<원씽>

One action

💡 이 책을 읽고, 내 삶을 바꾸기 위해 실천하고 싶은 단 한가지 행동. ’적용할 점(벤치마킹)’들 중에서도 가장 실천으로 옮기고 싶은 단 한가지를 적어봅니다.

"이번 주 목표 달성을 위하여 나의 다른 모든 일을 더 쉽게 혹은 필요 없게 만들어 줄 단 하나의 일은 무엇인가?"

핵심 키워드 or 구절

💡 핵심적인 키워드와 문장 등을 따로 모아둡니다. 그리고, 핵심 키워가 아니더라도 자신의 상황에서 굉장히 의미있는 내용이라는 생각이 들면 모아둡니다.

p17 “당신이 이번 주에 할 수 있는 일 중 다른 모든 일들을 제쳐 두고서라도 꼭 해야 할 단 ‘한가지 일’이 무엇입니까?“

20p 한가지에 파고드는 것은 남다른 성과를 내기 위한 간단한 방법이다. 게다가 효과도 좋다. 언제든, 어디에서든, 어떤 경우에서든 통한다. 왜일까? 단 하나의 목적의식, 궁극적으로 본인이 원하는 곳까지 도달한다는 단 하나의 목표만을 갖게 하기 때문이다.

37p 성공의 핵심에는 ‘단 하나’가 자리 잡고 있다. 바로 그 단 하나가 탁월한 성과를 이끌어 내는 시작점이다.

43p <성공에 관한 잘못된 여섯 가지 마음>

모든 일이 다 중요하다.

멀티태스킹은 곧 능력이다.

성공은 철저한 자기관리에서 온다.

의지만 있다면 못할 일은 없다.

일과 삶에 균형이 필요하다.

크게 벌이는 일은 위험하다. -> 엉뚱한 길로가는 이런 거짓말들을 몰아낼 필요가 있다.

가장 중요한 일이 가장 중요하지 않은 일들에 밀려나서는 안 된다.

46p -모든 일이 다 평등하게 느껴진다면 모든 일이 다 똑같이 중요한 것처럼 보일 수 있다. 바쁘게 움직인다고 해서 반드시 성공에 가까워지는 것은 아니다. 개미들도 늘 바쁘지 않은가. 정말 중요한 것은 무엇 때문에 바삐 움직이는가이다.”

할일 목록은 우리의 좋은 의도를 담아 놓은 유용한 도구이기도 하지만, 동시에 사소하고 중요하지 않은 일들까지 해내야 한다고 우리를 괴롭히는 원흉이기다고 하다. -할 일이라는 목록에는 본디 성공이라는 의도가 빠져 있다. -목록 대신 성공 목록을 만들어야 한다. 남다른 성과를 내기 위해 의도적으로 만든 목록 말이다.

80(해야할것나열)/20(진짜해야할것 추출)

57p

중요한 일에 파고들어라. 생산적으로 움직이는 것이 중요하다. 가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직하라.

극단으로 가라. 무엇이 실질적으로 중요한지 알아낸 다음에는 단 하나만 남을 때까지 끊임없이 자문하라. 그 핵심 활동이 성공 목록의 맨 꼭대기에 오게 해야 한다.

no라고 말해라. ‘나중에’라고 하든 ‘안 된다’고 하든, 중요한 건 가장 중요한 일이 끝날 때까지 다른 모든 일에는 ‘지금 말고’라고 딱 잘라 말하는 것이다.

59p -멀티태스킹을 잘하는 사람들은 오히려 관련 없는 일에 푹 빠져 쓸데없는 시간을 보내는 것이 관찰됐습니다. -해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다. -멀티태스킹은 완전히 몸에 익히고 있다고 믿지만 사실은 스스로를 미친 듯 몰아가는 것에 불과하다.

65p 작업 전황에는 대가가 따른다. 방해를 받는 업무 흐름 <본래 업무> 전환or방향재조정 <집중력방해>전환or방향재조정<본래 업무> 집중된 업무 흐름 <본래업무> -> 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있짐나 한 번에 두가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다. -> 멀티태스커들은 수명을 단축시키고 행복을 빼앗아가는 스트레스를 더 많이 경험한다.

72p

정신이 흐트러지는 건 본능이다. 집중력이 흐트러졌다고 낙담하지 마라. 그건 모든 사람이 똑같다.

