[해피인댜] 돈독모 김미경의 딥마인드 독서후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 김미경

읽은 날짜 :  25.1.10

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #진짜목표    #인생질문    #루틴

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8점

1. 저자 및 도서 소개 

 :자기계발 강사 김미경 작가가 번아웃을 겪고 생생하게 들려주는 진짜 인생을 살아내는 법

2. 내용 및 줄거리

 :그 누구보다 열심히 살아 온 김미경 작가가 성공의 끝에서 크나큰 실패를  얻고 

이를 딛고 일어서는 내용을 적나라하게 꺼내보이며 이를 통해 얻은 통찰력을 상세하게 들려준다. 

수 년간 본인이 원했다고 생각한 성공, 허나 사실은 두려움과 열등감이 잘못 둔갑한 목적 지향의 겉모습을 과감히 내려놓고 

본연의 행복과 인생의 목적에 대하여 인생 질문을 통해 스스로 끊임 없이 이야기를 나누고 글을 쓰며 

더욱 단단하게 인생을 살아내는 법을 상세하게 알려주는 책이다.  

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 내가 원하는 것이 진정으로 내가 원하는 것이었는지에 대한 진지한 고민을 다시 해볼 수 있어 좋았다. 

그리고 이제는 익숙해졌다 생각하고 오랜 시간 노트에 써내려가던 나의 모닝루틴을 멈추었었는데 이를 

다시 시작하게 되었다는 것 역시 감사한 일인 것 같다. 

그것이 김미경 작가가 이야기하는 bod 데일리 루틴이든, 월부에서 말하는 목실감이든 

형태와 방법은 각각 달라도 내 인생을 내가 주도적으로 살아가기 위해 필요한 매일 쌓아가는 소중한 루틴. 

각자의 방식대로 각자의 방법대로 매일 내가 진짜로 원하는 나와 이야기를 나누고 매일을 충실하게 점검하고 감사하는 시간을 쌓아가는 것은

정말 수십번 강조해도 모자라다. 

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 책에서 이야기하는 잇마인드, 딥마인드가 마치 대척점에 있는 것으로 오해할 수도 있는데 

잇마인드는 수단이지만 동기부여가 될 수 있는 중요한 것이다. 

잇마인드는 나쁜 것, 딥마인드는 좋은 것이라는 이분법적 사고는 조심해야할 거 같다는 생각이 들었다. 

김미경 작가가 이야기한 것처럼 딥마인드가 잇마인드를 컨트롤할 수 있도록 하는 것이 중요하다. 

그리고 여러번 밑줄을 치며 책에도 강조를 해둔 내용은, 

중요한 것은 매일 작은 실천을 해야 한다는 것! 딥마인드는 요술램프로 챗봇도 아니다. 

끝까지 성실하게 대답하고 실행을 해야한다. 

5. 적용하고 싶은 점

: 불행을 뒤집어 감사하는 일 - 감사일기는 진짜 감사한 일만 적었었는데 불행을 감사로 뒤집는다는 것은 읽자마자 바로 적용하고 싶은 부분이었다. 

실제로 최근에 우연히 나를 괴롭히던 불행이 감사로 다가온 일이 있었는데 

수 년간 감사일기를 써왔지만 그 때 얻은 감사의 감정은 쉽사리 사라지지 않았다. 

위기가 기회가 될 수 있다는 이야기가 그제야 남일처럼 들리지 않았고 나에게 큰 위안과 용기를 주었다. 

감사일기에 불행을 감사로 뒤집는 연습 적용해보자. 

: 모닝루틴 중에 오늘의 질문 쓰기 추가. 고민과 걱정을 생각만 하는 것과 실제 글로 적고 써보는 것에는 커다란 차이가 있는 거 같다. 

조급증이 있는 나에게는 참 유용한 툴이 될 것 같다.  

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 어떤 사람이 되고 싶은지 정체성을 먼저 생각하라는 <아주 작은 습관의 힘>