행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다.

책 요약정리

읽은 날짜 : 2025.02.15-16

저자 및 출판사 : 브라이언 트레이시 , 현대지성

핵심키워드 #목표 # 성공마인드셋 # 행동

도서를 읽고 내 점수는 : 10점

내용 및 줄거리 : 목표를 명확히 설정하는 법, 커다란 목표를 작은 단계로 나누어 매일 조금씩 완수하고 성취경험을 쌓는 법, 최고의 업무효율을 내는 시간관리법등과 우리가 움직이고 배워 준비된 순간, 성공은 자연스럽게 우리를 찾아오며 좋은 길잡이가 되어줄 책이다.

나에게 어떤 점이 유용한가 : 생각이 행동을 바꾼다라는 관점에서 행동을 하면 생각이 바뀐다라고 반대로 뒤집어보았다. 생각자체만으로는 결과가 될 수 없으며 생각이 첫번째가 아니어도 행동을 한다면 생각을 정리하면서 목표점에 도달할 수 있겠다. 해야할 일을 구체적으로 점검하고 행동할 수 있는 자세로 생각이 전환되었다. .

이책에서 얻은 것과 알게 된점 그리고 느낀점 : 성공,계발관련 도서에 매력을 다시한번 느꼇고, 성공한 사람들의 경험담과 방법들, 실패경험담의 도서가 나의 마음자세에 도움을 준것 같다. 실행프로젝트에 대하여 제시를 해주어서 행동계획을 세울수 있게 되어 더욱 도움이 되었다.

책을 읽고 논의하고 싶은 점은 ? 목표지점까지 올라가기 위해 노력한 점은 무엇일까요?

PART 1 인생의 모멘텀

• 키워드 : # 잠재력 # 동기부여 # 자아정립
• 본 : 바로 상황을 받아들이고 책임을 인정한다. 성장은 거기에서 비로소 시작된다. 자신의 책임을 인정하는 행동은 감정관리에 도움이 된다. 당신이 있는 곳에서 당신이 가진것으로 당신이 할 수 있는 일을 하라. 당신이 통제할 수 있는 유일한 시간은 과거도 미래도 아닌 지금 이순간이라는 가르침이다. 나는 나를 좋아한다라는 생각은 마음의 신전을 받쳐주는 튼튼한 기둥이다. 모든 목표는 더 큰 목표로 이어져야 한다. 하나의 목표가 달성되어갈 때 쯤 다음 목표가 정해져 있어야만 하는 것이다. 하나의 산을 넘을때마다 점점 더 높은 산을 바라보는 것처럼 목표도 계속 수정되어야 한다.
• 깨 : 실패로 인한 감정과 불안을 잠재우는 연습을 반복해하고, 실패할경우 실패경험은 남기고 , 감정은 잊는다. 내가 할 수 있는 것과 없는 것을 구분해서 내가 할 수 있는 것에 집중한다.

• 적 : 감정은 배제하고 객관적으로 이성적으로 사고한다. 계획을 좀 더 체계화하여 중간복기로 점검하고 목표로 나아갈 수 있도록 한다.

   

PART2 성장마인드셋, 목표설정

• 키워드 : # 제한적 믿음 # 성공마인드셋 # 행동 #3P기법
• 본 : 당신이 생각하는 것이 곧 당신이다. 긍정적인 믿음은 반드시 행동을 수반해야 한다. 당신을 망설이게 하는 부정적인 신념이나 경험을 제대로 알지전까지는 앞으로 나아갈 수 없다. 자신에게 솔직해질수록 당신은 자유로워진다. 그리고 그 순간 당신을 가로막던 부정적인 ㅁ믿음은 영영 사라질 것이다. 오직 행동만이 행동이다. 말을 하거나 , 간절히 바라거나 희망을 품거나 의도하는 것은 행동이 아니다. 모든 성공은 아주 작은 한걸음에서 시작된다. 행동은 무언가를 계속한다는 것이 더 중요하다. 성공의 7가지 습관을 익히자.
• 깨 : 나 자신을 좋아하고 나를 믿자. 내가 정말 이루고자하는 목표가 무엇인지 막연한 목표가 아닌 구체적인 목표가 중요하다. 행동에 있어서는 지속성이 매우 중요하다. 단순히 부자가 되고 싶다가 아니라 나는 무엇을 하고 싶은지, 무엇을 원하는지, 곰곰 다시 생각해보게 되었다.

