열중반 43기 98조 -손들어 만세- "나는 나의 스무 살을 가장 존중한다' 독서후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다.

2. 저자 및 출판사: 이하영/ 토네이도미디어그룹(주)

3. 읽은 날짜: 2025.02. 10

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

인생을 바꾸려면 

중요도가 높은 순으로 일을 시작하라.

삶을 바꾸려면 3가지를 기억하라

첫째. 내 무의식에 있는 생각의 씨앗이 바뀌어야 한다. 

둘째. 독서, 운동, 명상으로 삶의 기본기를 쌓아야 한다. 

셋째. 열심히 보다는 충실히. 즐겁게 살자 

1장 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유 

1%성공한 사람들의 이야기에는 공통점이 있다. 그들만의 이야기가 있다는 점. 그들은 자신만의 기준과 시선으로 세상을 바라본다. 그 차이가 바로 자신만의 가치관인 ‘체’이다. 이 ‘체’는 세상을 거르는 필터 같은 역할을 한다. 인생의 체는 미래를 거르게 된다. 

대중의 체는 세상을 본다. 눈으로 내 앞의 상황을 본다.

하지만 부자의 체는 나를 바라본다. 세상을 대하는 나를 바라본다. 

생각은 말과 행동을 이끈다. 

그 생각에 부합되는 미래를 향해 현실이 펼쳐진다. 

생각은 나도 모르게 나의 현실을 만들고 있다. 

생각은 내가 만드는게 아니고, 그냥 떠오르는 것

생각을 만들고 떠올리게 하는 존재는 바로 ‘무의식’이다. 

현실을 바꾸고 싶은가? 정답은 바로 여기에 있다.

내면을 바꿔라. 무의식에 있는 자신의 이미지를 바꿔라. 

나를 결핍된 존재가 아닌 충만한 사람으로 각인하자, 그 이미지가 머지않아 미래 모습으로 나타나게 된다. 

무의식의 밭을 풍요의 씨앗으로 채워라. 

미래를 안다는 것은 무슨 의미일까? 

그 앎은 어디서 오는 것일까?

바로 기억이다. 

무엇인가를 안다는 것은 그것에 대한 기억이 있다는 의미다. 

미래는 상상을 통해 인식하는 마음속 이미지. 상상이라는 도구를 통해 우리는 미래의 이미지를 펼쳐낸다. 내가 꿈꾸었던 상상이 일상이 될 때, 상상은 기억으로 넘어간다. 그러면 상상은 앎이 되고, 나에게 항상 느껴졌던 의사의 느낌은 나의 생각과 말과 행동을 바꾼다. 

그것이 변화의 시작이다. 스스로 의사라 생각하는 일상은 말의 습관과 행동의 습관을 바꾸게 한다. 

사소한 말투, 행동 하나가 미래를 이끌고 있다. 그 말과 행위가 습관이 되고 관성을 지닐 때, 그 관념이 이끄는 삶을 살게 된다. 

그래서 ‘앎’이 ‘삶’인 것이다. 

나의 앎이 습관이 되고, 그 습관이 모여 삶이 된다. 

실패의 당연함이 쌓여갈 때 성공의 당연함도 생기기 시작한다. 

당연한 실패를 경험하라. 

당연한 실패는 우리를 불안하게 만들지 않는다. 

당연한 실패지만 실패의 두려움이 없기에 도전할 수 있다. 적어도 그때 변화의 움직임이 일어난다. 그 변화의 움직임이 바로 우리의 운이다. 

당연한 실패의 경험은 생을 변화시키는 도전이다. 당연한 실패가 많아질수록 당연한 성공이 많아지는 것이다. 실패가 당연할 때, 성공도 당연하기 때문이다. 

늘 행복한 사람은 없다. 

행복이 있으면 불행이 있고, 기쁨이 있으면 슬픔이 있다. 너무나 뻔한 이야기이지만 우리는 늘 즐겁고 행복하고 싶다. 이게 잘 안된다. 이 문제는

‘사는게 즐거워지면 삶의 모든 문제가 해결된다’

사는게 즐거워지는 2가지 방법. 

인생이 한편의 영화임을 알면 영화가 주는 고통과 시련을 즐길 수 있다. 

우리는 영화속 주인공이 아니고 팝콘을 먹으며 인생영화를 즐기는 관객이다.

