[양평91] 김미경의딥마인드 독서후기 ['25.1월 돈독모]

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 :  김미경, 어웨이크북스

읽은 날짜 :  24.12.31 ~ 25.1.7

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #bod   #성찰,기획,실

1. 저자 및 도서 소개

김미경 강사는 마흔수업 책의 저자로 다음으로 낸 책이 김미경의 딥마인드.

김미경은 ‘열심히’의 대명사와도 같은 사람이다. 많은 사람들이 저자를 떠올릴 때면 자연스레 열정, 도전, 용기와 같은 단어를 떠올린다.

인생의 성공에대한 것보다는 나자신에 대한 바로섬에 대해 알려주는 행복에 대한 키워드가 더 가까울수있겠다.

2. 내용 및 줄거리

‘열심히‘ 살면 모든 것이 좋아질 줄 알았다

김미경이 절망의 끝에서 찾아낸 열심히 살수록 우리를 불행하게 만드는 ‘실체’

그녀는 평생 ‘열심히 살면 모든 것이 다 좋아질 것’이라는 믿음 하나로 살았다. 그러나 2년 전, ‘열심히’의 끝에서 저자가 발견한 것은 산처럼 쌓여있는 공허와 번아웃, 불행이었다. 내가 행복하게 살기 위해 필요로 했던 꿈과 성공, 목표가 오히려 스스로를 수단으로 만들어 불행을 낳는다는 사실을 깨달았다.
그녀는 고통 속에서 자신뿐만 아니라 수많은 사람들이 자신과 비슷한 경험을 한다는 사실을 발견했다. 그러나 많은 사람들이 이 과정에서 오는 번아웃과 우울을 자신의 잘못과 나약함으로 여겨 스스로를 자책하고 있었다.
1년 넘게 이 문제의 원인을 고민하던 저자는 마침내 그 ‘정체’를 밝혀냈다. 그것이 바로 이 책에서 말하는 잇마인드(It-mind)다. 잇마인드는 세상에 살아가려면 꼭 필요한 돈, 학력, 성공, 직업 같은 ‘그것(It)’들을 갖기 위해 꼭 필요한 마음의 엔진이다.

저자는 잇마인드에 맞설 강력한 대안으로 마음속에서 ‘딥마인드’라는 엔진을 찾아냈다.
저자는 태어날 때부터 우리 마음속에는 딥마인드라는 엔진이 이미 내재돼 있다고 말한다. 마치 챗GPT처럼 내 인생에서만큼은 가장 지혜로운 답을 해줄 수 있는 ‘초개인화 엔진’이다. 나와 한 몸이자 운명공동체인 딥마인드는 어떤 인생이 고민과 질문에도 나를 가장 사랑하는 답을 해준다. 나 자신도 인지하지 못했던 나의 진짜 문제를 찾아주기도 하고 10년 후의 내가 대답해주는 듯한 엄청난 통찰력을 보여주기도 한다. 그런데 우리는 마음속에 이런 엔진이 있다는 것을 왜 몰랐을까.

지금까지 우리가 접해온 자기계발서와 성공 공식들은 그걸 만든 사람에게 최적화된 방법론이었다. 이런 성공 방법이 있다고 참고할 수는 있지만 막상 따라하기는 어렵다. 각자의 몸이 다르고 살아온 환경과 타고난 기질, 재능, 성품이 너무 다르기 때문이다. 그러나 bod루틴은 각자에게 최적화된 변화와 성공의 경험을 스스로 만들 수 있다. 지금 수중에 돈이 있든 없든, 나이가 많든 적든, 지금 상황이 좋든 나쁘든 상관없이 바로 시작할 수 있다. 그 어떤 힘들고 어려운 처지라도 그 자리에서 바로 시작할 수 있고, 각자 원하는 변화를 스스로 만들어나갈 수 있어야 진정한 자기계발이다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

월부에 오기전 나의 삶에대해 생각해보았다.

목표가 없이 그 주어진상황에서만 최선을 다했다

감정적으로 대했고 매일 닥치는 일을 쳐내며

나는 최선을 다해 살아가고있다고 생각했다.

목표도없이 방향도없이 바다위에 돛단배가 가는 느낌으로

하지만 비전보드 나의 미래에 대한 설계 계획을 해보며

나의 인생에 대해 되돌아보았고

무엇을 향해 내가 살아가는지

내가 추구하는 삶은 무엇인지 되돌아본 비전보드

나자신이 바로서기위해서

나와 많은 대화를 해야하고 나에대해 알아가야하며

한번씩 나의 삶에대해 되짚어주는게 중요하다는것을 느낌.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

P. 356 딥마인드와 자주 대화하면 내마음의 격이 달라진다. 이를 통해 우리는 덮어두었던 혹은 오랫동안 미뤄두었던 질문을 발견하게된다. 이에 성실하게 대답하며 현실에서 풀어나가는 과정이야말로 진정으로 ‘나를 사랑하는 방법’이다. 나를 사랑한다는것은 외침이나구호가 아니다. 나자신과 대화하고 해결방법을 함께 고민하며 결심한것을 끝깨지 해내는 ‘실체적 경험' 그것이 진짜 사랑이다.

