타이탄의 도구들 (샤이니트리)

제목: 타이탄의 도구들

저자: 팀 펠리스

읽은날: 25. 1. 21 .~ 2. 3.

기억하고 싶은 문구

(23P) 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식

1. 잠자리를 정리하라(3분)
2. 명상하라(10~20분): 헤드스페이스, 캄 등의 앱 이용
3. 한 동작을 5~10회 반복하라(1분): 잠을 깨기 위한 것으로 팔굽혀 펴기, 찬물샤워, 양치질
4. 차를 마셔라(2~3분): 숙성시킨 보이차, 용정차
5. 아침 일기를 써라(5~10분)

  1) 아침 일기 내용: 내가 감사하게 여기는 것들, 기분 좋게 만드는 것, 오늘의 다짐

  2) 밤에 써야 하는 내용: 오늘 있었던 굉장한일, 오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나?

(적용) 

아직 미라클모닝이 완전히 습관이 되지 않았다. 일어나서 잠이 안 깨는 날은 소파에 다시 누워 잤는데, 일어나자 마자 바로 양치질을 해서 잠을 깨고, 물 한잔을 마시고, 아침독서

(94P) 의문을 질문으로 바꿔라

‘ 나는 왜 늘 이 모양일까’ 이런 의문은 부정적인 감정에 집중 시킨다.

의문은 ‘삶의 수준’을 결정하고, 질문은 ‘삶 자체’를 바꾼다.

(적용)

나만 모르고 남들은 다 알고 있다고 느껴진게 있으면, 아마도 그런 일이 자주 일어나면

‘ 난 왜 이것도 모르고 있었을까?’ 하는 생각에 스스로 비하하게 되는데. 그러지 말자

(96P) 우리 안의 놀라운 능력

1. 호흡하며 걷기: 내 안의 긍정적인 감정을 깨운다
2. 3가지 사실에 감사하기
3. 내가 꼭 해내리라 결심한 일 3가지 생각하기

(적용)

점심시간 등산이나, 산책시 시간에 쫒겨 빠르게 갈 생각만 했는데, 정상에 못 가더라도 하늘도 올려보고, 나무도 보면서 천천히 걸으며, 오늘 감사한일 하나라도 생각하자

(164P) 

불안에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 지금 이 순간의 좋은 일에 감사하는 것

(174P) 강력한 행동을 끌어내는 방법

최악의 상황을 구체적으로 정의하라

1. 직장을 잃게 된다면? 투자가 실패하게 된다면?

     - 강한 사람들은 미리 연습한다.

  2. 며칠 동안 남루한 옷차림으로 싸구려 음식만 먹으며 ‘이것이 내가 가장 두려워한 상황인가?’를 생각해보라, 불안과           두려운 걱정에서 자유로워짐으로써 스트레스가 심해질 때를 대비해 미리 강해지는 것이다.

  3. 빈털터리가 되기 위한 모의 실험 3~14일 동안 반복적으로 실시

     · 거실 바닥이나 야외에서 침낭에서 잠자기

     · 며칠동안 싸구려 흰색 티셔츠와 청바지 한 벌 입기

    · 싸구려 인스턴트 커피 마시기

(적용)

나의 최악의 상황을 생각해보면? 월부에서 투자를 배웠으니, 망하지는 않을 것이고.

혹시 가격이 떨어지더라도 나는 꿋꿋히 기다릴 것이다.

(211P)

인생의 비밀은 클리세에 숨어 있다

 - 너무 많이 들어 평범하고 진부해진 그런 곳에 진리가 숨어 있다

 - 다른 방법이 없을때는 그냥 열심히 하라

(적용)

요즘 드는 생각은 ‘나 지금 잘하고 있나?’ 이다.

월부 선배님들의 투자경험담을 매일 읽으면서, 간접경험을 하고 있지만. 한계가 있으니

실전반에 꼭 가서 나를 더 성장시키고 싶다.

임보도 더 잘쓰고 싶어. 잘 쓴 임보 하나를 발견해 이번주에는 그것을 그대로 따라해보고자 한다.