열반스쿨 중급반 타이탄의 도구들[열반스쿨 중급반 33기 71조 까만젤라]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 타이탄의 도구들

2. 저자 및 출판사: 팀 페리스 / 토네이도

3. 읽은 날짜: 2023.11.15~11.21

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

 [1장. 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀]

1.   승리라는 아침을 만드는 5가지 의식

#잠자리 정리 #명상 #동작반복 #차한잔 #아침일기

하루일과가 끝났을 때 당신이 마지막으로 하는 일은 ‘자신이 뭔가를 이루어 놓은 곳으로 돌아오는 것’이다.

돌아 왔을 때 깔끔하게 정돈된 침대를 보면 마음이 평온해지고 자존감도 높아진다.

재차 강조하지만 잠자리 정리가 아침에 할 수 있는 일들 중 으뜸이다.

명상은 인간의 모든 능력을 향상시키는 원천기술이다.

명상이 효과를 발휘하려면 한번 시작했을 때 최소한 7일은 지속해야 한다.

그렇게 하기 위해 목표를 낮게 잡고 자신이 반드시 해 낼 수 있도록 규칙을 만들어야 한다.

일어나기 전에 가벼운 스트레칭을 1분이내로 한다.

상태준비와 잠 깨기를 위해 단 30초만이라도 몸을 움직여 잠을 깨우면 기분에 극적인 영향을 미치고

산란했던 정신도 가라앉는다.

아침에 마시는 차는 인지능력 개선과 지방분해에 탁월한 효과가 있다.

활기찬 하루를 시작하기 위한 가장 효과적인 것은 일기쓰기다.

미래에 집중하는 사람에겐 불안이 커진다. 내일의 불안이 커져갈 때 감사일기를 통해 추구하는 것을 얻게 된다.

감사 일기는 내게 도움을 많이 주었거나 높이 평가하는 지인들이나 오늘 내게 주어진 기회, 어제 있었던 근사한

일, 가까이에 있거나 눈에 보이는 단순한 것들 중 3가지 정도를 정해 5분 정도 작성하면 된다.

3.   인생을 걸어볼 목표를 찾아라

#사명감 #성공 #답이 아닌 질문

당장 시작하지 못하는 가장 큰 이유는 게으름 때문이 아니라 실패하면 인생을 망칠 수 있다는 두려움 때문이다.

실패는 오래가지 않는다. 실패는 짧아야 하고 성공은 길어야 한다.

지속 가능한 성공을 위해선 트랜드가 중요하다고 생각하지만 트랜드가 아니라 미래의 삶에 가장 중요한 역할을

하는 건 ‘사명감’이다.

인생을 걸어볼 만한 것은 답이 아니라 질문을 찾아야 한다. 그래야 극소수의 사람들만 동의할 것 같은 독특한

아이디어와 기회와 방법을 얻을 수 있다. 그곳에서 시작할 때 우리는 아무도 생각하지 못한 결과를 이끌어 낸다

5.  원하는 곳에서 원하는 방식으로 하라

#공격적인 삶 #주도해 나가는 삶

돈을 벌려면 내가 지금 어디에 있는지를 아는 것이 무척이나 중요하다 내가 원하는 곳에

있어야 내가 원하는 방식대로 돈을 벌 수 있다. 내가 원하는 대로 돈을 벌어야, 돈을 벌어도 행복하다.

인생에는 두가지 패턴이 존재한다. 공격적인 삶과 수비적인 삶이다. 돈을 잃고 싶지 않다면 수비적인 삶을,

돈을 벌고 싶다면 공격적인 삶을 살아야 한다. 공격적인 삶이란 내가 내 삶의 조건들을 주도해 나가는 삶이다.

    오늘의 할 일 목록이 아니라 오직 나만의 할 일 목록을 만들어 삶의 중심을 옮기는 것이 성공의 첫걸음이다.

최대한 많이 배우고 최고의 능력을 키우며 독특하고 별나게 살면 새로운 사람을 만나게 되고 나를 돋보이게 할

수 있을 것이다.

