열반스쿨 중급반 원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 33기 42조 세느]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.11.24

4. 총점 (10점 만점): 9점/10점

"당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?"

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1 - 거짓말. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#자기관리가 아닌 습관 #66일

무슨일을 해야하는데 제대로 되지 않으면 우리는 '자기관리가 필요해.'라고 이야기하곤 한다. 사실 이때 우리에게 필요한 것은 그 일을 지속시키는 '습관'이다.

성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

런던 대학교에서 실시한 연구에 따르면, 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다. (18일-254일)

[Chapter1 - 거짓말. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다.]

#의지력과 포기력 #중요한 일은 의지력이 많을때

의지력이 떨어지면 '판단 기본값'의 상황으로 돌아가려는 경향이 있다.

우리가 의지력을 잃는 이유는 그것에 대해 생각하기 때문이 아니라 생각하지 않기 때문이다.

우리에게는 '의지력'도 있고 '포기력'도 있다.

하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

[Chapter3 - 위대한 결과. 15장. 생산성을 위해 살아라]

#계획할 시간도 확보하라 #매일 조그마한 과제

세가지 시간을 확보하라.

1. 휴식 시간 확보하기 / 2. 단 하나의 일을 할 시간 확보하기. / 3. 계획할 시간 확보하기.

연간 계획의 경우에는 궤도를 어느 정도 가늠할 수 있게끔 연말 즈음에 잡되, 내년의 시작이 지체될 정도로 늦어선 안된다. 최종의 목표와 5년의 목표를 살펴보고 그 길에 접어들기 위해 내년에 반드시 어떤 진척을 이루어야 하는지 평가 하라.

매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라.

코미디언 제리 사인펠트의 비결은, 매일 재미있는 농담을 하나씩 만드는 것이다. 커다란 달력을 사서 벽에 걸어 놓고 새로운 농담을 지어낸 날마다 커다랗게 빨간 X 표시를 했다. 사슬을 끊어지지 않게 하는 것이 중요하다.

끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다.

[Chapter3 - 위대한 결과. 16장. 단 하나를 위한 세가지 약속]

#1만시간의 법칙 #도전에서 목적의식 #책임감

단 하나를 위한 세가지 약속

1. 전문가의 길을 향해 걸어라. : '1만시간의 법칙' - 세계적 연주자들은 10년에 걸쳐 1년 365일 평균 하루 3시간씩 연식을 한다. / 1년 평균 250일 기준 하루 4시간이 필요하다.
2. 도전에서 목적의식으로 이동하라. : 도전적 유형의 사람에게 장작을 구해오라고 하면 당장 어깨에 도끼를 둘러매고 숲으로 향할 것이다. 반면 목적의식 있는 사람에게 같은 부탁을 하면 그들은 "어디로 가면 전기톱을 구할 수 있습니까"라고 물을 것이다. 목적의식을 가진 사람은 '색다른 결과를 내려면 무언가 색다른 일을 할 필요가 있다'라는 단순한 규칙을 따른다.
3. 피해자인 척 굴지 말고 책임감을 갖고 살아라. : 현실을 이해-> 인정 -> 책임을 진다 -> 해결책을 찾는다 -> 계속 해나간다. / 목표를 적어놓는 사람이 그렇지 않은 사람보다 성공할 가능성이 39.5% 높다. 자신의 목표를 적어 두고 친구들과 그 상황을 공유한 사람들은 그 목표를 달성할 가능성이 76.7%나 높았다. 아마추어와 세 그룹의 전문 연주자들 사이의 가장 중요한 차이점은 미래에 전문 연주자가 된 사람들은 스승이나 코치를 찾아내고 그들의 지도하에 훈련을 한 반면, 아마추어들은 그와 비슷한 유형의 연습을 하는 경우가 매우 드물었다.

[Chapter3 - 위대한 결과. 17장. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들]

현명해지는 기술은 곧 무엇을 무시할지 아는 기술이다.