멀티태스킹에는 대가가 따른다. 집중력이 흐트러지면 옳지 못한 선택을 내리고, 고통스러운 실수를 저지르며, 불필요한 스트레스를 받게 된다. 멀티태스킹은 간혹 가능하긴 하지만 좋은 효과를 내는 방법은 절때 아니다.

집중력이 흐트러지면 결과가 나빠진다. 한번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 될 것이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라.

74p 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 절력질주인 셈이다. 우리에게 필요한 것은 그 일을 지속시키는 ‘습관’이다. 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 가능하다. ‘자기관리에 철두철미’하게 보이는 사람도 실제로는 몇가지 바람직한 습관을 만들어 확립시킨 것뿐이다. 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

77p 올바른 습관 계발은 당신이 원하는 성공을 가져다준다.

79p 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일 걸리는 것으로 나타났다. 변화를 만드는데 21일이면 충분. 1.무엇인지 정한다음 2.습관으로확입하는데 필요한 시간을 할애하고 3.발달시키기 위해 필요한 모든 통제력과 훈련을 동원하라. -> 주기적으로 하는 방법을 알고, 그 결과로 다른 모든 일이 더 쉬워진다.

81p 1.한 번에 하나씩 습관을 들여라. 한 번에 좋은 습관을 두 개이상 만들 수 있는 사람은 없다. 선택적 집중을 발휘하라. 2.습관 하나에 충분한 시간을 들여라. : 평균 66일

84p 의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다.

87p 기다리는 사람이 더 좋은 걸 받는다. 의지력에서 중요한 것은 ‘타이밍’이다.

89p 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다.

95p 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. 중요한 일은 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간에 하라는 뜻이다.

하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

97p 1.의지력을 넓고 얇게 퍼뜨리지 않는다. 의지력은 한정되어 있으므로 무엇이 중요한지 정한 다음 그 일을 위해 의지력을 아껴라. 2 .연료계를 늘 확인한다. 의지력을 최대로 발휘하려면 연료통이 꽉 차 있어야 한다. 두뇌에 연료가 부족하다는 이유로 자신에게 가장 중요한 일을 대충 처리하는 일이 벌어져선 안된다. 몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹어라. 3 .언제 어떤 일을 할지 정한다. 의지력이 가장 강할 때 가장 중요한 일을 하라. 의지력이 최고로 높다는 건 곧 성공할 가능성도 최고로 높아진다는 뜻이다.

99p 균형 잡힌 삶이란 거짓말이다. 과연 완벽한 중도, 균형이라는 게 가능한 일인가? 그렇지 않다. 목적의식, 삶의 의미, 중요성, 이런 것들이야말로 성공적인 삶을 만드는 요소다. 한 가지 일에 시간을 쏟는다는 것은 자연히 다른 일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이다. 그러니 균형은 불가능해질 수밖에 없다.

106p 시간은 우리를 기다려 주지 않는다. 무언가를 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다간 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다. :시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다. 설사 이길 수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하지 않을 자신이 있는가?

111p 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 우선순위에 따라 처리하기 위해서는 자신에게 가장 중요한 일이 무엇인지 명확히 알고 그것부터 끝내야 한다.

114p 우리가 목표 달성을 힘겨워하는 이유는 장애물 때문이 아니라 덜 중요한 목표 쪽으로 훤히 뚫린 다른 길 때문이다.

118p <성공은 생각의 크기에 비례한다.> 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다는 점이다.

125p <내 안의 거인을 깨우는 법> 큰 것은 곧 위대함, 남다른 성과를 상징한다. 큰 삶을 추구하라, 그러면 당신이 살 수 있는 것 중 가장 위대한 삶을 추구하게 될 것이다. 큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라. 재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라. 작은 생각으로 삶까지 작게 쪼개지 마라. 크게 생각하고, 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. -> 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

세상을 해석할 때는 조심하라. 해석한 그대로 되기 때문이다.

140p 초점탐색 큰그림: 내가 어디로 가고 있는가? 나는 어떤 목표를 겨냐해야 하는가? -> 매일 하는 활동이 목표에서 벗어나지 않도록 한다. 작은그림: 큰그림을 완성하는 길에 지금 당장 무엇을 해야 하는가? -> 당신이 가장 생산적인 한 주를 보낼 수 있게 돕는다. 우선순위에 따라 해야할 일들을 정리할 수 있고 이후에 같은 질문을 할 때마다 다음의 우선순위를 보게 된다.

