그릿 후기 / 포기란 없다.

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : 그릿

2. 저자 및 출판사 : 앤절라 더크워스 지음 / 비즈니북스

3. 읽은 날짜 : 2025. 2.16~2.16

4. 총점 : 10점 

▷ 세상이 AI와 우주 시대로 급변하고 있고 발달해 감에 따라 특출한 재능과 능력을 가진 사람들이 많아지고 있습니다. 사회에서도 그런 인재를 필요로 하고 있으나 그런 점수화된 능력이나 기술보다 더 중요한 것은 끈기라는 것을 들려주는 책이어서 좋았습니다.

STEP2. 책에서 본 것

제 1부 그릿이란 무엇인가

성공한 사람들은 회복력이 강하고 근면했다. 자신이 원하는 바가 무엇인지 깊이 이해하고 있어 결단력이 있고 나아갈 방향도 알고 있다.

제 1장 그릿 성공의 필요조건

점수 컷트라인이 높고 경쟁율이 치열해서 들어가는 힘든 곳에 들어간 인재들이 얼마 되지 않아 못 버티고 나오는 것을 보면 위기 대처 능려과 재능은 아무 상관이 없다는 사실이다. 그보다 중요한 것은 절대 포기하지 않는 태도였다.

성곤한 사람들은 회복력이 강하고 근면했다. 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있어서 결단력 뿐만 아니라 나아갈 방향도 알고 있었다.

제 2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가?

재능에만 집착하는 자세가 해로울 수 있는 이유는 재능만 집중 조명함으로써 나머지 모두를 가릴 위험이 있기 때문이다. 그릿을 비롯한 다른 요인들이 실제보다 중요하지 않다는 메시지를 은연중에 보낼 수도 있다.

제 3장 재능보다 두배 더 중요한 노력

재능X노력= 기술 기술X노력= 성취

노력은 위의 등식에서 두번 인수로 고려된다. 노력을 통해 기술이 생긴다. 동시에 노력은 기술을 생상적으로 만들어준다.

러닝머신에서 버틴 시간도 힘들지만 노력을 계속하는 그릿을 보여준다고 생각한다. 하지만 다음날 다시 찾아와 러닝머신에 올라기는 행동이야말로 확실히 그릿을 보여주는 것이다. 

노력형은 기술이 향상됨에 따라 이를 활용해 도자기를 만들고 책을 쓰고 영화를 감독하고 연주회를 한다. 그 도자기, 책, 영화, 연주회의 질과 양으로 성공을 판단한다면 끝없는 연습을 통해 재능을 타고난 사람과 동일한 기술 수준에 이른 노력형이 장기적으로 더 큰 성공을 거둘 것이다.

제 4장 당신의 그릿을 측정하라

열정은 날마다 잠들때까지 생각했던 질문을 잠에서 깨어나는 순간부터 다시 생각하게 만든다. 

상위 수준 목표는 고수하지만 하위 목표들은 실현 가능성이 더 높거나 효율적인 것으로 경로를 변경할 수도 있다.

콕스가 선정한 상위 10인을 연구한 결과 지능이 최상위권은 아니지만 상위권에 속하면서 끈기가 유달리 강한 이들이 지능이 최상위권이면서 끈기가 다소 부족한 이들보다 크게 성공할 것이다.라고 말했다.

제 2부 포기하지 않는 나는 어떻게 만들어지는가?

제 6장 관심사를 분명히 하라

사람들은 개인적 관심과 일치하는 일을 할 때 직업에 훨씬 만족감을 느낀다. 흥미로운 일에 더 높은 성과를 올린다. 관심사를 가지고 외부와의 상호 작용을 통해 흥미가 생긱고 오랜 시간 주도적으로 발전시켜야 한다. 또한 부모의 역할도 중요하다.

투지가 강한 사람일수록 진로를 수정하는 일이 적다는 사실을 발견했다. 관심사를 파헤치고 인내심을 가져야 한다.

제 7장 질적으로 다른 연습을 하라

에릭슨의 연구에 의하면 전문가들의 연습은 다르다. 우리 대부분과 달리 전문가들은 의식적인 연습을 수천 수만 시간 동안 한다.

의식적 연습 후에는 휴식과 낮잠을 취해 준다. 연습은 신중하게 계획되는 반면 몰입은 자연스럽게 이뤄진다.의식적인 연습은 현재의 기술보다 어려운 수준의 과제를 습득하라고 요구하지만 몰입은 과제와 기술이 엇비슷할 때 주로 경험한다.

의식적인 연습은 행동이지만 몰입은 경험이다. 의식적인 연습은 준비 과정에서 몰입은 실제 수행 중에 필요하다.

의식적인 연습의 기본 요건은 명료하게 진술된 도전 목표, 완벽한 집중과 노력, 즉각적이고 유용한 피드백, 반성과 개선을 동반한 반복이다.

