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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 데일 카네기 자기관리론
2. 저자 및 출판사: 데일 카네기 지음/베이직북스
3. 읽은 날짜: 2025.02.01
4. 총점 (10점 만점): / 10점
STEP2. 책에서 본 것
[1장. 근심을 떨쳐내는 방법]
#걱정과 근심#
-눈앞의 일에 집중하라!
>사람들은 불확실한 미래에 대해 줄곧 걱정한다.그저 오늘을 충실히 사는것이 최선의 답이다.
-근심을 해결하는 마법 공식
>스스로에게 ‘일어날 수 있는 최악의 상황’을 물어보라.
>필요하다면 받아들일 준비를 하라.
>차분하게 최악의 상황을 벗어날 방법을 생각해내라.
-지나친 고민은 건강에 해롭다.
>근심 걱정은 아무리 건강한 사람이라도 맥을 못추게 한다.
>걱정은 사람을 빨리 늙게 할 뿐만 아니라 거칠고 투박하게 만든다.
[2장. 근심을 없애는 습관]
-걱정을 털어내라
>걱정하는 문제를 정확히 파악하고 기록하라.
>어떤 조취를 취할 수 있는지 기록하라.
>어떻게 행동할 것인지 결정하라.
>결정한 대로 즉시 실천하라.
>바쁘게 살아라. 그리고 즐거운 일을 통해 생기 넘치는 삶을 살아라.
-사소한 일에 마음 상하지 마라
>충동적인 기분에 이성을 잃지 않으려면 항상 침착하고 또 침착하라.
>화를 내거나 짜증을 내는 건 순전히 본인의 선택이다.
-평균 확률을 이용하라
>대부분의 경우, 걱정거리의 95%는 실제로 일어나지 않는다.
-피할 수 없다면 받아들여라
>"피할 수 없는 거라면 내가 변하겠어!"
>"어쩔 수 없는 일이라면 기꺼이 받아들여라."
[3장. 행복해지는 방법]
-항상 즐거운 마음을 가져라
>유쾌하게 살고 싶다면 즐겁고 유쾌한 생각만 하라. 그래야 행운이 당신을 따라올 것이다.
>"고통은 외부에 있는게 아니라 내 마음속에 있는 거였지."
-지금 가진 것에 감사하라.
-진정한 기쁨은 환경이 좋든 나쁘든 간에 스스로의 어깨에 지워진 책임을 다할 수 있을 때 찾아온다.
[4장. 다른 사람의 시선에 의연해지는 법]
-비난에 상처받지 않는 법
>'남들이 뭐라고 하든 신경 쓰지 말고 스스로 옳다고 생각하는 일을 해라.'
[5장. 즐겁고 활력 넘치게 생활하는 법]
-휴식은 피로를 예방하는 최선책이다.
-좋은 습관을 들여라
>하나하나씩 해결하라. 미해결된 문제로 골치를 썩이거나 방황하지 않으려면 방법은 단 한가지이다. 하나하나씩 차례로 해결하라.
-삶 자체를 즐겨라
>마인드 컨트롤이야말로 기적을 부르는 힘이다. 즐거운 ‘척’ 일하게 되면, 실제로도 즐거워진다.
>스스로에게 기운을 불어넣으면, 어떤 일이든 용감하고 즐겁게 해낼 수 있는 힘과 용기를 얻게 된다.
>지루한 일을 재미있게 바꾸지 못한다면, 결코 성공할 수 없다.
[6장. 결혼과 가정을 유지하는 법]
>결혼이란 두 사람이 함께 추는 춤이다. 그러니 두 사람의 보폭이 맞지 않으면 춤이 어우러지지 못한다.
>아름다운 결혼은 현명한 어울림에서 비롯된다. 이 같은 어울림이 조화를 이룰수록 사랑은 더욱 깊어지게 된다.
>배우자에게 그저 칭찬만 해주어라.'사랑'을 가득 주면 상대는 자연스레 변화할 테니.
>당신의 배우자가 결점이 많더라도 기꺼이 칭찬하고 격려해주어야 한다.
-가정의 행복은 성공의 반석이다
>성공한 사람의 뒤에는 항상 그를 지지해주는 가족이 있다.
>행복한 가정은 성공적인 인생의 근간이 된다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
인생을 살아가면서 내가 나아가야 하는 방향과 삶의 태도에 대해서 깨닫게 되었다. 사람은 누구나 걱정을 가지고 살아가고 지금 보다는 어제와 일어나지도 않은 내일을 걱정한다. 하지만 지금을 살아가는 것 만이 내가 할 수 있는 최선이다.
걱정보다는 스스로 좋은 생각만 하고 감사하며 살아 가야겠다고 다짐했다. 지금 내가 가진것에 대해 감사할줄 알게 되었고 나 자신을 사랑해야 하는 방법을 배웠다.성공한 사람의 뒤에는 항상 가족이 있었다. 행복한 가정은 성공적인 인생의 근간이 된다. 나도 행복한 가정을 위해 나를위해 책의 내용대로 삶을 대하는 태도를 가져야겠다.
소모적인 걱정은 멈추고 삶에 더 집중한다!
STEP4. 책에서 적용할 점
-걱정거리가 있다면 최악의 상황을 스스로에게 물어보고 필요하다면 그 상황을 받아들여 차분하게 최악의 상황을 벗어날 방법을 생각한다.
-일어나지 않을 일들을 미리 걱정하지 않는다.
-행복해지고자 한다면 보답을 바라지 않고 베풂의 행복을 안다.
-지금 가진것에 대해 감사한다.
-신랑을 존중하고 격려 해주며 칭찬만 해주고 ‘사랑’을 가득준다.
-욕심을 부리지 말고 너무 남을 쉽게 믿지 않는다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
p.79 걱정거리의 95%는 실제로 일어나지 않는다.
p.107 고통은 외부에 있는게 아니라 내 마음속에 있는거다.
p.211 결혼이란 두 사람이 함께 추는 춤이다. 그러니 두 사람의 보폭이 맞지 않으면 춤이 어우러지지 못한다.
p248. 성공한 사람의 뒤에는 항상 그를 지지해주는 가족이 있다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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