생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들

1. No라고 말하지 못하는 것. : 성공의 열쇠가 무엇인지는 모른다. 하지만 실패의 열쇠는 모든 사람을 기쁘게 하려 드는 것이다.
2. 혼란에 대한 두려움
3. 건강에 나쁜 습관들 : 스스로를 정교한 생물학적 기계로 여기고 높은 생산성을 얻기 위해 매일 에너지 사용 계획을 세워라. 최소 8시간은 숙면을 취하라. 오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨낼 수 있다.
4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경 : 홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라.

[Chapter3 - 위대한 결과. 18장. 위대함으로 가는 변화의 시작]

#후회는 한 일 보다 하지 않은 일들

마크 트웨인 - 앞으로 20년뒤 당신은 한 일보다 하지 않은 일을 후회하게 될 것이다.

<<내가 원하는 삶을 살았더라면>> 브로니 웨어 2012

죽음을 앞둔 사람들이 가장 많이 꼽은 다섯 가지 후회

TOP 1. 다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 나만을 위한 삶을 살 용기가 부족했다.

더 행복해질 수 있었는데 그러지 못했다./ 친구들과 자주 연락하며 살았어야 했다./ 나의 감정을 솔직하게 표현할 용기가 있었더라면./그렇게 열심히 일할 필요가 없었다.

->사람이 자신의 삶을 되돌아볼때 가장 큰 후회를 일으키는 것은 그들이 하지 않은 일들이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 나의 원씽은 무엇일까?가 가장 시급한 미션이다. 지금 나는 한꺼번에 너무 많은 일들을 하고 있어 체력적으로 힘들긴 하다. 일, 투자공부, 화상영어, 운동, 대학원..지금은 일과 투자공부, 대학원에 주로 집중하게 되고 나머지는 소홀해져서 아쉽다. 5가지 어느 하나 안중요한 게 없는데 무엇에 집중해야 할지 결정해야 하는데 고민이 많이 된다... 일에서의 성공이 원씽, 이를 투자,영어,운동,대학원이 뒷받침을 할 수 있을까..? 혹은 매 시기마다 집중해야 할 것이 달라질 수 있는 걸까? (결혼 및 출산 전/후, 대학원 학위 기간 등..) 올해가 지나기 전에 우선순위 혹은 집중할 기간을 선정해야겠다. 나와 비슷한 환경과 커리어, 나와 비슷한 고민을 했던 사람과 이런 부분에서 조언을 얻을 수 있다면 정말 좋겠다.

2.내가 참 욕심이 많다는 걸 깨달았다.^^ 현명해져야 하는데..일 열심히 해봤자 나에게 돌아오는 보상이 크지도 않은데 자꾸 열심히 하게 된다. 시간이 지나면 자연스럽게 뭣이 중한디 깨닫게 될까.. 그래도 예전에 유튜브 영상을 보면서 하루를 보낸적도 많았는데 이제는 하루 1시간도 부족하게 알차게 보낸다는 것에 만족한다.

3. 한 코미디언이 성공할 수 있었던 비결이 '매일 하나의 농담을 만들고 이를 달력에 표시하기'였다는 게 가장 인상깊었다. 원씽이라고 하면 거창한 미라클모닝 루틴이어야 할거 같아 부담스러웠는데, 매일 농담을 하나 만들어도 그게 1년이 지나면 365개의 농담, 이걸 조합하면 수백가지의 코미디쇼 루틴이 될 수 있다는걸 깨달아서 나도 그런 루틴을 꼭 만들어 보고 싶어졌다.

4.타이탄의 도구들, 원씽을 읽어보니 지금 나에게 가장 필요한 건 '기록과 계획을 하는 습관' 이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 나만의 루틴 완성(기록과 계획) : 매일 아침 독서 30분 &오늘의 할일 및 원씽 작성 & 아침 챙겨먹기 / 매주 최소 3회 유산소

2.계획하는 시간 확보 : 매주 월요일에 이번주의 계획 및 원씽, 매월 1일에 이번달 계획 및 원씽 점검

3.올해 가기전에 내 인생의 '원씽'을 결정하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

"당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?"