의식적인 연습 비결은 바로 연습을 경험하는 방식을 바꾸라는 것이다.

제 8장 높은 목적 의식을 가져라

열정의 원천이 되는 것은 흥미다. 또 다른 원천은 목적 즉 타인의 행복에 기여하겠다는 의도다. 

그릿이 높은 사람들은 의미있고 타인 중심적 삶을 추구하는 동기가 다른 사람들보다 대단히 강한 것으로 나타난다. 목적지향성 점수가 높을수록 그릿 점수도 높은 정적 상관관계를 보인다. 

일을 즐길 때에만 타인을 돕고 싶다는 바람이 더 큰 노력으로 이어진다.

목적 의식을 기를려면 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 생각해야 한다. 현재 일에 작지만 의미있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와의 연관성을 증대시킬 방법을 생각해야한다. 목적이 확실한 롤모델을 찾으라고 한다.

제9장 다시 일어서는 자세 희망을 품어라

그릿을 좌우하는 희망은 우리의 노력이 미래를 개선할 수 있다는 기대를 바탕으로 한다.

인지행동 치료는 아동기에 어떤 고통을 겪었든 부정적인 자기 대화에 유의하는 법을 배운다면 부적응적 행동을 바꿀 수 있다는 사실을 증명해 보였다.

성장 지향적 사람들은 만약 적절한 기회가 주어지고 제대로 지원을 받는다면 그리고 열심히 노력하면서 자신이 할 수 있다고 믿는다면 더 똑똑해질 가능성이 있다.

성장형 사고 방식과 그릿을 강화하는 표현은 인생이란 스스로에 대한 도전이며 이전에는 하지 못했던 일을 할 수 있도록 배우는 것이다.

성장형 사고 방식의 모범을 보이는 행동 즉 사람은 학습을 학습할 수 있다고 진심으로 믿는 모습을 행동으로 보여주는 것이 더욱 중요하다.

성장형 사고 방식 문화를 가진 회사의 직원들은 동료를 신회살 수 있다, 회사가 혁신을 장려한다, 회사가 모헙을 지지한다는 문항에 그렇다고 응답한 비율이 각각 더 높았다.

성장혈 사고 방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고 이는 다시 끈기 있게 새로운 도전을 추구하는 행동으로 이어져 결국 더 강한 사람으로 만들어준다.

지능과 재능에 대해 자신의 신념을 새롭게 하는 제안은 첫째 노력하면 재능이 향상될 수 있다는 사실을 사람들에게 납득시키려 할 때 우선 뇌에 대해 설명한다. 둘째 낙관적인 자기 대화를 연습해야 한다. 인지 행동 치료를 학습된 무력감 이론에 접목시킨 회복탄력성 훈련이 있다.

셋째 도움을 청하라이다. 포기하고 싶을 때 곁에서 조언해 줄 사람이 필요하다.

제 3부 내면이 강한 아이는 어떻게 길러지는가

제 10장 그릿을 길러주는 양육방식

엄격한 사랑은 부모의 이기심이 없다는 전제가 있어야 한다. 자식을 통제하기 위한 엄한 사랑이라면 자식이 알아챕니다. 부모는 성공하는 모을 보고 싶고 우리보다 네가 우선이다라는 것을 행동으로 보여야 한다.

두 가족은 자녀의 관심을 가장 중요시했지만 자녀 본인이 무엇을 할지 얼마나 열심히 노력해야 할지 언제 포기햐여 할지 항상 더 옳은 판단을 할 수 있다고 생각하지는 않았다.

지지와 존중 높은 기대 속에서 성장할 때 유익한 점이 여러가자 있지만 그중 하나가 특히 그릿과 밀접한 관련이 있다. 바로 현명한 양육방식은 자녀가 부모를 본받도록 고무한다는 점이다.

자녀에게 그릿이 생기기를 바란다면 먼저 당신 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문해보라. 양육방법에서 자녀가 당신을 본받게 만들 가능성이 얼마나 있는지 자문해보라. 이는 그릿을 길러주고 있는 것이다.

학생을 지지해 주고 존중하는 교사들은 학생들의 행복과 수업에서의 자발적인 노력을 증진시키고 대학 진학을 꿈꾸게 만들었다.

간단한 포스트잇 메시지만으로도 강한 동기 부여가 될 수 있다는 사실을 분명하게 보여준다.

제 11장 그릿을 기르는 운동장

특별활동에는 다른 어떤 환경도 따라가기 힘든 중요한 특징 두가지가 있다. 첫째 부모가 아닌 성인이 맡아서 지도한다. 둘째 특별활동은 관심, 연습, 목적, 희망을 기르도록 설계되어 있다. 나는 이들이 1주일에 최소한 몇 시간은 흥미가 있으면서도 어려운 일을 할 때 더욱 성장한다고 믿는다.