• 적 : 목표설정한 만다라트를 꺼내서 다시 보게 되었다. 목표를 위해서 행동할 내용에 대하여 다시 들여다 보고 구체적인 계획을 세워보자

   

PART3 계획 및 실행

• 키워드 : # 이상화, 시각화, 언어화 #긍정확언 # 사분면 시간관리
• 본 : 성공은 행동-실패 - 수용- 행동이라는 끊임없는 순환을 거쳐 비로소 완성된다. 무기력이라는 감옥에서 벗어나기 위해서 외유내강의 자세와 배우기를 멈추면 변화된 상황에 대처할 수가 없으며 충분히 자고 휴식을 취해 회복 탄력성을 키우고, 하루 30분이상 명상을 하고 성장의 시간을 견뎌라. 단순하게 행동한다. 정말 중요한 것만 남기고 불필요한 것은 없앤다. 나는 무엇을 하려고 하는가? 나는 그것을 어떻게 하려고 하는가? 그것을 이루기 위한 더 좋은 방법이 있는가? 행복하게 만드는 것은 환경이나 조건이 아니라 아주 작은 것에서 행복을 찾아내는 생각이다. 긍정확언은 반복하면 고난과 역경을 극복해낼 용기가 생긴다.
• 깨 : 투자공부를 시작한지 만 2년에 다다르는 시점이다. 만1년의 시점에 1호기를 하고, 만2년에 다다르는 지금의 시점에 1호기의 경험담을 읽게 되었다. 1호기시점의 고민이 지금의 고민과 동일했고, 깨닫기만 하고 실천을 못했던게 반성이 되었다. 수많은 시간동안 임장과 임보로 모든 시간을 할애했다. 그때의 고민과 지금의 고민이 같다는 점에서 왜 그런 상황이 왔는지 곰곰히 생각해 보았다. 외상으로 인한 수술의 휴식과 임장이 어려운 점으로 앞마당이 늘어나지 않은 상황에 그 시간동안 임보가 멈춤을 알았다. 발품이 아니더라도 손품을 팔수 있었을텐데 지속적인 행동의 중요성을 다시 한번 알게되었다.

• 적 : 나는 무엇을 , 어떻게, 좀 더 좋은 방법으로 나의 목표에 대한 계획을 세운다. 사분면 시간관리을 활용한다.

   

PART4 성공을 자동화하는 루틴의 힘

• 키워드 : # 실패 # 성장 #목표 #동기부여 #서번트 리더십
• 본 : 해왔던 대로만 한다면 당신은 늘 얻던 것만 얻게 될 것이다. 구성원들이 스스로 조직에 기여하는 중요하고 가치있는 사람이라고 느끼게 하는 것이다. 당신은 수입을 늘리기 위해, 인기를 얻기 위해, 인생의 승자가 되기 위해 효과적인 기술을 익힐 수 있다. 지금 당장 필요한 기술과 능력이 무엇인지 알아내고 그것을 익히는 것을 목표로 삼아라. 글로 쓰고, 계획을 세우고, 첫걸음을 내딛으며 매일 성공경험을 쌓아라. 당신이 위대한 목표를 이루지 못하도록 가로막는 방해물은 오직 당신뿐이다.
• 깨 : 내가 이루고자 하는 핵심 가치를 알고, 목표에 따른 구체적인 계획과 성과평가를 위한 복기와 계획을 설정하고 그에 따른 행동들을 루틴으로 만들어 이루고자 하는 목표를 꼭 성공한다. 나는 지금 당장 필요한 기술과 능력이 무엇인지 알아내고 그것을 익히는것에 목표로 삼는다. 첫걸음을 내딛으며 매일 성공경험을 쌓자.
• 적 : 나의 핵심가치와 목표, 목표를 이루고 기한을 정하고, 매일의 루틴 설정과 루틴을 지키기 위한 노력을 지속적으로 한다. 나의 루틴을 시간대로 나열하면 출퇴근시간 강의복습, 아침독서, 업무루틴(중요한것 체크후 선처리.오전시간 집중), 점심시간 칼럼필사, 카톡확인,퇴근. 강의, 임보,주말은 임장이었다. 매일 시세와 전임, 앞마당 유지를 위한 루틴을 추가하고 좀 더 세부적인 행동계획을 세워야겠다.