열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 33기 독서에영혼8아1%되조 JJIN부자엄마]

메모

• 두 마리 토끼를 쫓으면……………두 마리 다 잡지 못한다

핵심 요점

• 다른 모든 일을 더 쉬워지거나 필요 없게 만들, 지금 당장 시작할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

• 과제 제목: (원씽) 독서후기 [열반스쿨 중급반 33기 JJIN부자엄마]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽
2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산
3. 읽은 날짜: 2023.11.23
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 💙본 것 ✅깨달은 것

#우선순위 #성공목록 #80/20법칙

46P 💙모든 일이 다 평등하게 느껴진다면 모든 일이 다 똑같이 중요한 것처럼 보일 수 있다… 모든 일이 똑같이 중요할 수는 없다. 그리고 성공이란 가장 많은 일을 해내는 사람이 이기는 게임도 아니다.

할 일 목록 대신 “성공 목록” 만들어라.

제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다.

원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이다.

끝까지 남겨야 할 것을 찾아라.

✅가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직하라. ⇒ 나의 비전보드를 현실로 만들어줄 단 하나는 무엇인가? 내 하루의 우선순위는 투자자로서의 활동이 되어야 한다.

#온전히 집중 받을 권리 #한계

60P 💙멀티테스킹은 한 번에 여러가지 일을 망칠 수 있는 기회에 지나지 않는다.

68P 💙저글링이 치러야 할 대가 - 작업 전화에는 대가가 따른다.

두뇌 용량에는 한계가 있다. 한번에 2가지 일을 할 수는 있겠지만 2가지 모두를 효과적으로 집중할 수는 없다. 멀티태스킹은 곧 허상인 것이다. 흔히 많은 일을 처리하기에 '시간'이 부족하다고 생각하겠지만 주어진 시간 내에 '너무 많은 일'을 해야 한다고 생각하는 것이 진짜 문제다.

✅한 번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 될 것이다.

저글링을 해야만 하는 상황 —>즉각적으로 처리하기 해야겠다. 그동안 항상 시간이 부족했던 이유를 찾았다.

79P 💙올바른 습관을 기르는 데는 시간이 걸리니 너무 금방 포기하진 마라. 올바른 습관이 무엇인지 정한 다음, 그것을 습관으로 확립하는 데 필요한 시간을 할애하고, 그것을 발달시키기 위해 필요한 모든 통제력과 훈련을 동원하라.

좋은 습관을 가진 사람들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과로 다른 모든 일이 더 쉬워지는 것이다.

✅한 번에 하나씩 습관을 들여라.

#의지력의 수명

87P 💙의지력=휴대전화에 남은 배터리 양= 한정되고 중요한 자원으로 세심히 관리하자. 어떻게?

의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

✅가장 집중력이 높은 시간에 가장 중요한 일을 할 수 있도록 하자.

133P 💙삶의 매 순간마다 가장 적합한 행동을 한다. 떳떳하게 “여기가 지금 내가 있어야 할 곳이고, 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다” 라고 말할 수 있다면 당신의 삶 속에 숨어 있는 모든 훌륭한 가능성들이 현실이 될 것이다.

#질문 #습관

139P 💙초점탐색 질문을 끊임없이 던져라. 그리고 그것을 묻고 또 물어라.

당신이 할 수 있는 단 하나의 일,

그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들

바로 그 일은 무엇인가?

✅작은 초점 질문 “지금 당장 해야 할 단 하나의 일은?” ⇒아침에 일어났을 때 그리고 하루 일과 내내 이 질문을 사용하자.

152P 💙이 “단 하나”의 개념을 일상생활의 일부로 만들려면? 더욱 강력하게 만드는 방법은?

