[버들가지] 돈버는 독서모임 후기 - 김미경의 딥마인드 (25.1)

안녕하세요~

딥마인드에 대해 요즘 관심이 많이 생긴

버들가지 ☆ 입니다. ^^

정말 오랜만에 독서모임을 하고 후기를 쓰는 것 같은데요.

책을 읽고 알게된 점과 느낀 점을 써보고, BM할 것에 대해 

실질적으로 행동하는 것의 중요성을 다시한번 느낍니다. 

단 한줄이라도 책을 읽었으면 반드시 후기를 작성하도록 해야겠습니다. 

이번 독서후기를 쓰는 책은 자기계발의 1인자라고 생각하고 있는

김미경 선생님의 ‘딥마인드’ 입니다. 

BOD 루틴을 반드시 실천하여, 내 안에 있는 딥마인드를 꼭 깨워보겠습니다. 

정말 실행이 중요한 책인 것 같습니다.  나와의 대화, 감칭반과 오거나이징이 습관화가 

될 때까지 반드시 시간을 매일 할애해보도록 하겠습니다. 

그럼 후기 작성해보도록 하겠습니다.

책 제목 : 김미경의 딥마인드

저자 : 김미경 /어웨이크북스

읽은 날짜 : 25y 1/6~1/10

키워드 3가지 : # 딥마인드 #오거나이징 # BOD

독서 시간 : 5시간

평점 : 10점

One thing /One Action

마음의 엔진을 딥마인드로 갈아 끼우자. 

BOD 데일리루틴 매일 해보자. (매일 아침 30분/ 저녁에도 글쓰고 자기)

성찰(감사,칭찬,반성)하고 기획 (Organizing)하고, 실행 (Doing) 하라.

1. 저자 및 도서 소개

저자 소개 : 김미경

지난 30년간 강연 무대와 TV, 유튜브를 종횡무진 오가며 수많은 사람들에게 용기와 도전, 열정을 불러일으킨 대한민국 최고의 강사. 180만 유튜브 채널 김미경TV의 크리에이터이자 〈김미경의 리부트〉 〈김미경의 마흔수업〉 등 수많은 베스트셀러를 펴낸 작가다.
시골 엄마로부터 억척스러움과 강철체력을 고스란히 물려받은 그녀는 평생 열심히 살면 모든 것이 좋아질 것이라 믿었다. 새벽 4시 반에 일어났고 10%만 준비되면 바로 시작했다. 그렇게 최선을 다해 먼저 도전해보고 넘어지고 다시 일어난 자신의 경험을 무수히 많은 강연과 책으로 만들었다.그러나 펜데믹과 함께 강연이 사라지면서 시작하게 된 그녀의 새로운 도전은 녹록치 않았다. 그녀의 새로운 꿈이자 사명감으로 시작했던 회사는 1년 반 만에 직원 100명의 스타트업으로 초고속 성장했지만 정작 그녀 자신은 외롭고 불행해져갔다. 뒤이어 찾아온 위기 속에서 회사를 지키기 위해 ‘열심히’의 끝까지 자신을 밀어붙였지만 그 끝에서 발견한 것은 심각한 번아웃과 공허였다.죽을 것 같이 힘들었던 인생의 밑바닥에서 그녀는 ‘딥마인드’를 발견했다. 마음속 가장 깊은 곳에 오랫동안 잠들어있던 엔진의 스위치를 켜고 스스로를 다시 살려내기 시작했다. 이 과정에서 그녀는 딥마인드가 가진 강력한 치유와 통찰의 힘을 발견했고 이를 통해 자신의 인생을 완전히 바꿨다. 끌려 다니는 삶을 멈추고 딥마인드로 자신이 진짜 원했던 새로운 꿈을 꾸기 시작했다. 매일 아침 그녀는 다이어리에 딥마인드 토크를 쓰면서 진정한 삶의 주인으로 하루를 시작한다. 마음의 가장 깊은 곳에서 건져 올린 진실한 말들을 사람들과 나누며 오늘도 열심히, 행복하게 살고 있다.

도서 소개

‘열심히‘ 살면 모든 것이 좋아질 줄 알았다

대한민국 최고의 자기계발 전문가 김미경이
성공의 끝에서 만난 절망을 통해 깨달은 인생의 본질과 새로운 해답!
180만 구독 MKTV 국민 멘토 김미경,
≪김미경의 마흔수업≫ 이후 2년 만의 단독 신작 출간
열심히 살아봤지만 여전히 앞이 안 보이고
허무와 번아웃에 시달렸다면 이 책에 해답이 있다!