주인공인 영화가 아니라 관객으로 보는 영화가 나의 인생이다. 

이 진리를 깨달을 순가, 사는게 즐겁고 자유로워질 것이다. 

또 다른 방식 하나는 

그냥 오늘의 당연함에 감사하면 된다. 

지금의 당연함을 감사하고 즐겨라. 

그 감사함이 일상이 되고 습관이 될 때 삶은 즐거워지고 미래는 달라진다 

원하는 방향으로 미래가 흘러가고 있음을 알게 될 것이다. 

미래를 생생하게 느끼고, 그 느낌을 기억할 때 미래는 이미 그렇게 존재하게 된다. 

‘네가 너무 큰 사람이 되려고 그래’ 

‘큰사람’은 무의식에 각인된 가장 강력한 단어였다. 평생을 함께하는 내 무의식의 관념이었다. 

어린시절에 각인된 관념은 잘 바뀌지 않는다. 

내면이 결핍으로 가득하다면 눈을 감고 마음을 살펴보자 

심연의 깊은 곳에 오돌오돌 떨고 있는 작은 아이가 보일 것이다. 그 아이가 당신의 무의식이고, 내면아이다. 하지만 사실 당신은 그런 작은 존재가 아니다. 

 자존감은 ‘스스로’가 지키는 마음이고, 

자좀심은 ‘남으로’부터 지키는 마음이다. 

자신이 지키는 자신의 존재감이 자존감이고, 타인에게 비치는 자신의 존재감이 자존심이다. 

2장 20대에 알았으면 더 좋았을 것들

노력이 결과가 되지 않는 이유는 단 하나, 즐겁지 않아서이다. 즐거워야 몰입할 수 있다.

몰입해야 ☛ 무의식이 변하고 ☛ 손과 발이 움직이고 ☛ 실력이 향상되고 ☛ 성장과 발전

이라는 과정을 거치게 된다. 

즐거움의 본질은 ‘잘함’이다. 

이 ‘잘함’이 ‘재미’보다 지속력이 강하다. 

몰입을 통해 성장이 일어나고, 실력이 발전하면 더 즐거워진다 

잘하기 때문이다. 그 잘함 속에서 또 다시 몰입하고 선순환이 일어난다. 

이 과정에서 얻는 변화는 ‘원하는 결과에 대한 자신감’이다. 

자신감과 당연함. 

노력한다고 실력으로 모두 나타나는 것이 아니다. 

즐거움의 차이고, 몰입의 정도며, 그로 인해 생기는 자신감과 당연함의 유무이다. 

‘좋은 결과에 대한 허용, 그로 인한 무의식의 변화’ 이것이 노력의 결과로 이어지는 과정이다. 

노력과 무의식이 만날 때, 당신은 이미 목표를 이루었을 것이다. 

부자로 성장하는 근본 원리 3가지 

대중과 다른 삶을 살아라. 

1. 기록하라
2. 명상하라
3. 움직여라

마음을 사로잡는 마법 같은 습관은 ‘미소’습관이다. 인상이 좋아지고 외모도 개선된다. 

그 미소가 인생까지 밝게 만든다. 

오늘이 달라지고, 내일이 변하며, 미래가 이미 빛나고 있을 것이다. 

그 달라진 미래에도 당신은 웃고 있을 것이다. 

친구 허들에 얽매이지 말고 당신의 세상을 위해 결심해라.

미래를 위해 발목을 잡는 친구 손을 떨쳐내라. 

경험은 자연스럽게 무의식에 새겨진다.

성공한 경험은 성취의 기억으로 연결되고,

이것은 무의식으로 마음에 자리잡는다. 

“행복을 정하는 결정적 요인은 부, 명예, 학벌이 아니다. 

행복하고 건강한 노년은 사람들과의 관계에 달려 있다”

행복의 가장 중요한 요소는 ‘따뜻하고 의지할 수 있는 인간관계’였다. 

그리고 그 인간관계가 정신적 행복뿐 아니라 신체적 건강에도 도움이 된다. 

인간관계는 타인이 아닌 자신과 맺는 관계다.

내가 행복하면 남에게 상처 주지 않는다.

완벽은 충족의 차원이고, 완전은 존재의 차원이다. 

우리는 완벽하지 않다. 하지만 완전한 존재다. 미완벽이 우리를 완전함으로 이끈다. 