✅➊이해하고 믿기 ➋질문으로 하루를 시작하기 ➌습관처럼 질문 던지기 ➍잊지 않게 메모하기 ➎도움 받기=공유하고 함께하라

182P 💙명확한 목적의식을 가지면 인생이 더욱 또렷이 보이고, 그러면 방향에 대한 확신이 생기며, 이것은 또다시 더 빠른 의사결정으로 이어진다. 의사결정의 속도가 빨라지면 누구보다도 빠른 선택이 가능해져 최고의 선택지를 갖게 될 수 있다.

✅Big Why 명확한 목적의식이 없었다 (무엇이 나를 움직이는가? 힘들고 지칠 때도 계속해서 일하게 만드는 것이 무엇인가?) ⇒ “가족들에게 경제적으로 도움 주는 존재이고 싶다”

202P 💙대부분의 사람들은 늘 시간이 부족하다고 말한다. 하지만 중요한 시간을 미리 정해 두면 절대로 부족하지 않다… 지금 주어진 일에 모든 생각을 집중하라. 햇빛은 초점을 맞출 때까지 절대로 종이를 태우지 못한다. 시간을 확보하는 일은 에너지를 집중 시킬 뿐 아니라 가장 중요한 일에 힘을 쏟게 해준다.

✅정기적으로 해야 할 일은 습관이 되도록 매일 적당한 시간을 따로 떼어 두기.

➊휴식 시간 ➋단 하나의 일을 할 시간 ➌계획할 시간 ⇒ 그 시간을 보호하기 위한 방해물 정리의 기술

✅해야 할 다른 일들이 수시로 떠오른다면.. 𖤐종이에 옮겨두고 일단 눈앞에서 치워라 𖤐𖤐𖤐와! 나에게 효과적인 기발한 방법이다.

268P 💙성공은 내면에 있다. 사람, 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다….. 무슨 일을 해야 할지 알 것이다. 어떻게 해야 할지도 알 것이다. 다음 단계는 단순하다. 당신이 바로 첫 번째 도미노다.

✅결국 내가 하는 것이다.

251P 💙생산성 향상의 비결~ 오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨 낼 수 있다. 하루 종일 완벽한 하루를 보내는 데 초점을 맞출 것이 아니라 매일 아침 활기찬 시작을 하는 데 전념하라…. 오전을 잘 구성하는 것이 곧 남다른 성과를 낼 수 있는 가장 쉬운 길이다.

✅밤에 집중이 잘 되고 일을 미뤄서 하는 올빼미였는데 그러면 다음날 통째로 컨디션이 좋지 않았다. 매일 아침을 활기차게 시작하고 미리미리 먼저 하자. 일찍 일어나는 새가 더 좋은 벌레를 다 가져갈 수 있다고~~

STEP4. 책에서 적용할 점. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 아침 시간 10분에 “오늘의 원씽을 정하고, 가족톡에 공유한다”
2. 집안일, 처리할 일은 1시간 제한을 두고 빠르게 해치운다 ⇒다이어리 쓰는 방식 변경함
3. 습관 만들기~ 제일 잘 보이는 곳에 메모 포스트잇 붙여둔다. “나의 단 하나가 끝나기 전까지 다른 모든 일들은 다 필요없다”
4. 신체적 에너지 관리 -➊나쁜 음식, 습관 버림 ➋식후 5분 무조건 3가지 동작의 운동하기.
5. 도미노처럼 살기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

1. 가장 힘든 길을 가려면 한 번에 한 발씩만 내딛으면 된다. 단, 계속해서 발을 움직여야 한다. -중국 속담
2. 모든 위대한 변화는 차례로 쓰러지는 도미노처럼 시작된다. -BJ쏜턴
3. 스스로 결정한 단 하나를 위해 노력하는 외골수가 되어라. -조지S 패튼
4. 가장 중요한 일이 가장 중요하지 않은 일들에 밀려나서는 안 된다. -J.W.괴테
5. 멀티태스킹은 그저 한 번에 여러 가지 일을 망칠 기회에 지나지 않는다 -스티브 우젤