8. 눈에 잘 뛰는 곳에 존재하라

#이기려고 나온 사람 #버틴 자가 이긴다

치열한 경쟁사회에서 실력의 우열은 큰 의미가 없다. 중요한 건 승리는 경쟁하러 나온 사람이 아니라 이기려고

나온 사람이 갖고 간다는 것이다.

아무도 쳐다보지 않는다고 해서 스스로 사라지지 마라. 그들이 고개를 들어 나를 바라볼 때까지 기다려라.

퇴장 만 하지 않으면 반드시 누군가가 나를 기어이 본다. 버틴 자가 이긴다.

14. 한 문제 해결가들의 습관

# 잠자리 습관

우리가 수면을 취하며 긴장을 풀고 원기를 회복하는 동안 다양한 해결책이 잠재의식을 통해 떠오를 수도 있을지

모른다. 잠자리에 들기 전에 생각들은 노트위애 내려놓으면, 잠자리가 한결 더 가벼워지고, 이를 통해 더

창의적인 해결책을 무의식이 자연스럽게 떠올리게 이끄는 것이다. 자기 전에 꼭 생각할 거리를 정해두고 자는

습관을 해 보자

21. 안테암불로가 되어라

# 안테암불로 #길잡이 #자존심

안테암블로는 후원자를 위해 앞장서서 길을 터주고 메시지를 전달하고 심부름을 하는 등 후원자의 생활 편의를

도모하는 역할을 했다. 그저 다른 사람이 잘 될 수 있는 도움을 자발적으로 제공하라는 것이다.

안테암블로의 자세는 위기에 처했을 때 모욕감 없이 자존심을 굽힐 수 있게 해주고, 편견없이 모든 유용한

조언들을 스폰지처럼 흡수하게 해준다

안테암블로는 누군가 가고자 하는 방향을 미리 읽어내 그들이 짐을 효율적으로 꾸릴 수 있도록 도와주는

역할임을 기억하자.

안테암블로의 역할을 자발적으로 받아들이면, 대부분의 사람들이 자존심 때문에 그 진가를 깨닫지 못하고 있는

많은 가치들을 발견할 수 있게 된다. 길을 만드는 사람만이 그 길이 나아가는 방향을 통제할 수 있다.

21.  쓰고, 쓰고, 쓰고 또 써라

# 글쓰기

글쓰기는 화려하기 보다 솔직해야 한다.

다 가진 사람처럼 보이게 하는 전략은 최악이다. 부족한 사람이 솔직하게 털어놓을 때 더 돋보이게 마련이다.

글쓰기가 생각이 막혀 더 이상 진도가 나가지 않을 때 기준을 낮추고 매일 허접하더라도 2장씩 써라 중요한 것은

성공한 기분을 느끼는 것이다. 글쓰기도 질보다 양이 선결되어야 한다.

글을 압축하는 것은 쉬우나 글을 늘리는 것은 거의 불가능하다 그러므로 쓰고, 쓰고 쓰고 또 써라

22.  10배 크게 생각하라

첫째, 10퍼센트 큰 것을 목표로 한다는 것은 모든 사람들과 경쟁하겠다는 뜻이다.

둘째, 10배 큰 목표를 추구할 때는 ‘백지상태’로 시작해야 한다.

문제 접근법이 달라야 한다.

셋째, 10퍼세트가 아니라 10배 더 크게 생각하는 것은, 꼭 100배 더 힘들지는 않지만

보상은 100배 더 크다

23.  배거본더가 되어라.

# 베가본딩 #삶 #일상 #변화 #여행

진정한 여행은 여행지가 아니라 일상에서 내 삷을 바꾸어 놓는 것이다.  

세상에서 가장 큰 성공과 혁신을 거둔 인물들은 긴 시간을 들여 깊이 관찰하며 세상을 걷는 여행의 전통인

배가본딩의 삶을 실천하는 사람들이었다.