우리는 완벽한 존재가 아님으로 목표를 향해 나가고 결과를 추구하려고 한다. 

많은 이들이 행동하지 못하고 변하지 못하는 이유는 단 하나. 너무 잘하려 하기 때문

‘잘’ 하려고 하지 말고, ‘즐’기려고 해라.

3장 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관

책은 몸으로 읽는 것 

독서의 빈부격차가 경제적 빈부격차를 만든다. 

독서 습관은 부자의 기본 습관이다. 

책은 다가가고, 펼치고, 쓰고, 저장하면서 읽어야 한다. 

운동을 통해 시선이 높아진다. 

대상에 대한 인식능력, 창의력, 통찰력이 좋아진다. 

명쾌한 눈을 지닐 때 현실을 허용 할 수 있다.

운동은 근력을 키우기 위해 하는 것이 아니다. 

상쾌한 몸과 유쾌한 마음, 명쾌한 눈을 지니기 위해서 하는 것.

명상은 눈을 감고 생각을 멈추고 3번의 호흡과 함께 나를 바라보는 시간이다. 

또 다른 나를 만나 그가 만드는 세상에 내 삶을 내맡기는 것이다. 

작은 행동의 변화로 무의식을 바꿔야 한다. 

그 시작의 아침의 변화다. 

당신의 아침 루틴을 바꿔보자

1. 침대정리
2. 자신의 이름을 부른다
3. ‘아이느’이라고 말한다. 

말은 잘 하고 싶다면 

1. 미소
2. 전달력
3. 생각정리 

말은 미소와 함께 각인된다 

당신의 미소가 세상을 바꿀 수 있게 하라. 하지만 세상이 당신의 미소를 바꾸게는 내버려 두지 마라 –중국 속담

미소가 담긴 말은 세상을 바꾸는 힘이 있다. 

생각의 정리는 지식화

정보에 나의 스토리가 담길 때 비로소 지식이 된다. 

직접 경험하는 것, 배운 것은 익혀야 한다. 

머릿속에 떠오른 것은 몸으로 체험해야 자신의 것이 된다. 

몸으로 기록된 일상을 자신의 키워드로 정리하라. 

3간이 우리의 가치를 결정한다

시간

공간

인간

움직임이 있어야 인생이 변한다.

운은 변화 없이 생기지 않는다.

자신의 즐거움과 의미를 찾을 수 있는 공간, 나의 제 3공간이 있어야 한다. 

나를 묶어 버리는 사람, 움직이지 않게 하고 그 자리에 머물게 하는 사람들을 버려라

4장 당신이 부의 시작을 알게 된다면 

돈에 대한 앎.

사람은 아는 것을 소유할 수 있다. 

소유의 전제는 앎이기 때문이다 

그것이 무엇인지 알 때 그것을 가지고 싶어 한다. 

돈이란.단순한 교환 수단이 아니다. 

모든 인과 관계의 시작이고 인과 관계가 만드는 인연 관계 중심에 돈이 있다. 

그렇기에 돈에 대해 잘 알아야 한다. 

돈을 아끼고 돈에 애정을 듬뿍 담아라

당신이 돈을 아끼고 사랑할 때, 돈도 당신을 사랑하게 된다. 

돈이 사랑하는 사람, 그 사람은 부자가 되기 때문이다. 

부자는 돈을 사랑하는 사람이 아니다

부자는 돈이 사랑하는 사람이다. 

돈을 긍정하고 돈에 감사하며 그 인연 관계를 축복하는 사람이 부자다

그 내면의 모습이 자연스럽게 드러날 때, 돈은 그를 사랑하게 된다. 그것이 사랑이다. 

그리고 그 사랑이 오랫동안 유지되길 바란다. 

절대로 돈을 두려워 하지 마라. 

그리고 부를 죄악시하지 마라

돈을 두려워하고, 부를 죄악시하면서 부자가 되길 바라지 마라.

돈을 부정하고 부를 시기하면서 부자가 될 수는 없다.

그렇게 되길 기대하지 마라. 

스스로 속이지 마라. 

진실된 자를 만나라.

그리고 내 마음 깊은 곳에 있는 돈의 모습을 바라 보라. 

3간이 달라지지 않으면 부가 생기지 않고, 부자가 되더라도 그 부를 유지할 수 없다. 