당신이 할 수 있는 단 하나의 일

그일을 함으로써 -단순히 어떤 일을 하는 것과 구체적인 ‘목적의식’을 가지고 그일을 하는 것을 이어 주는 다리 역할을 한다.

다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들(바로 그 일은 무엇인가)

::이번 주 목표 달성을 위하여 나의 다른 모든 일을 더 쉽게 혹은 필요 없게 만들어 줄 단 하나의 일은 무엇인가?::

154p 사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다. 대신 습관을 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해 준다.

164p 새로운 해답은 언제나 새로운 행동을 요구한다. 무척 힘들겠지만 아무도 가지 않는 길을 걷는 것은 언제나 그럴 만한 가지가 있다. “저걸 하고 싶다”에서 “저걸 어떻게 이루지?”로 바꿔라.

175p 목적의식을 갖고 우선순위에 따라 생산성을 위해 살아야 한다. 어디로 가는가 그리고 우리에게 중요한 것은 무엇인가? 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다.

목적의식: 단순히 인생에서 강하게 원하는 단 하나라고 생각해라. 성취하고 싶은 무언가를 적은 다음 그것을 어떻게 성취할 것인지 설명하라.

188p 어떤 단어를 택하든 거기엔 탁월한 성과를 내기 위한 ‘단 하나’라는 의미가 포함되어야 한다. 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다.

189p 보상이 먼 미래에 발생할수록 그것을 달성하고자 하는 즉각적인 동기가 줄어든다.

190p 당신이 지금 당장 해야 할 ‘단 하나’가 오늘 해야 할 ‘단 하나’속에 있고, 이것은 다시 이번주에 해야 할 ‘단 하나’아넹 들어 잇고 또 이것은 이번 달에 해야 할 ‘단 하나’ 안에 들어 있고,…

최종목표* 언젠가 내가 하고 싶은 단 하나는 무엇인가? -> 5년 목표 최종의 목표를 바탕으로, 향후 5년 내에 내가 할 수 잇는 단 하나는 무엇인가? -> 1년의 목표 5년의 목표를 바탕으로, 올해 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? -> 한달 목표 올해의 목표를 바탕으로 내가 할 수 있는 단하나는 무엇인가? -> 한 주의 목표 이달의 목표를 바탕으로 내가 할 수 있는 단하나는 무엇인가? -> 하루의 목표 이번 주의 목표를 바탕으로 내가 할 수 있는 단하나는 무엇인가? -> 지금의 목표 오늘의 목표를 바탕으로 내가 할 수 있는 단하나는 무엇인가?

자 이제 아는 것을 실천하는 일이다.

198p 나의 목표는 더 많은 일을 해내는 것이 아니라 할 일을 적게 만드는 것이다.

202p *시간확보 -> 그시간을 필사적으로 보호하라. 다른 모든 일들은 그 일이 끝난 다음에 하라. *우선 순위가 무엇인지 알아내고 그 일에 필요한 만큼의 시간을 과감히 투자하라. *하루 일과가 끝날 때까지 이러한 과정을 반복하라. 불필요한 다른 모든 일을 다 마치면 물론 그날 밤 잠을 더 푹 잘 수 잇을지는 목라도 그것이 당신을 승진시켜 주지는 않을 것이다.

212p 하루에 네시간을 확보하라. 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라. 매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라. 사슬이 끊어지지 않고 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것이다.

217p 나의 단 하나의 일이 끝날 때까지 다른 모든 일은 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다!

219p 다른 모든 일을 더 쉬워지게 혹은 불필요하게 만들, 나의 시간을 보호해 줄 단 하나의 일은 무엇인가?

232p 어쩔 수 없다면 내게 달린 일이다. 현실을 정면으로 받아들이는 것은 큰 강점이다. 남다르게 할 수 있는 방법에 대해 생각할 위치에 서게 되기 때문이다.

235p 아마추어와 세 그룹의 전문 연주자들 사이의 가장 중요한 차이점은 미래에 전문 연주자가 된 사람들은 스승이나 코치를 찾아내고 그들의 지도하에 훈련을 한 반면, 아마추어들은 그와 비슷한 유형의 연습을 하는 경우가 매우 드물었다.

