[열혈베컴]돈버는 독서모임 -김미경의 딥마인드

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 김미경/어웨이크북스

읽은 날짜 : 2024.12.27 - 2025.01.08

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #잇마인드와 딥마인드 #bod루틴 #비잉노트, bod하우스, 플래너

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개 

 :김미경-30년간 강연 무대와 TV, 유튜브를 종횡무진 오가며 수많은 사람들에게 용기와 도전, 열정을 불러일으킨 대한민국 최고의 강사이자 마인드 멘토, 180만 구독자를 보유한 유튜브 채널<김기영TV>의 크리에이터이자 <김미경의 리부트>, <김미경의 마흔수업>등 수많은 베스트셀러를 펴낸 작가다.

시골 엄마의 억척스러움과 강철 체력을 고스란히 물려받은 그녀는 평생 열심히 살면 원하는 것이 다 이루어질 거라 믿었다.

그러나 펜디믹과 함께 강연이 사라지면서 시작하게 된 그녀의 새로운 도전은 녹록치 않았다. 사명감으로 시작한 회사는 1년 반 만에 직원 100명을 둔 스타트업으로 초고속 성장했지만 정작 그녀 자신은 외롭고 불행했다. 위기 속에서도 회사를 지키기 위해 ‘열심히’의 끝까지 자신을 밀어붙였지만 그 끝에서 발견한 것은 심각한 번아웃과 공허였다.

죽을 것 같이 힘들었던 인생의 밑바닥에서 그녀는 ‘딥마인드’를 발견했다. 마음속 가장 깊은 곳에 잠들어 있던 슈퍼 엔진, 딥마인드의 스위치를 켜고 스스로를 다시 살려내기 시작했다. 이 과정에서 그녀는 딥마인드가 가진 강력한 치유와 통찰의 힘을 발견했고 이를 통해 자신의 인생을 완전이 바꿨다.  

2. 본 것+깨달은 것

막 사는 인생의 실체

28P 정리되지 못한 감정의 무질서가 최고조일 때 우리가 중요한 결정을 내리고 투두리스트를 만든다는 것이다.나의 두려움, 열등감, 불안함, 오기 같은 감정이 뒤엉킨 무질서가 시키는 일을 무질서하게 시작한다.

무질서를 질서로 바꾸려면 최소 몇 배 이상의 에너지가 든다. 자연의 질서를 거꾸로 역행해애 하기 때문이다. 

무질서를 질서로 바꾸려면 몇 가지 조건을 충족해야 한다. 정말 내가 원하는 것인지, 왜 나는 이걸 하고 싶은 것인지 끈질기게 자신에게 물어야 한다.

-부동산 공부를 시작한 계기는 와이프가 노후대비를 해야 하지 않겠냐라는 말에 의해서였다. 그동안 살면서 돈을 벌고 있고 집도 있으니 잘 살고 있다라는 생각을 했었다. 하지만 노후대비는 생각 자체를 안해봤다가 너너위님의 월부은을 읽고 월부에 들어와 열반기초반 수업을 듣고 굉장한 충격을 받았다. 이대로 살면 노후에 자식에게 짐이 되거나 굉장히 우울한 삶을 살 수 있겠다라는 생각이 들었다. 결국 나도 외부 자극에 의해 시작을 했지만 이 공부를 하면서 내가 진짜 원하고 잘할 수 있다라는 생각이 들었다. 

내가 이걸 하고 싶은 이유는 노후대비도 중요하지만 내 삶을 끌려가지 않고 주도적으로 살고 싶은 마음이 가장 크다!!!! 

내 인생 전체를 학습한 고성능 엔진

44P ‘미경아, 그 사람은 너보다 7년 일찍 강의를 시작했잖아. 너도 그 사람처럼 7년 먼저 시작했으면 충분히 만점 받았을 거야. 실력 차이가 아니라 시간 차이일 뿐이니까 절대 기죽지마. 

-열혈베컴아 다른 사람운 너보다 일찍 이 공부를 시작했어, 너도 다른 사람처럼 하다보면 임보작성, 인사이트 얻을 수 있어. 절대 조급해하지마.

버티고 사는 것만도 장한 일이다

68P 버티고 사는 것만도 장한 일이다. 이 힘든 세상에서 포기하지 않고 사는 것만도 기특하다.

-24년 3월부터 이 공부를 시작했고 지금까지 달리고 있다. 원래 내 성격상 힘들거나 어려움에 닥치면 회피하고 포기하는 경향이 있었으나 지금까지 포기하지 않고 지금도 달리고 있다.

정말 장하다. 나 스스로 이렇게 해낼 거라고는 생각도 못했는데 매달 강의를 듣고 독서도 하고 글도 쓰고(강의후기, 독서후기등) 임장도 가고 임보도 쓰고 정말 많이 성장했다.

이 책을 읽고 지금까지 계속 성장하고 있는 나를 칭찬해본다. 잘했다. 잘했어!!!!

프롬포트를 바꿔야 딥마인드가 깨어난다

81P 딥마인드를 깨우는 좋은 질문이 있다는 사실을 알게 됐다.

’질문을 어떻게 하는가‘가 매우 중요하다. 바로 ’감사, 칭찬, 반성‘을 활용한 질문이다. 그중 나는 ’감사‘에 대한 질문을 가장 많이 했다. 

-현재 목실감을 계속 쓰고 있다, 너바나님께서 열기때부터 목실감의 중요성을 말씀하셨는데 이 책에서도 감사의 중요성을 언급하고 있다.

’목실감‘ 꾸준히 쓰자!!!!