돈은 사람 따라 흐른다. 

내 마음에 어떤 것들이 박혀 있는냐가 내 삶의 모습으로 드러난다. 

그래서 무의식을 바꾸고 마음에 품은 생각을 바꿔 그 관념이 바뀔 때 부자가 될 수 있다. 

우리는 남을 통해 내 내면을 들여다 볼 수 있다.

좋은 사람을 만나야 인생이 바뀐다. 

돈이 사람 따라 흐르는 이유는 사람이 부의 원인이자 결과기 때문이다 

내 마음이 풍요로 가득 찰 때 내 주변에는 부유한 사람들이 있게 되고 

내 주변이 부자로 채워질 때, 나의 내면도 부자로 가득 차게 된다. 

부의 첫 번째 환경이 인간인 이유다. 

공간의 확장이 의식의 확장과 연결된다. 

즐거운 공간 속의 시간은 무의식에 저장된다. 

부자 되면 시간을 보내는 공간이 달라진다. 

그리고 공간이 달라 질 때 부가 펼쳐지게 된다. 

로또 1등이 당첨되었어도 그 공간이 바뀌지 않으면 그 부는 오래가지 못한다. 

돈은 물리적 힘이 있고 그 숫자만큼의 질량도 가지고 있다. 

질량이 높을수록 물질을 잘 끌어당기게 된다.

돈의 무게가 오를수록 돈의 견인력은 커진다. 

그래서 부자가 더 큰 부자가 된다. 

돈은 돈을 당기고 사람도 움직이게 한다.

돈은 사람을 생각하고 말하고 행동하게 한다. 

돈에 어떤 의미를 담는가에 따라 돈이 그 모습으로 나타난다. 

돈에 의미를 부여할 때 돈은 특정한 모습으로 현실에 나타난다. 

부자는 돈에 ‘시간의 가치’를 담는다. 

청춘을 바쳐 돈을 버는 이유는 돈 자체 숫자를 늘리기 위한 것이 아니다. 

자신의 시간을 늘리기 위해서다. 이것을 명심하자.

부의 사전적 의미는 넉넉한 생활

넉넉한 생활을 하는 사람이 부자

시간적 여유가 있고, 공간적 여유가 있고, 인간적 집착이 없는 사람이다. 

부자 거지는 돈을 벌지만 돈을 두려워 한다. 부의 느낌을 전혀 느끼지 못한다. 

그 척하는 생활 속에서 두려움의 감정은 커지게 된다. 

결국에 부자 거지는 돈을 잃게 되는 상황을 맞이한다. 

내면의 두려움과 결핍이 현실로 드러나기 때문이다. 

수중에 만원 밖에 없어도 풍요의 자리에 머무를 때,

인생은 꽤 훌륭한 방향으로 흘러가게 된다.

내면의 풍요는 외부의 풍족으로 나타나고

마음의 자유는 3간의 여유로 이어진다. 

3감

감사

감동

감탄

“너무 고마워”

“감사합니다”

“안녕하세요. 좋은 하루 보내세요”

인사와 감사를 가장 많이 듣는 사람은 바로 당신이다. 

감사하고, 감동하고, 감탄해라. 그러면 말투가 바뀐다. 

그 말투가 당신의 세상을 채울 것이다. 

그러면 당신은 이미 부자가 되어 있다. 

감사하고, 감동하고, 감탄하는 삶이 펼쳐질 것이다. 

곧 그렇게 된다. 

5장 그 시간들을 보내고 깨들은 인생의 비밀

우리가 원하는 미래는 위에 있다는 착각.

시간의 진실을 알면 미래는 내 아래 있다는 것을 알게 될 것이다. 

현실을 부정하면 미래도 부정하게 된다. 

힘든 과거가 성공한 미래와 연결된 과정임을 알면 

그시간을 즐길수 있는 힘이 생긱다. 

그것이 깨달음의 힘. 앍의 힘이다.

있는 자는 더 넉넉해 지고 

없는 자는 더 가난해 진다. 

없는 것만 바라보면 없는 자가 되어버려 있는 것도 사라진다.(대중의 눈)

있는 것에 감사하면 있는 자가 외어버려 없는 것도 나타난다.(부자들의 눈)

당연한 것에 감사하라.

오늘의 당연함에 감사하라. 