251p 오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨낼 수 있다. 하루 종일 완벽한 하루를 보내는 데 초점을 맞출 것이 아니라 매일 아침 활기찬 시작을 하는 데 전념하라

253p 당신을 더욱 높은 곳까지 끌어올려 줄 사람으로 주변을 채워라 홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라.

258p 너무 멀리 가는 위험을 무릅쓰는 사람만이 자신이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 알아낼 수 있다. 작게 생각하면 당신의 삶도 작은 상태로 머물 것이다. 하지만 크게 생각하면 당신의 삶이 크게 자랄 기회가 생긴다. 선택은 당신의 몫이다.

262p 앞으로 20년 뒤 당신은 한 일 보다 하지 않은 일을 후회하게 될 것이다. 가치 있는 삶을 측정하는 방법에는 여러 가지가 있겠지만 그중에서도 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아보는 것이다.

265p 목적의식, 우선순위, 높은 생산성을 추구하라. 당신의 모든 시간에서 단 하나를 위한 시간을 맨 위에 두어라.

267p 퍼즐을 잘 맞추는법 : 사람을 잘 맞추면 세상이 맞춰진다!

270p <개인적인 삶> 내삶의 목적의식을 발견하거나 확인하기 위해 이번 주에 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? 내가 원하는 몸매를 얻기 위해 90일 안에 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? 나의 정신적 행복과 편안한 마음을 위해 오늘 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? 하루 한건 블로그를 올리기 위해서 할 수 있는건 무엇일까? 온가족이 더욱 의미 있는 시간을 보내기 위해 매주 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

느낀점

💡 이책을 읽으며,

이 책을 읽기 전과 후로 인생이 나누어졌다고 해도 과언이 아니다. 나는 정말 정리하는 것을 좋아하고 뭐든 많이 다양한 스케쥴을 소화해 내는 걸 좋아했다. 항상 오늘은 이거 이거이거 이것도 하고 저것도 해야해 하며 무리한 스케쥴을 짰고 혹여나 그게 클리어하지 못한 날엔 쉽게 좌절하거나 목표를 놓아버리는 성향 탓에 모든 목표가 오래가지 못했던 것 같다. 아침 시간을 활용하기 시작하면서 단 하나 집중해야 할 것 다른 일이 쉬워지거나 아예 하지 않아도 돼는 그 단 하나가 무엇인지 생각하기 시작했고, 그러면서 나의 하루의 우선순위가 무엇인지 알 수 있었다. 현재 완벽하게 정리 되진 않았지만, 주말에 생각하고 곱씹으며 내 인생 5년 후 10년 후의 큰 꿈, 큰 그림을 그려보며 나의 우선순위가 무엇인지 번호매김 해보려 한다. 당장엔 수영, 블로그, 맛집 신청, 부동산, 매일 운동 15분 이 모든것들이 중요했다. 하지만 지금 당장 나에게 제일 중요해서 단 하나를 해야한다면 그 이후 모든 것들에 마음 편해질 수 있는게 있다면 블로그다. 지금까지 먹어왔던 음식들을 포스팅하고 하루를 시작하는게 알고보니 내 가장 큰 숙제였던 것이다. 가장 중요한 일이었다. 시작하는데 힘들지 않은사람이 어디있을까? 나는 식비를 줄이기 위해 근본적인 해결점에 집중했다. 당첨! 당첨된다면 식비를 아낄 수 있고 더 효율적으로 데이트를 즐길 수 있게된다. 아침에 블로그를 포스팅하는 걸로 하루를 시작하고 싶어졌다. 정말 신기했다. 책 하권으로 이렇게 생활의 습관과 생각하는 갈래가 달라질 수 있다는 것에. 가장 에너지 있는 아침 시간을 십분활용하고, 우선순위 목록에 따라 움직일 것이다. 차차 내 우선 순위가 무엇인지 정리해볼 계획이다.

적용할 점(벤치마킹)

💡책의 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 것들 또는 책의 내용이 아니더라도, 책을 읽으며 떠오른 아이디어들 중 내 삶에 적용해보고 싶은 것들을 적어봅니다.