2. 본 것

“마음속 딥마인드 스위치를 찾아서” 중에서

첫 번째 내 안에 강력하고 지혜로운 내가 있다고 믿어야 한다. 

그런 실체가 있다고 믿지 않으면 스스로 묻고 답하는 게 불가능하다. 

두번째 시간을 내야 한다. 바쁜 일상에서도 하루 30분 혹은 일주일에 하루라도 

나 자신과 진지하게 대화하는 시간을 가져야 한다. 

마지막으로 딥마인드 사용법을 알아야 한다. 

딥마인드는 우리에게 익숙한 잇마인드와 입력과 출력이 완전히 다르다. 

무엇을 학습시키고 어떻게 대화해야 하는지 방법을 알아야 딥마인드를 제대로 깨울 수 있다.

무질서를 질서로 바꾸러면 몇 가지 조건을 충족해야 한다. 

정말 내가 원하는 것인지, 왜 나는 이걸 하고 싶은것 인지 끈질기게 자신에게 물어야 한다. 

그리고 그 질문에 지혜로운 답을 해줄 내가 있어야 한다. 

이는 오랜 연습을 통해 스스로에 대한 신뢰가 쌓여야 가능한 일이다

내가 진짜 원하고 바라는 점이 무엇인지 깊이 생각하고 돌아보게 해주는 책.

나의 내면의 소리에 귀를 기울여야 진정으로 행복한 삶을 살 수 있다. 

내가 진짜로 원하는 것은 무엇일까?  적어보자. 생각나는 대로.

한정적인 시간과 에너지를 어디에 집중시켜야 될까??? 

3. 느낀점

이 책을 읽고, 이대로 살아도 나는 행복할까? 이런 질문을 던지게 만들었다. 

대답은 →  아니, 행복하지 않을 것 같아. 정말로. 슬프고 안타깝게도ㅎㅎ

그러면 행복해지려면 내 소중한 생명의 시간을 어디에 써야할까? 

남탓하고 비교하고 열등감, 비난과 같은 나를 죽이는 말은 멈추고 나를 살리는 말을 해주자.  

나 자신에 대한 기준과 기대치가 높다 보니 가장 심한 채찍질을 하는 건 언제나 나 자신이었다. 

가장 심한 말을 하는 것도 나였구나.. 

그래서 분명 더 노력한 것도 있지만 열심히 달려왔지만

 정말 여기서 잠깐 멈추라고 비명을 지르는 지경까지 오게된 것 같다. 

" 나 정말 막 살아온 것 맞나보네 " 어떤 고난과 아픔에도 나를 살리는 것! 

그게 딥마인드의 목적이라고 한다. (딥마인드 = 슈퍼엔진)

‘열심히’가 아니라면 새로운 대안은 무엇인가?

이 책에서 말하는 대로 bod루틴을 하루 30분씩 따라하다 보면 

내 안의 딥마인드가 커져나갈 수 있을까??? 의심하지말고 해봐야겠다. 

지금까지 김미경선생님이 말하는 딥마인드의 중요성과 필요성을 말하는 책은 많았지만 

이렇게 당장 시작할 수 있는 쉽고 현실적인 대안을 체계적으로 정리한 책은 없었던 것 같다. 

잇마인드, 어떤 획일화된 성공방정식에서 벗어나 나를 중심으로 행복을 새롭게 정의하고

질문하고, 나의 깊은 곳 내면과 대화를 하려고 노력해봐야겠다. 

그래서 내가 진짜 행복해지고 원하는 일이 무엇인지 알아야겠다. 

4. 나의 삶에 적용할 BM

1. 매일 bod 루틴을 해보기 (30분 별도로 빼기) - 미라클모닝 때 시도해보기.
2. 나와의 대화하기. 내가 정말 무엇을 원하고 무엇을 해야 행복한지… 딥마인드로 알아보자. 

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?

p234~236 bod 루틴에 몰입할 시간과 공간을 확보하라.

bod는 나와의 진지한 대화다. 일대일로 스스로에게 집중하고 경청하려면 최소 30분에서 1시간 정도 대화할 수 있는 시간과 공간이 필요하다. 

나와의 대화를 하고 몰입하기 위한 본인만의 시간과 공간에 대해 이야기를 나누면 좋을 것 같습니다. 

6. 언제 다시 읽으면 좋을까?

절망적이거나 절실한 무언가 필요할 때, 잇마인드에 빠져살 때, 불행하다고 생각이 들 때

남 탓을 하고 있을 때

7. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한권을 뽑는다면?

나는 나의 스무살을 가장 존중한다.