과업 완수는 특정 활동에 목적 의식을 갖고 지속적으로 노력했는가 또는 여러 활동을 산발적으로 했는가를 기준으로 평가된다.

특별활동은 젊은이들이 장기적 목표를 향한 열정과 끈기를 연습히고 발전시킬 수단이 될 수 있다. 하지만 그릿이 높은 사람들만 특별활동에 참여하는 것일수도 있다.

제 12장 강력한 그릿 문화의 힘

문화와 투지의 관계에서 핵심은 이것이다. 강한 투지를 원한다면 투지가 엄치는 문화를 찾아서 합류하라. 당신이 지도자이며 조직의 구성원들이 강한 투지를 갖기를 원하나다면 투지 넘치는 문화를 조성하라.

우리의 열정과 끈기는 오히려 우리가 스스로를 규정한 모습이 우리 힘의 원천이 된다.

그릿은 상위 목표를 달성하겠다는 열정 그리고 이를 완수하는 끈기로 규정된다. 

핀란드의 한 개인의 속마음, 베짱을 가리키는 시수의 중대한 교휸은 첫째 자신의 힘겨운 역경도 극복할 수 있는 사람이라는 생각은 그런 자아개념을 확증해주는 행동으로 이어지는 경우가 많다. 둘째 내적 에너지원이 있다는 생각이 터무니덦다해도 비유가 이보다 적절할 수는 없다. 때로는 더 이상 아무런 힘도 낼 수 없는 어둡고 절망적인 순간에도 한 발짝씩 떼다 보면 도저히 불가능할 거 같던 일도 달성할 방법이 생기고는 한다.

제 13장 천제기 아닌 모든 이들에게

여러분이 그릿을 기르는 방법은 첫째 여러분 스스로 안에서 밖으로 그릿을 키워나갈수 잇다. 관심사를 계발할 수 있고 도전  과제를 매일 연습하는 습관을 들일 수 있다. 여러분의 일을 자신보다 큰 목적과 연관 지을 수 있다. 모든 희망이 사라진 거 같은 때에도 희망을 배울 수 있다.

다음으로 밖에서 안으로 그릿을 기를 수 있다. 부모, 코치, 교사, 상사, 멘토, 친구 등 다른 사람에게 크게 의존하고 있다.

행복과 성공은 연관이 있기는 하지만 동일하지는 않다.

그릿은 내적 차원에 들어간다. 문자하기와 게임하기 같은 유혹에 저항하는 힘과 특히 관련이 많은 자기 통제가 포함된다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

세상은 급변하고 있고 미스미디어 재능이 많은 이들이 스포트라이트를 받고 있는 시기에 천재가 아니라 열정과 끈기로 최고의 자리에 도전하는 것들에 대해 다시 한번 생각해 보게 되었고 아무리 세상이 변해도 변하지 않는 진리이지 않을까 싶습다. 예능인, 스포츠 스타, 유명 기업들 또한 천부적인 재능만이 아닌 지속적인 피나는 노력의 결과라는 것은 우리에게 시사해 주는 바가 큰 거 같습니다. 누구나 할 수 있는 것이지만 모두가 성취할 수는 없는 정신인 거 같습니다. 지금 부동산 공부를 하면서도 일과 병행하려니 체력적으로 정신적으로도 많이 힘든 시기를 보내고 있는데 이렇게 그릿이라는 책을 통해 끝까지 포기하지 않는 열정과 끈기 꼭 배워서 적용해 나가야겠습니다. 무엇보다 인상적이었던 부분은 성장형 사고 방식과 그릿을 강화하는 표현이었고 교육하는데 많은 도움이 되었고 발문의 중요성을 느꼈습니다. 예술 경험과 봉사 활동도 많은 도움이 된다는 것을 알게 되었고 삶에서 이러한 경험들을 할 기회를 만들어야겠다고 생각했습니다. 재능은 노력하는 자를 이길 수 없다는 교훈을 얻었고 노력하는자가 성공하는 사회적 분위기가 조성되었으면 좋겠습니다. 저처럼 재능이 없는 사람도 열심히 노력하면 성공할 수 있다는 희망을 준 책이었습니다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 최상위 목표 설정 확인하기

2. 부동산에 관심 가지기

3. 엑셀 연습하기

4. 한달 , 주간, 일간 목표 세우기

5. 미래의 비전 보드 바탕 화면에 깔기

6. 성장형 사고 방식과 그릿을 강화하는 표현하기

7. 예술(음악, 미술, 스포츠) 경험 하기

8. 멘토 지정하기

9. 그릿을 유지할 수 있는 환경 안에 있기

10. 그린피스 봉사활동하기

STEP. 책 속에 기억하고 싶은 문구

P 29 성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다. 한마디로 그들에게는 그릿이 있었다.

