열중반 1강 타이탄의 도구들 독서후기 [열중반 33기 100조 해피문]

STEP1. 책의 개요

1.책 제목: 타이탄의 도구들

2. 저저및 출판사: 토네이도

3. 읽은 날짜:11/11~11/16

4.총점 (10점 만점) 10점/9점

STEP2. 책에서 본것

1강

#첫번째 과업 달성    # 마음챙김  # 활기찬 하루의 시작

01. 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식(23P)

-잠자리를 정리하라(3분)

-명상하라(10~20분)

-한 동작을 5-10회 반복하라(1분)

-차를 마셔라(2~3분)

-아침 일기를 써라(5~10분)

타이탄들이 공통적으로 아침에 하는 의식들이다.

잠자리정리 단 몇분만에 첫번째 과업을 달성할수 있다니 너무 뿌뜻하지 않은가!!

명상은 현재상황을 직시하고 사소한일에 예민하게 반응하지 않는 침착한 태도를 유지하는데 도움이 된다. 명상은 최소한7일을 지속해야 효과가 있다. 명상을 통해 얻은 보상은 날마다 일을 30~50퍼센트 더 하면서도 스트레스는 반으로 줄여준다 명상을 통해 정신을 날카롭게 벼려 보자.

아침일기는 활기찬 하루를 시작할때 가장 효과적이다.

시작이 활기차면 하루가 몰라보게 달라진다.그런 하루가 모여 성공한 삶이 된다.

03.인생을 걸어볼 목표를 걸어요(44p)

#두려움 # 완전히 실패

목표가 생겼어도 당장 시작하지 못 하는 이유는 실패에 대한 두려움때문이다. 완전한 실패를 통해 처음부터 다시 시작하면서 실패에서 배울수 있게된다.

"실패는 오래가지 않는다" 실패에 대한 두려움은 아무것도 아니다 목표가 있다면 당장 시작하라.

07. 영웅적인 날들로 복귀하라(75p)

#한가지 규칙에 집중하라

큰성공을 거둔 사람들은 생각보다 뛰어난 사람이 아니다

슈퍼히어로는 존재하지 않는다. 꿈을 위해 노력하고 있는 나는 생각보다 뛰어난 사람이다. 가장 중요하게 생각되는 한가지에 2~3시간을 집중하면 빠른속도로 성과를 내는 영웅적인 날로 복귀할수 있다. "성과를 내는 날을 그렇지 못한 날보다 많이 만들것" 나는 생각보다 뛰어난 사람이다 나는 혼자가 아니다

09. 인생은 속도가 아니라 방향이다.(86p)

#속도 늦추기 #즐거운 시간

우리는 살아가는 동안 온갖 군데서 돈을 최대한 짜내고 분초를 디투면서 시간을 빈틈없이 쓰려고 한다.

우리는 천천히 해도 충분하다. 실수는 야심과 욕심에서 나온다 . 자전거를 전속력으로 타면 43분이 걸린다 고통스럽고 숨만 가쁘다. 너무 빨리 달리지도 아주 느리게도 아닌 좀 느긋하게 달리면 풍경이나 주변을 즐길수 있고 즐거운 시간을 보낼수 있다. 이렇게 달려도 45분 밖에 걸리지 않는다. 2분차이밖에 나지 않는다. 속도를 늦춰야한다.

10. 글을 쓰는 사람이 미래를 얻는다.(92p)

# 탁월한 글쓰기 실력 #코드시안

오늘날 큰 성공을 거두는 사람들은 말하기와 글쓰기에 탁월한 실력을 갖추고 있음을 어렵지 않게 발견한다.

그 어느때보다 글로 사람들의 마음을 사로잡고 설득하고 변화시키는 시대가 왔다. "코드시안, 우아하고 시적인 스타일을 지닌 프로그래머들이 미래의 주인공이 될것이다.

12. 언제나 가능한것을 시작하라.

#노력 #싫어하는일 해치우기

가치 있는 일을 할때 우리는 바뀐다. 그러면 가치있는일을 하려면 어떻게 해야한까? 가능한 일을 해야 한다.

우리는 가장 잘생긴 사람도 가장 똑똑한 사람도 가장 교양있고 조예가 깊은 사람이 되는것도 불가능하다. 그런면에서 남들과 경쟁할수 없다. 성공에 있어 진정 평등한 측면이 하나 있다. "노력"이다 옆에 있는 사람보다 더 열심히 노력하는건 가능하다. 싫어 하는 일을 빨리 해치우는건 좋아하는일을 할 시간이 많아지고 가치 있는 일을 할수 있게 된다. 싫어 하는일을 하는데 가장 적은시간을 쓰려고 노력해야 자신이 사랑하는 일만 하는 성공한 사람이 될수 있다.

13.타이탄은 왜 아침일기를 쓰는가(105p)

#아침일기를 쓰는 이유 #과정

성공한 인물들이 아침일기를 쓰는 이유는 현재 처한 상황을 정확히 파악하기 위해서고, 원숭이처럼 날뛰는 정신을 종이위에 붙들어 놓기 위해서다. 아침일기는 정신을 닦아주는 와이퍼다. 혼란한 생각들을 일기에 적어 놓으면 좀 더 맑은눈으로 하루를 마주할수 있다. 글쓰기는 결과보다 과정이 중요하다.