딥마인드가 가장원하고 딥마인드를 가장 크게 성장시키는 것은 그 어떤 좋은 책이나 강의가 아니다. 나를 가장 사랑하고 아끼는 마음이 동해서 하는 행동이다.

나자신에 대해 아는것이 중요하다 나를 사랑하고 아끼는 마음을 가지기위해

내가 나에대해 많이 질문하고 알아가야한다.

P. 406

매일 닥치는 일을 쳐내면서 사는 느낌이라는것이다. 매일 일어나는 각각의 사건에 감정으로 반응하고 행동으로 열심히 쳐내면서 산것이다.

이 사례에 나오는 사람의 사례에서 지난 나를 되돌아보게 되었다.

매일 닥치는 일을 쳐내면서 살았지만 결국 내인생을 어떠한것을 추구하며 치열하게 살았는지

목적의식없이 치열하게만 살아온거같다. 

P.418

우리가 성공과 부를 쟁취할수있는 시간은 정해져있고, 그 기회도 아무때나 오는것이 아니다. 그런 때가 오면 외적 성공을 지붕으로 올리고 열심히 뛰어야한다. 그러나 그럴때조차 나머지 기둥들 또한 꼭 필요하다. 조금 허술하더라도 기둥이 있는 집과 뿌리째 뽑힌 집은 완전히 다르다. 기둥이 살아있으면 어떤 상황에서도 최소한의 것은 돌볼수있다. 이렇게 지붕외에도 중요한 인생의 기둥이 있다는것을 인식하고 존재감을 잃지않으려 애쓰는 태도가 중요하다.

남에게 핑계대지 않는 삶, 스스로 원망하지않는 삶이 진정 품격있는 인생이다.

 원씽에 나오는 내용과 비슷한계열. 유리공. 유리공의 중요함. 유리공은 깨지기 마련이고. 기둥이 뿌리채 뽑힌집은 다르다. 기초 지붕 유리공은 절대 깨지면 안된다. 그것은 나에게 건강이고 가족이다.

P. 424

내안의 모든 감정과 생각을 끄집어낸다.

BOD하우스 짓기의 첫번째단계가 자기인식이다. 나에대한 모든 데이터를 학습시키는것이다. 전체과정에서 가장 오랜시간이 걸리지만 가장 중요한 단계다. 내가 현재처한 상황, 불안과 두려움 같은 마음, 잘못된 선택으로 겪고있는 어려움이나 나의 부족한점, 내가 그동안 잘해왔던것, 내가 가치를 두고 중요하게 생각하는것, 나를 쉬게만들고 행복하게 만드는것, 앞으로 살고싶은 모습, 바꾸고 싶은 모습 등

 이부분에 대해서 나자신에 대한점을 기록해보았는데 쉽지않다. 현재 나는 3년차 신혼부부로 경제적자유를 달성하기위해 나의 인생을 살아가고있다. 월부에서 공부한지 만 2년이되었고 3년차를 향해간다. 나의 삶에서 8할은 투자공부라 할수있다. 회사, 가족과 보내는 시간 말고는 투자공부를 내삶에서 차지하고있다. 3년차 투자자로서 부족한점이 많다는것을 많이 느끼고있다. 깊게 생각하지않는것이 나의 장점이자 단점이다. 이제는 한번더 생각하고 짚고넘어가는 투자자. 올해 나는 실력을 더 쌓아나가는 투자자가 되고싶고 실전투자도 잘 마무리하고싶다. 그러기위해서 나의 감정을 내려놓을줄 알아야하고 내가 원하는것을 얻기위해 고개를 숙일줄도 알아야한다. 감정적인건 나에게 도움이 되지않는다.나를 온전히 믿고 지지해주는 가족을 위해서라도 감정적으로 휘둘리지않고 단단하게 결국 해내는 투자자의 모습을보여줘야 신뢰했던 가족에게도 믿음을 쌓아갈수있다. 

P. 553

BOD루틴을 통해 지속적으로 성장하려면 누구나 든든한 지원군이 필요하다. 좋은 책과 멘토, 커뮤니티와 항상 연결돼있어야한다. 그 관계적 연결이 무척 중요하다.

 여기에서도 중요하다고 말하는 환경, 커뮤니티. 

P. 589

잘한게 있으면 칭찬하고 부족한게 있으면 반성하고 나를 어떻게 도와줄것인지 고민하고 실행하는 그 행동자체가 내안에서 믿을만한 나를 발견하는 과정이다.

나와의 대화가 중요하다는것을 계속 주는 메시지인듯하다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

전자책 P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

: 전자책 P. 589

잘한게 있으면 칭찬하고 부족한게 있으면 반성하고 나를 어떻게 도와줄것인지 고민하고 실행하는 그 행동자체가 내안에서 믿을만한 나를 발견하는 과정이다.

나자신에게 칭찬할점과 나의 부족한부분에 대해 어떻게 도와줄지 논의해보기