최종목표* 언젠가 내가 하고 싶은 단 하나는 무엇인가? -> 큰 집에서 유복하게 행복하게 가정을 꾸리고 사는 것. 5년 목표 최종의 목표를 바탕으로, 향후 5년 내에 내가 할 수 잇는 단 하나는 무엇인가? -> 투자하기. 1년의 목표 5년의 목표를 바탕으로, 올해 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? -> 부동산 공부 한달 목표 올해의 목표를 바탕으로 내가 할 수 있는 단하나는 무엇인가? ->부동산 공부 한 주의 목표 이달의 목표를 바탕으로 내가 할 수 있는 단하나는 무엇인가? -> 부동산 공부 임장 임보 등 , 돈 아껴쓰기 

하루의 목표 이번 주의 목표를 바탕으로 내가 할 수 있는 단하나는 무엇인가? -> 매일 운동, 부동산 공부, 돈 아껴쓰기 (블로그로 생활비 벌기) 지금의 목표 오늘의 목표를 바탕으로 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? -> 임보, 임장, 아! 어플 전부 설치하고 노션으로 갈아타는 것!!!

251p 오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨낼 수 있다. 하루 종일 완벽한 하루를 보내는 데 초점을 맞출 것이 아니라 매일 아침 활기찬 시작을 하는 데 전념하라 -> 아침에 일찍 일어나서 내가 해야하는 일 중 가장 우선시되는 항목을 해결한다. 효율적으로 아침시간을 활용하자!

202p *시간확보 -> 그시간을 필사적으로 보호하라. 다른 모든 일들은 그 일이 끝난 다음에 하라. *우선 순위가 무엇인지 알아내고 그 일에 필요한 만큼의 시간을 과감히 투자하라. *하루 일과가 끝날 때까지 이러한 과정을 반복하라. 불필요한 다른 모든 일을 다 마치면 물론 그날 밤 잠을 더 푹 잘 수 잇을지는 목라도 그것이 당신을 승진시켜 주지는 않을 것이다. -> 무슨일이 일어나도 나에게 있어 가장 중요한 단 한가지의 일은 해내는 것! 그게 가장 중요하다고 생각한다.

212p 하루에 네시간을 확보하라. 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라. 매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라. 사슬이 끊어지지 않고 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것이다. -> 하루에 한개씩 꾸준하게 할일을 완수하기!!

독서 메모

💡인상 깊은 내용들을 발췌하며 적어봅니다. 발췌한 문장에 대해서는 아래의 예시처럼 자신의 생각 등을 짧게 적어보는 걸 권해드립니다.

3 .언제 어떤 일을 할지 정한다. 의지력이 가장 강할 때 가장 중요한 일을 하라. 의지력이 최고로 높다는 건 곧 성공할 가능성도 최고로 높아진다는 뜻이다. 

-> 생각해보면 퇴근 후에 나는 너무 지쳐있다. 운전해서 출퇴근 하고 회사에서 열심히 일한 나는 집에 오자마자 식사 후 뻗어버린다. 아침에 시간을 활용하는 것이 나에게 가장큰 레버리지라고 생각한다.

99p 균형 잡힌 삶이란 거짓말이다. 과연 완벽한 중도, 균형이라는 게 가능한 일인가? 그렇지 않다. 목적의식, 삶의 의미, 중요성, 이런 것들이야말로 성공적인 삶을 만드는 요소다. 한 가지 일에 시간을 쏟는다는 것은 자연히 다른 일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이다. 그러니 균형은 불가능해질 수밖에 없다. -> 나는 모든 것이 다 중요하다고 생각했다. 일평생 투두리스트에만 목매왔다. 하지만 지금은 다르다. 나는 반드시 우선순위를 지켜 나갈 것이다. 효율적인 인생을 살자!

106p 시간은 우리를 기다려 주지 않는다. 무언가를 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다간 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다. :시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다. 설사 이길 수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하지 않을 자신이 있는가? -> 누구보다 잘 아는 이야기 이다. 나에게 후회가 있다면 그 단 하루다. 그날을 잊을 수 없다. 오늘이 마지막인 것처럼 살아도. 후회는 남는다. 정말 내가 할수있는 걸 다 하고 쉬어가면서 내것을 챙겨야 나의 하루가 남는 것이다. 아침을 활용하는 사람이 되자! 제 2의 인생을 맞이할 준비를 해보는거야!