[빌리89] 돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (25.1)

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드 / 김미경

저자 및 출판사 : 어웨이크북스

읽은 날짜 :  1/9~1/12(완독 예정)

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 잇마인드  # 딥마인드  # 감칭반

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

1. 저자 및 도서 소개 

 : 30년 동안 강연, TV 출연, 유튜브 활동을 통해 사람들에게 용기와 도전, 열정을 불러일으킨 강사이자 마인드 멘토. 하지만 저자도 코로나 시기 스타트업 대표로서 회사를 큰 규모로 키웠지만, 팬데믹이 끝난 이후에 다시 바뀐 시장상황으로 인하 회사가 어려워지며 ‘열심히’ 살며 문제들을 해결해 나가려 노력하였지만 결과가 좋지 못하고 ‘번아웃’이 오는것을 경험하게 됨. 이를 이겨낸 방법에 대한 이야기.

2. 내용 및 줄거리

 : 30년 동안 ‘열심히’ 살아올 수 있었던 것은 외적성공을 위해 남들과 비교하며 생존, 성취를 갈망하는 ‘잇마인드’를 원동력으로 삼아왔기 때문이었음. 지난 시간들과 마찬가지로 사업이 힘들어지는 과정에서 ‘잇마인드’로 이겨내려 하였으나, 점점 쌓여만 가는 문제들과 가족과 건강의 주변 상황도 악화되는 것을 경험하였음. 정말 더는 이겨낼 수 없다라는 생각이 들었을 때 불현듯 기억난 30년 전 존재를 처음 알아차린 ‘딥마인드’라는 엔진. 이는 진정한 나 자신과의 대화이며, 내적 성취를 이뤄낼 수 있도록 도움을 주는 강력한 엔진이었음.

 : 결국, 나 자신이 정말로 원하는 목표가 무엇인지부터 알아내기 위해 ‘딥마인드’라는 엔진과 이야기 하며 찾아나가야하며, 그 이후에도 목표 달성과 지속적인 성장을 위해 ‘잇마인드’를 이겨내는 ‘딥마인드’라는 엔진을 강력하게 성장시키고 활용해야함. 이러한 ‘딥마인드’를 깨우고 활용하는 방법은 BOD 루틴. “Being”, 나 자신과 대화하고. “Organizing”, 대화를 통해 나온 통찰을 어떻게 플래닝 할 것인지 기획하고, “Doing”, 이러한 기획을 행동하는 것.

 : “Being”, 바로 나 자신과 대화하는 법으로는 “감사”와 “칭찬” 그리고 “반성”의 감칭반을 이용하는 것. 변화를 시작하기 위한 ‘감사한 일 찾기’, 그리고 실행력과 자존감, 그리고 다른 사람까지 변화시킬 수 있는 ‘칭찬하기’, 마지막으로 실수와 후회를 벗어던지고 격차를 발견하여 무엇을 행동해야 할지 알려주는 ‘반성하기’를 저자 본인의 경험과 다양한 사례를 통해 전달해주고 있음.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 내가 매일(?) 작성하려고 노력하고 있는, 목실감과 비슷한 개념의 감칭반. 하지만, 남들이 하니깐, 하면 좋다고 하니깐, 의무적으로 해오던 목실감(이 책의 표현으로는 감칭반)을 왜? 무엇을 위해 해야하는 것인지, 어떻게 해야하는 것인지를 알려주고 더 나아가 내 목표와 내적 성취를 위해 가져야 할 마인드와 행동에 대해 알려주어 적용할 수 있는 점이 상당히 유용하다. 특히나, 다양한 고민거리들이 있을 때 어떻게 나 자신과 이야기하여 스스로의 답을 내릴 수 있는지까지! 상당한 자신감을 올려주는 책.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 내가 지금까지 세운 목표와 힘든 상황들 이겨내거나, 이겨내지 못했던 것은 ‘잇마인드’가 내 삶의 방향을 결정할 때 주로 작용하는 엔진이었다. 이제는 내 상황을 반성하였으니, 격차를 줄이기 위해 ‘딥마인드’를 장착해야 할 때. 매일 의무적으로 잠들기 전에 적던 ‘목실감’을 나 자신과 대화하는 도구로 활용하여 매일 아침에 작성하며, 목실감에서 끝이 아닌 그 날의 계획까지 기획하고, 행동까지 연결시키는 과정을 반복해야겠다. 

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은? P 148 

: “내가 틀려야 행복하고 내가 틀려야 변화된다”. 너무나도 맞는 말입니다.. 마음속으로도 그렇지, 그렇지 하며 책을 읽어나갔습니다. 하지만 그렇지 않은 상황들이 현실에서는 너무 많이 이루어지는 것을 알고 있습니다. 그리고 그럴 때마다 내가 속이 좁아서 그런가 생각하며 한숨을 내 쉬었던 경험들이 많이 있습니다. 내가 틀려야 행복하고 내가 틀려야 변화되는 경험을 나누며 넓은 마음을 가진 사람으로 변화하고 싶습니다.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : BOD 루틴과 함께 “아주작은 습관의 힘”으로 하루를 꼼꼼하게 스케쥴링 할 수 있다 생각하여 추천합니다.