지금 내 주변에 있는 모든 것들에 감사해 보자. 

하려고 마음 먹을 때, 그 마음만큼 몸이 무거워진다. 

마음도 질량이 있다 

그래서 마음먹기 전에 움직여야 한다. 

과정을 결과의 필요충분조건이며, 과정을 허용할 때 결과를 허용할 수 있다.

오늘의 과정이 내일의 결과를 만드는 것

그리고 내일의 결과는 모레를 위한 과정이 된다. 

우리 삶의 모습니다. 

우리는 과정에 충실하면 된다. 

행복해지려 하지말고 그냥 행복하자

즐거워지려고 하지 말고 즐겁게 살자.

힘들 때 힘을 빼면 힘이 난다. 

‘3그’

그렇구나

그럴 수 있다.

그래라 그래

저항하면 지속되고, 허용하면 흘러간다.

힘들 때 힘을 빼면 힘이 난다. 

현실이 힘들 때는 생각의 힘을 빼고 그것들을 느껴보자 

힘들때는 ‘그럴수 있음’을 알아야 한다. 

나를 통해 흘러감을 알아야 한다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

유튜브에서 처음 이하영 원장님을 알게 되었다. 

책의 내용을 보니 어머님이 돌아가신 후에 다시 한번 더 촬용된 영상이었던 것 같다. 

그때 그를 보면서 의사인데 뭔가 도인같다... 라는 느낌을 받았고 그가 추천했던 

‘우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라’ 라는 책을 읽었다. 제목 부터가 충격이었고 

(누구는 뭐 이런책을 읽냐? 라는 말을 들을 정도로.) 내용은 더 충격이었다. 

생각을 하게 되었고 나의 과거와 현재 미래까지를 고민하게 하는 아주 심오한 깨달음을 주는 책이었다. 

원장님의 두 번째 책인 ‘나는 나의 스무 살을 가장 존중한다’ 는 영상에도 나왔던 말이다.

 보통의 사람들은 나의 치기어렸던 스무살을, 그때의 젊음을 그리워 하긴 하지만 존경한다는 사람은 아직까지 만나보지 못했다. 

감히 나 스스로 나의 지난 시간을, 20살의 나를 존경한다는건 어떤 의미일까? 궁금했었다. 

역시. 책의 내용은 아주 간결하고 명확하게 작가의 과거와 현재 미래의 모습까지 

즐거이 살아온, 즐거이 살아가는, 즐거이 살아갈 방법을 보여주었고 그 방법을 나에게도 알려 주었다. 

요즘 책을 읽으면 읽을수록 죽음에 대해 생각해보게 된다. 

죽음을 떠올리면 시간의 한정이 떠오르고 그 한정되 시간 속에 살아가고 있는 내 모습을 보게 된다. 

지금의 내 모습. 만족하는가? 유튜브를 통해 이하영 원장을 만났다는건 다른 이들의 성공한 삶을 부러워 하고 있었다는 반증이 되겠다. 

성공한 사람들. 돈을 많이 번 사람들. 그들은 어떻게 그런 자리에 있을까? 

무엇을 어떻게 해서 돈을 벌고 좋은집에 살고 좋은 옷을 입을까? 

모든 부자 (그들 중에는 ‘졸부’도 있다)들이 다 같을 수는 없겠지만, 

대부분의 공통점이 있다. 

그들은 생각하고 공부하고 행동한다. 포기하지 않고 될 때까지 반복한다. 그로 인한 결과로 부가 따라오고 미래가 달라진다. 

다만 그들의 생각과 행동은 대중과 다르다. 

조금이나마 부자들의 삶이 알아지고 깨달아 짐에 감사하고 

한번에 다 채득 할 수는 없지만, 하나씩 하나씩 내 무의식으로 , 내 생각으로, 내 행동으로, 내 습관으로 만들어 가고 싶다!!

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

-우리의 인생은 습관으로 이루어지기에 습관을 바꾸자. 만들자

-포스트잇에 붙여 내 눈으로 사진 찍고 머릿속에 저장하기

-3감 (감사, 감동, 감탄)하는 사람 곁에 두고  내가 먼저 3감 하는 사람되기. 

-책으로 쌓고 경험하고 독후로 정리하기 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

있는 것에 감사하면 있는 자가 되어버려 없는 것도 나타난다. (227 page)

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