열반스쿨 중급반 타이탄의 도구들 독서 후기 [열반스쿨 중급반 33기 76조 류경자]

Step1. 책의 개요

제목 : 타이탄의 도구들

저자 및 출판사 : 팀 페리스/토네이도

읽은 날짜 : 23.11.16 ~ 23.11.21

총점 : 7/10

Step2. 책에서 본 것

저자가 만난 다양한 분야에서의 타이탄들이 마인드셋이나 인생변화를 위해 사용한 도구들을 예시와 함께 보여주면서 설명해준다.

이를 내 삶에 적용한다면?

Step3. 책에서 깨달은 것

성공한 사람들은 마인드셋이 보통사람들과 다르구나. 모두 평범하고 허점을 가진 사람들이지만 타이탄들은 끊임없이 성공할 수 밖에 없는 마음가짐과 삶의 루틴을 통해 그 평범한 무리에서 벗어나 뭔가 확실히 다른 무언가를 만들어낸다.

Step4. 책에서 적용할 점

“우리는 기대하는 수준까지 올라가는 게 아니라, 훈련하는 순간까지 떨어진다.”

자신을 한계두며 그것을 훈련하는 것은 나의 천장을 만드는 일이다.

-> 더 높게, 크게 생각하고 행동하기. 나는 그렇게 될 것이다.

“명상이 효과를 발휘하려면 한번 시작했을 때 최소한 7일은 지속해야 한다.”

“다시는 명상을 하지 않더라도 평생 동안 효과를 누릴 수 있다.”

“목표는 ‘자신의 생각을 관찰하는 것’”

“마라는 곧 내 자신이다.” “ 감정에 이름을 붙이고, 알아차리고, 바라보는 것. 그것이 우리에게 가장 필요한 지혜이자 최선의 공격이자 최선의 방어이다.”

->안 맞는다며 그만둔 명상 11/22부터 7일 당장 start

“슈퍼히어로들은 존재하지 않는다.‘다만 때로는 영웅적으로, 때로는 평범하게 살아가는 걸 반복하는 사람들이 존재할 뿐이다.”

-> 성공한 사람들과 나를 태어날 때부터 다른 사람이라고 생각하지 말자. 나는 예비 성공자.

나의 가능성을 믿고, 영웅적인 순간들을 발견하고, 지속하자.

아침에 하는 행동들.

-> 아침에 따뜻한 차, 이부자리 정리, 일기를 통해 부정적 감정들을 씻어내고, 하루를 시작하기

“중간부터 시작해도 상관없다는 걸 알면, 즉 굳이 처음부터 반드시 시작하지 않아도 된다는 걸 알면 삶이 한결 단순해진다.”

-> 단순한 삶. 시작에 부담없이 그냥 아무데서나 시작해.

Step5. 책 속 꼭 남길 단하나의 문구

“더 큰 성공을 하지 못하는 이유는, 더 큰 성공의 그림을 그려볼 시간이 없기 때문이다.”

조급함을 내려놓고, 지방방송으로 허송세월하지 말고

음표와 음표사이의 쉼표처럼 조용한 순간을 충분히 즐기고, 앞으로 어떤 일을 할지, 내 삶의 목적은 무엇인지를 생각하는 데 쓸 용기를 가지자.