22. 쓰고, 쓰고, 쓰고, 또 써라(147p)

#솔직한 글 #질보다 양

글은 화려하기 보다솔직해야 한다. 매일 허접하게라도 두장씩 써라. 글쓰기는 질보다 양이 선결되어야 한다. 양적팽창이 질적전이를 가져온다. 100장짜리 글은 10장으로 쉽게 압축할수 있다. 반면 10장짜리 글을 100장으로 늘리는건 거의 불가능하다 휴지통에 버리더라도 많이 써보라

23. 10배 크게 생각하라(153p)

#10배 큰 목표 #백지상태

10퍼센트 큰것을 목표로 한다는것은 모든사람과 경쟁하겠다는 뜻이다. 10배 큰것을 목표로 하면 그곳에는 당신뿐이다.

10배 큰목표를 추구할때는 백지상태로 시작해야한다.

문제접근법이 완전히 달라야 한다. 10퍼센트가 아니라

10배 크게 생각하는것은 꼭 100배 더 힘들지는 않지만 보상은 100배 더 크다.

2장

26.디로딩 타임을 가져라(273p)

#내려놓는 # 부담을 제거하는 #창의성 극대화

촘촘하게 짜인 계획과 일에서 잠시 물러나 컨디션을 조절하고 회복하는 행동을 디로딩이라 할수 있다. 삶의 과부하들을 지혜롭게 예방하고 더 나은 삶을 위한 속도를 내는데 도움이 된다. 아침 간단한 일기 차 마시기 명상도 좋은 디로딩이다. 생각없이 빈둥거리는것도 좋다. 크리에이터들은 사흘 집중하고 하루 디로딩하는 전략을 통해 창의성을 극대화 하기도 한다

STEP3. 책에서 깨달은 것

어떤 분야에서 성공한 사람들은 타이탄이라고 한다. 타이탄들이 공통적으로 하는 루틴들이 있다

잠자리 정리, 명상, 아침 일기쓰기 치마시기 한가지 동작 하기등 5가지중 아침에 따라 해보니 좋긴 한데 5가지 다 하는데 40분이 걸려 아침 독서 시간이 줄어드는 단점이 있었다. 시간을 단축해도 가능하여 하루에 하나씩 늘려 꾸준히 해보면 좋을것 같다. 내가 직접 해보니 나한테는 잠자리 정리는 실제로 1분정도 걸리고 정리된 잠자리에 들어 갈때 대접받는 기분이 들고 느낌이 좋아 시간이 적게 걸리면서도 효과가 가장 좋았다. 1분만에 하루 과업을 완료하여 자존감을 올릴수 있다는게 신기했다. 명상은 나한테 맞는 명상 영상을 찾아 보니 8분정도면 가능하다. 명상은 호흡을 정리하고 몸을 이완하고 스트레스를 해소하는데 효과가 있었다. 가장 안되는것이 아침일기인데 생각이 많고 정리가 안되는 나한테 꼭 필요한것이지만 글쓰는게 싫고 똑같은 내용을 적게 되는게 싫어 안하게 된다. 아침일기 주제를 다양하게 하여 아침일기를 써보려 한다. 월부인들은 모두 글쓰기를 너무 잘 한다. 글이 사람을 마음을 이해시키는데 매우 유용한 도구이나 글쓰는데 부담이 있는 나는 아무 글이나 무조건 많이 써보야 된다는 것을 알게 되었다. 잘 쓰려 하지 말고 쓰고 또 써보는 경험을 통해 양을 늘려 질이 향상되는 경험을 해보고 싶다.

바쁜일상에서도 투자시간을 확보하려 노력하고 있지만 시간을 조각조각 나누어 쓰다보니 집중력이 많이 부족했던거 같다. 투자공부를 잘하기 위해 2~3시간의 덩어리 시간을 확보 하여 집중하여 빠른 성과를 내보자

STEP4. 책에서 적용할점

1.아침 루틴을 위해 5시40분 기상해서 아침 루틴3가지중 적어도 1개이상 하기(잠자리 정리1분, 명상8분,아침일기10분)

2.디로링 타임 갖기(사흘 집중 하루 디로딩: 생각 없이 빈둥거리기)

3. 글쓰기 연습(다양한 주제로 두장 쓰기)

4.싫어하는일 빨리 해치우고 좋아하는일 더 많이 하기

5.가장 중요한 투자에 2~3시간 집중할수 있는 덩어리시간 확보하여 몰입하기(성과를 내는 날을 그렇지 못한 날보다 많이 만들것)

STEP5. 책속에서 기억하고 싶은 문구

"실패는 오래가지 않는다" 실패에 대한 두려움은 아무것도 아니다 목표가 있다면 당장 시작하라.

행복은 거절의 기술이다 간단하다 원치않는 부름에 응답하지 않는것 그것이 행복의 본질이다 행복을 위해 집중해야할것은 무엇인가? 질문을 시작해보라

계획이 두개 있는 사람은 하나를 잃으면 하나가 남는다.

최악의 상황을 대비해 우리는 하나 이상의 계획을 갖고 있어야 한다. 하나가 고장나서 전체가 멈춰버리는 일은 늘 생겨난다