수 있는 스케줄러

     -bod플래너는 일 뿐 아니라 삶 전체를 내가 원하는 모습으로 만들기 위해 쓰는 것.

     -딥마인드가 만든 인생의 큰 그림이 오늘 24시간 안에 디테일하게 구현될 때 비로소 오거나이징이 완성된다.

     -플래너 쓰는 방법 : 

         ① 취침시간과 기상시간을 정한다.

         ② 그날의 중요한 일정을 적는다.

         ③ 본격적인 루틴을 배치한다.

         ④ 루틴 외에도 챙겨야 할 그날의 특별한 두잉리스트를 적는다.

→ 하루 30분, bod로 데일리 루틴 완성하기

     ① 플래너로 어제 리뷰하기

     ② 비잉노트로 감칭반 하기

     ③ 플래너로 오늘 준비하기

     ④  비잉노트에 오늘의 질문쓰기

  4부. 딥마인드의 성장 가속화 버튼을 눌러라

→ bod루틴에 몰입할 시간과 공간을 확보하라 : 방해받지 않는 나만의 공간이 필요하다. 내가 꾸준히 bod에 집중할 수 있는 하루 30분을 찾아내자

→ 딥마인드를 응원하는 든든한 지원군을 만들어라 : bod루틴을 통해 지속적으로 성장하려면 좋은 책, 멘토, 커뉴니티와 항상 연결돼 있어야 한다. 

→bod루틴을 잘하고 있다는 세 가지 증거 : 단단하고 여유로운 인생이 펼쳐진다. 편안함과 안정감이 깃든 얼굴, bod루틴을 하는 시간이 행복하고 기다려진다.

 [ 깨달은 점 ]

이 책을 읽으면서 월부에서 투자자로 살아가고 있는 내 모습과 저자의 힘들었던 과거의 모습이 많이 닮아 있다는 것을 알게 되었다. 가진 것 없는 내가 투자자로 성공하기 위해 ‘열심히’ 살아가며 무식할 정도로 밀어붙여 뭐라도 만들어보고자 노력하고 있으며, 혹시 잘 될지도 모를 미래를 위해 다 해봐야한다고 부지런히 몸으로 부딪혀 성공확률을 높이는데 집중하고 있으니까…그렇게 열심히 투자자로 살다보니 가족, 건강에서 삐그덕거림을 느끼고 있는 요즘이다.  자산, 부동산, 경제적 자유, 실전반, 월부학교 … 더 많이 더 높이 올라가기위해 몸부림치고 있는 내가 잇마인드를 추구하며 열등감 중독에 빠져 산 건 아닌지 되돌아 보는 시간이 되었다.

그러면서 나를 진정으로 아끼고 사랑하는 딥마인드에 대해 알아가는 시간이 되었다. 

며칠전, 24년을 복기하고 25년도를 계획하면서 만다라트를 만들었다.  만다라트가 저자가 말하는 bod하우스와 닮아있다. 지금 가장 시급하고, 집중해야 할 라이프 섹션인 ‘꿈을 이루는 실력있는 투자자’는 지붕에, 가족, 건강, 자기계발(강의, 독서, 임장, 임보), 동료는 4개의 기둥으로 만들수 있기 때문이다. 

bod루틴을 보면서는 매일 하고 있는 루틴들이 생각났고, 목실감시금부를 보며 감칭반이 생각났다. 

힘듬이라는 시간속에서 그래도 월부에서 투자자로 살아남은 이유가 이것이 아니었나 생각이 되었다. 

매일매일이 힘들고 바쁘고 정신없고 쫓기면서도 매일 감사하며 칭찬할 것을 찾고, 나를 되돌아보며 반성하며 복기했던 시간들이 나를 지탱해준 근간이 아니었나 이 책을 통해 알게 되었다. 

[ 적용할 점 ]

1. 매일의 월부 루틴 속에서 bod루틴 확보하기.

2. 안좋은 감정이 증폭될때 딥마인드 토크로 냉정해지기.

3. 신발장 인사 지속하기

4. 월부루틴 지속하기.

5. 목실감시금부를 쓸때 아침에 하루 계획 꼼꼼히 세우기.

6. 월부의 자동 공부시스템을 적극 활용하기

7. 월부 동료의 소중함 알고 감사해하기.