돈 버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드(25.1)

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드 

저자 및 출판사 : 김미경 / (주)엠케이유니버스

읽은 날짜 :  25. 01. 01. ~ 25. 01. 10

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 잇마인드   #딥마인드    #질문

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9

1. 저자 및 도서 소개 

 : 자기계발 전문가 김미경이 열심히 살수록 불행해지는 이유와 해답을 말한다

2. 내용 및 줄거리

 : ‘열심히’ 앞만 보고 살았지만 그 끝에서 느낀 절망과 허무감에서 막 살고 있었다는 깨달음에 어떻게 살아야 하는 본질적인 질문에 대한 내용

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 내가 누구인지 내가 원하는 삶은 어떤 삶인지 지금 가지고 있는 문제는 어떻게 해결할 것인지 나 자신과 깊이 있는 대화를 통하여 답을 찾을 수 있도록 매일 매일 살아가는 방향에 대하여 다시 생각하게 된 점

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 나는 누구이고 어떤 삶을 살고 싶은가 매일 나와 대화하는 시간을 갖자

   비전보드를 작성해서 내가 원하는 삶의 목표를 정하고 열심히 살고자 했지만 요즘 형식적으로 하고 있던  하루를 계획하고 감사하고 반성하는 목실감 하루 루틴에 대하여 다시 내안의 나와 대화하면서 제대로 해보자는 반성을 하고 그동안 부족했던 칭찬을 추가해야겠다 

5. 나의 책갈피(전자책)

: 

p 15 

나를 죽이는 말이 아니라 ‘나를 살리는 말’을 스스로에게 하는 것이다

p 18

내가 매일 감사한 일을 찾고 스스로를 칭찬했듯 이 존재 역시 끊임없이 나를 위로하고 응원하며 다시 일으켜 세워주었다 나는 이 존재에 ‘딥마인드 엔진’이라는 이름을 붙였다

p18

잇마인드에게 나는 더 많은 잇을 쟁취하는 ‘수단’일 뿐이지만 딥마인드에게 ‘목적’ 그 자체다

p56

열심히 살다 보면 성공만 쌓이는 게 아니라 결핍도 쌓인다. 인생의 밸런스가 깨지면 가족, 인간관계,건강 등 인생의 가장 중요한 부분이 망가져 버린다. 우리의 육체와 시간은 한정돼 있으니 당연한 이치다. 성공 레이스가  끝나갈 때에서야 거대한 ‘결핍의 산’이 눈에 들어오기 시작한다. 그 순간 정체불명의 후회와 공허가 밀려든다. 인생의 귀중한 것들을 제쳐두고 과연 무엇을 위해 미친 듯이 달린 건지 억울한 자괴감에 빠진다

p67

남에게 묻지 말고 나에게 물어라

p124

딥마인드도 프롬프트, 즉 ‘질문을 어떻게 하는가’가 매우 중요하다

p127

매일 감사. 칭찬, 반성을 적으면서 나는 내 안의 딥마인드가 점점 깨어나고 활성화되는 것을 느꼈다

p128

bod루틴, 매일 딥마인드로 나 자신과 대화being하고 여기서 나온 미션을 스케줄에 오거나이징organizing하고 몸으로 실행doing 하는 것이다 말하자면 내 안의 딥마인드가 매일 자동으로 진화할 수 있는 프로세스를 만든 것이다

p137

나는 나의 하루와 나의 인생을 아무에게나 맡기지 않는다. 잇마인드 엔진에 의해 쫓기고 끌려다니는 게 아니라 딥마인드로 나의 하루를 설계하고 그 안에 내 삶이 풍요롭게 전개되는지 매일 확인한다

p234

갈등이 생길 때면 늘 상대방의 잘못이라 결론 내고 원망하는 데 엄청난 에너지를 썼다 그런데 딥마인와 진지하게 대화하면서 견고했던 스토리가 깨지기 시작했다. ‘누가 옳고 누가 그르다’라는 판단에 갇혀 나 스스로를 불행 속에 가두었다는 사실을 깨달았기 때문이다. 특히 가족관계에서는 옳고 그름을 따지는 것이 무의미하다

p229

내가 책임지고 해결해야 할 나의 문제 이처럼 반성은 나에게서 해결책을 찾겠다는 결심이 설 때만 가능하다 인생의 주도권을 되찾는 연습이 바로 반성이다

p237

바꿔 말하면 반성할 게 없다는 것은 더 나은 나를 상상할 수 없다는 뜻이자 성장이 멈췄다는 애기

p276

가장 안 좋은 피드백은 ‘아무것도 하지 않는 것’이다

p300

남에게 핑계 대지 않는 삶, 스스로 원망하지 않는 삶이 진정 품격 있는 인생이다

p305

bod하우스 짓기의 첫 번째 단계는 ‘자기 인식’이다. 딥마인드가 나에게 최적화된 인생의 집을 짓도록 재료를 공급하는 단계다 나에 대한 모든 빅데이터를 학습시키는 것이다

p322

bod루틴을 오래 한 이들은 한결같이 말한다. 매일 내 집을 쓸고 닦고 손보느라 남의 집을 들여다 볼 시간이 없다고

p346

한 인간의 변화와 성장은 한 가지 힘만으로는 이루어지지 않는다. 인생을 변화시키려면 성찰하고 깨닫는 힘이 반드시 필요하지만, 그것만으로 완성되지 않는다. 어떻게 이뤄낼 것인지 방법을 기획하는 베테랑 프로젝트 매니저의 능력이 있어야 하고 이를 끝까지 해내는 실행력이 받쳐줘야 한다.

p352

모든 변화는 나 자신의 행복을 놓치지 않는다. 이 점이 가장 중요하다. 딥마인드를 중심으로 만들어나가는 모든 변화는 나를 돌보고 아끼고 사랑한다는 것이 전제에 깔려 있다. 그래서 BOD 루틴은 나를 결과 ‘성공한 실패자’로 만들지 않는다. 사회적으로 성공했지만 인생 전체로 보면 기둥이 다 무너진 실패자로 살게 두지 않는다

p435

우리는 매일 내가 누군지 알아야 한다. 내가 딥마인더라는 사실을 하루라도 잊어서는 안 된다. 그래야 어떤 상황에서도 나를 지킬 수 있고, 진정 자신이 원하는 꿈과 함께 나아갈 수 있다