돈버는 독서모임 후기 - 딥마인드 (25.1)

책 제목(책 제목 + 저자) :  김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 김미경 & 어웨이크북스

읽은 날짜 :  2025.1.6~2025.1.10

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 딥마인드   #bod    #나의 행복

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개 

 :  김미경은 강사, 유튜버, 기업인, 방송인 겸 작가로, 꿈, 연애, 직장생활, 경제 문제 등에 대해 이야기를 풀어나가며, 많은 청중의 공감을 받은 스타강사이다. 이 책은 2023년 김미경의 마흔수업 이후 2년 만에 나온 신작! 열심히 살아봤지만, 앞이 보이지 않고, 허무함과 번아웃에 시달린 사람들을 위한 책이라고 할 수 있다.

2. 내용 및 줄거리

 : 집, 직장, 돈, 명예, 성공 등 세상을 살아가기 위한 수많은 잇템들을 갖기 위해 반드시 필요한 마음의 엔진, 잇마인드를 위해 열심히 살아왔지만, 그 끝은 공허함과 허무함, 절망이 기다리고 있던 찰나에 만나게 된 딥마인드 엔진!

잇마인드의 부작용을 없애고, 내 스스로를 절망의 끝에서 살려내기 위해 나를 살리는 말을 하기 시작했다.

이를 통해 잇마인드 중심에서 딥마인드 중심으로 바뀌고, 잇마인드를 컨트롤 하며, 점점 치유와 성장을 통해 내 스스로 행복하고, 내 인생의 주도권을 되찾을 수 있도록 이 책은 얘기하고 있다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 :  누구나 접근 가능한 bod 루틴을 통해 딥마인드 엔진을 장착할 수 있고 행복과 성취감을 가질 수 있다고 자신감을 불어일으켜 주는 책이다. to do list로 그저 ‘막’ 열심히 살아오는 것은 살아가는데 큰 의미가 없으며, 대단한 사람이 아닌 주변에 누구나 있을 법한 사람들이 bod 훈련을 통해 결과적으로 성취감을 얻고, 내 인생을 스스로 주도하며 행복하게 살아가는 방법을 알게 해준다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 :  bod 루틴 : 매일 딥마인드로 감칭반을 기반으로 나 자신과 대화(being)하고, 여기서 나온 미션을 스케줄로 쓰고(organizing), 몸으로 실행(doing)하는 걸 일컫는다

이제 나는 나의 하루와 나의 인생을 아무에게나 맡기지 않는다

잇마인드 엔진에 의해 쫓기고 끌려다니는 게 아니라 딥마인드로 나의 하루를 자체적으로 설계하고, 그 안에 내 삶이 풍요롭게 전개되는 지 매일 확인하자.

bod 루틴은 인생의 문제 스스로 해결하기, 딥마인드를 통해 나 스스로를 치유하고 회복하기, 바쁘게 쫓기는 삶에서 벗어나 여유와 자신감을 찾기 세 가지를 변화할 수 있게 한다.

딥마인드 활성화하기 위해서는 내 안에 강력하고 지혜로운 내가 있다고 믿기, 시간을 내기, 딥마인드 사용법을 알아야 한다. 결국 내 스스로와 대화하는 게 먼저이다.

딥마인드 토크 방법은 감칭반(감사, 칭찬, 반성)이다.

내 스스로 적용할 점은 목적 없이 그저 열심히 투자공부를 하는 건 의미가 없고, 금방 지치고, 허무함에 빠질 수 있다. 비전보드를 작성했지만, 이런 감정이라면 오래 가지 못한다는 건 불보듯 뻔한 사실, 이를 미연에 방지하기 위해서는 bod 하우스를 짓고 주도적이고, 내 자신이 중심이 되어 스스로를 통제할 수 있는 사람으로 성장해야 되겠다

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

: p85. '남편이 출근할 때 신발장 앞까지 가서 잘 다녀오라고 인사를 하면 어떨까?

'미쳤어? 그런 걸 왜 해? 하면 완전 네 손해지.

난 모든 가족에게 한 걸을 더 다가간다. 나를 꺾어야 거기서 새순이 돋아난다

말과 행동까지 바꾸는 신발장 인사의 힘, 새순이 돋아 나게 하기 위해 내가 한 행동은 무엇인지, 아직 전이라면 무슨 행동을 할건지 서로 공유해보면 좋을 것 같습니다.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 :  김미경의 마흔 수업