딥마인드의 자동 진화 프로세스, bod루틴

83P 매일 딥마인드로 나 자신과 대화하고 여기서 나온 미션을 스케줄에 오거나이징하고, 몸으로 실행하는 것이다.

-실제로 bod루틴을 해보니 나의 자존감과 내 안의 목소리가 조금씩 들리기 시작했다. 나를 응원하고 칭찬해주는 목소리. bod루틴 매일 실행하기!!!!

bod루틴을 경험한 사람들의 놀라운 세 가지 변화

99P bod루틴을 경험한 사람들이 가장 많이 얘기했던 변화 중 하나는 ’인간관계‘에 관한 것이다.

두 번째는 딥마인드를 통해 나 스스로를 치유하고 회복했다고 말했다.

세 번째는 여유와 자신감을 찾았다고 말했다. 

-얼마전에 친구와 문제가 생겨서 지금까지 어색하게 지내고 있다. bod루틴을 통해 관계회복을 위해 딥마인드와 대화해봐야겠다.

그리고 bod루틴을 할수록 앞으로의 불확실성에 대한 막연한 두려움이 있었는데 이 마음이 걱정하지 말고 지금처럼만 하면 된다라고 딥마인드가 대답해줬다.

마지막으로 부동산에 가치를 보는 인사이트와 임장보고서 퀄리티등 다른 사람에 비해 많이 부족하다고 생각이 들었으나 계속 부딪쳐 나가면서 디벨롭을 하다보니 점점 성장하고 있는 나를 느끼게 되었다. 특히 독서, 강의, 임장보고서, 각종 라이브코칭, 임장에 쫓기다 보니 시간의 부족함을 느끼고 초초함이 있었는데 딥마인드와 대화하다보니 반절하고 그럼 또 반절하고 또 반절하면 된다고 결국 하면 된다라고 했다. 결국 다 해냈다. 이에 나 자신에 대한 믿음이 생겼고 여유를 찾을 수 있었다.

내 안의 통찰력을 깨우는 최강의 프롬포트, ’감사‘

126P 감칭반은 딥마인드를 깨우고 성장시키는 데 있어 가장 좋은 프롬포트, 즉 ’질문‘이다.

감사는 잇마인드로부터 상처받은 마음을 치유하고, 눈에 보이는 것 뒤에 숨겨진 이면을 보는 통찰력을 키워준다. 칭찬은 일상적인 비교와 열등감 속에서 주눅 들어 있던 자존감을 회복시켜준다. 반성은 잇시스템속에서 ’이것만이 옳고 진실‘이라고 믿었던 고정관념을 다시 성찰하게 만든다.

-목실감을 통해 감사일기를 쓰고 있다. 다만 칭찬은 따로 하지 않고 있었는데 bod루틴을 통해 실천하고 있고 반성 또한 하고 있다

지속적인 bod루틴 실행!!!!

작심삼일은 결코 의지가 약해서가 아니다

174P 딥마인드 미션의 상당수는 루틴이다. 주기적으로 반복해야 딥마인드가 자동 진화하며 현실에서 변화를 만들 수 있기 때문이다.

우리는 대부분 감정이 최고조에 이를 때 ’결심‘을 한다. 아무리 강렬했던 감정도 3일이면 몸에서 다 빠져 나간다. 감정이 가라앉으면 행동도 멈춘다. 

우리의 딥마인드 미션이 예전처럼 작심삼일에 그치지 않으려면 반드시 오거나이징의 단계를 거쳐야 한다.

-작심삼일이 되지 않도록 오전에 가장 중요한 일을 먼저 할것!!!! 

내 인생 전체를 조율하는 집, bod하우스

183P 내 마음인 딥마인드가 매일 들어가 살며 내 인생 전체를 조율하는 ’인생의 집‘이 따로 있어야 한다.

한마디로 나의 24시간 나의 365일이 고스란히 담긴 집.

-지붕은 부동산 투자/ 기둥은 가족 건강 힐링 행복 

플래너를 쓰는 동안 하루가 조금씩 더 완벽해진다.

204p 비잉이 빠진 플래너는 ’투두리스트 노동자 다이어리‘에 불과하다.

투두리스트만 열심히 하다 보면 번아웃이 오거나 엉뚱한 곳에 와 있는 자신을 발견한다.

-목실감 꾸준하게 쓰기!!! 시간대별로 계획

커뮤니티의 응원 시스템을 활용하라

248p bod루틴을 끈기 있게 하려면 흔들리고 지칠 때마다 내가 옳다고 응원해주는 시스템이 필요하다. 가장 좋은 응원 시스템은 ’커뮤니티‘다.

-놀이터와 조톡방은 나를 가장 응원해주는 커뮤니티다. 월부안에서 끝까지 살아남기!!!!

bod루틴을 하는 시간이 행복하고 기다려진다면

266p 매일 내가 주도권을 쥐고 딥마인드로 인생 전체의 밸런스를 조율하면 내가 모르는 불행이나 복잡한 사건 사고가 훨씬 덜 생긴다는 사실이다.

-bod루틴 지속적으로 하기!!!!

이 책을 읽었을때 신선한 충격을 받았다. 나와의 대화를 그동안 어떻게 해야할지 뭔가 막연했는데

딥마인드를 읽고나서 나와의 대화를 할 수 있었다. 

딥마인드와 실제로 대화해보니 내가 지금까지 잘하고 있고 앞으로도 꾸준하게 포기하지만 않으면

내속도로 달려도 행복하게 살 수 있다라는 생각이 들었다.

이 책을 25년 첫달인 1월에 돈독모책으로 지정해준 월부에 계신 운영자분들과 돈독모TF분들 그리고 멘토님

튜터님을 비롯한 리더분들 모든 분들에게 감사를 드립니다.