베가본딩은 충분한 시간을 가지고 떠나는 여행일 때 비로소 우리는 일상과 삶을 새롭게 바꾸어 나갈 수 있다.

뭔가가 당신을 수긍하지 않아서가 아니라 당신이 뭔가에 수긍할 수 없어 방향을 바꾸는 것이다.

[2장. 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀]

1. 타이탄들은 어떻게 두려움을 극복하는가

 #두려움 #불안 #용기 #감사

우리에겐 평생 숙명처럼 붙어 다니는 두려움과 불안이 있다.

불안에서 벗어나기 위해서는 가장 좋은 방법은 지금 이 순간의 좋은 일에 감사하는 것이다.

우리가 가장 원하는일 은 떠올 릴 때마다 약간 두렵고 긴장되고 떨리는 일이다.,

두려움을 멀리하는데 시간을 쓰지마라 용기라는 새 친구들을 초대하는데 심혈을 기울여라

두려움은 무조건 부정적인 감정이 아니라 적당한 순위에 배치해 두면 우리를 안전하게 이끈다.

13. 가장 중요한 문제에 집중하라

   #행복 #거절 #집중력

우리가 끊임없이 뭔가를 거절해야 하는 이유는 그래야만 우리 삷의 질을 유지할 수 있기 때문이다.

행복은 거절의 기술이다,

집중력이 강한 사람은 항상 여유롭고 느긋한 사람이 무엇이든 열심히 한다

그리고 강한 집중력은 글쓰기를 통해 키울 수 있다.

[3장. 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀]

7. 실력을 키울 생각이 없으면 포기하라

#꿈 #목표 #실력 #포기

꿈은 일어나지 않을지도 모르는 일을 그냥 상상하는 것이다 하지만 목표는 그걸 이루기 위한 구체적인 계획을

세우고 열심히 노력해 마침내 이루는 것이다

어떤 일을 잘 하기 위해 실력을 키울 생각이 없다면 처음부터 그 일을 하지 말아야 한다

인생엔 세가지 길이 있다.

실력을 키우거나, 포기하거나, 다른 사람에게 위임하는 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 책을 읽고 난 뒤 비전보드를 보면서 목표를 이루기 위해 구체적인 계획을 세우고 열심히 노력하고 있는가 확인해 보고 실력을 키우고 있는지 돌아보는 기회가 되었다.

2. 10퍼센트 크게 생각하지 말고 10배 크게 생각하라고 하는데 월부칼럼 중 1억을 모으는 것 보다 10억을 모으는 것이 가능성이 높다고 올린 글이 생각이 났다. 목표를 크게 설정하고 달성할 수 있도록 세부적인 계획을 세워

꾸준히 실천해 나가야 한다.

3. 내가 투자자가 될 수 있을까 하는 불안과 두려움이 있다 두려움이 있지만 용기가 있기에 월부에서 공부하고 있다고 생각이 들었다. 단단한 루틴과 습관으로 두려움을 극복해 나가야겠다

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 미라클 모닝을 읽고 난 후 아침루틴을 4가지 실행하고 있는데, 책에서 말하는 아침을 만드는 의식과 비숫하여

꾸준히 이어 나가야 겠다. 잠자리 정리를 추가하여 5가지를 꾸준히 실천하기

2. 독서하고 난 후 꼭 독서후기 쓰기

3. 안테암블로가 되기 위해 조원들과 함께 갈 수 있도록 먼저 완강,완독하고 조모임에 적극적으로 참여하며 댓글달기로 응원하고 지지하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 145) 당신이 만나는 모든 사람에 대해, 그들을 도울 수 있는 방법이나 그들을 위해서 할 수 있는 일을 궁리하는 동안 당신은 다양한 해결책을 검증할 수 있다. 없어서는 안 될 사람이라는 평판을 얻게 된다. 새로운 사람들이 당신의 소문을 듣고 찾아야 관계를 맺게 된다 미래에 큰 자산이 되는 ‘호의와 신용’의 잔고가 쌓이게 된다.