P 68 니체는 재능에 대해 누구보다 장인을 본보기로 하라고 한다. 소질과 타고난 재능이 없어도 위인이 된 여럿을 들수 있다.

그들은 탁월한 솜씨를 배워 천재가 되었다. 그들을 유능한 장인답게 작은 부분을 제대로 만드는 법부터 진지하게 배운 다음 전체를 구성하는 일에 조심스럽게 도전했다. 그들은 눈부신 전체에 감탄하기보다 작고 부수적인 것들을 만드는데서 즐거움을 느꼈기 때문에 거기에 충분한 시간을 할애했다.

P 82 배우 윌스미스가 기술은 무수히 많은 시간 동안 다듬을 때만 향상된다고 했는데 기술이 성취와도 다르다는 말을 덧붙이고자 한다. 노력하지 않을 때 당신의 재능은 발휘되지 않은 잠재력일 뿐이다. 재능이 기량으로 발전할 수도 있지만 노력 없이는 불가능한다. 노력은 재능을 기량으로 발전시커주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다.
 

P 92 게틀먼의 여정은 나침반과 같은 열정을 보여준다. 나침반은 만들고 방향을 맞추는데 시간이 걸리지만 제대로 맞춰지면 길고 구불구불한 길에서 원하는 곳으로 끝까지 길을 안내해준다.

P 96 열정은 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다는 의미다.

P 114 자기 성찰을 통해 당신의 목표를 정하고 그것들이 열정의 대상인 단 하나의 최상위 목표와 얼마나 일관되는지를 명료화하기만 해도 발전한 것이다. 또 현재 인생이 보내는 거절 쪽지 앞에서 당신이 얼마나 끈기있게 버틸 수 있는지 알아가는 것도 진전이라 할 수 있다.
 

p 162 흥미를 자극하는 방법을 찾아라. 인내심을 가져라. 관심이 발전하기까지는 시간이 걸린다.끊임없이 질문하고 관심사가 같은 사람을 찾아라. 격려해주는 멘토에게 다가가라. 시간이 가면서 당신은 더 능동적이고 정보가 많은 학습자가 될 것이다. 수년에 걸쳐 당신의 전문성과 지식은 확대될 것이며 이와 함께 자신감과 더 알고 싶은 호기심도 커질 것이다.
 

p 178 의식적인 연습은 엄청난 노력이 필요하지만 몰입은 정의 자체가 노력이 필요없는 상태를 가릭키기 때문이다.
 

p 나이 직업을 불문하고 투지가 강한 성인은 몰입을 경험한 적이 더 많다고 보고했다. 몰입과 그릿은 밀접한 관련이 있었다.

p 197 자신의 노력이 궁극적으로는 타인에게 유익을 가져오기 때문에 밤낮을 가리지 않는 수고, 좌절과 실망, 고군분투, 희생, 이 모든 것들을 감수할 가치가 있는 것이다. 목적 개념의 핵심은 우리가 하는 일이 자신 외의 사람들에게도 중요하다는 생각이다.
 

P 199 내 그릿 사전에서 목적은 타인의 행복에 기여하려는 의도를 뜻한다.
 

p 223 가능성을 찾으세요 그리고 다른 사람도 그럴 수 있도록 도와주세요 사람들 곁에 있을 때 내 심장과 영혼은 위대한 존재와 함께하고 있다는 생각에 기쁨으로 넘칩니다. 아직 발견되지 않았을지 몰라도 위대한 존재가 될 가능성이 있거나 지금 위대한 사람들이니까요. 장차 누가 훌륭한 위대한 일을 하거나 세상에 큰 영향을 미칭 사람이 될지 모르기 때문에 모든 사람을 그렇게 대우해야 합니다.

P243 성장형 사고 방식과 그릿을 강화하는 표현 - 열심히 배우는구나 마음에 든다! 결과가 안 좋았네 어떻게 하면 나을지 이야기 해보자.

 나는 목표 가준을 좀 높게 잡아 같이 그 기준에 도달할 수 있도록 내가 이끌어줄게.

P 246 우선 말과 행동의 불일치를 조심해야 한다. 당연히 계속 실수하겠지만 그럴 때는 고정형 사고방식과 비관적 관점을 버리기가 어렵다고 순순히 인정하면 된다. 

p249 좌절과 실패를 맛보더라도 너무 예민하게 받아들이지 말라는 교훈이었죠. 그럴 때는 한 걸음 물러 나서 원인을 분석하고 교훈을 얻어야 합니다. 그리고 낙관적인 태도를 유지해야 합니다.

P 현명한(권위적) 양욱 방식의 부모들은 자녀가 잠재력을 최대한 실현하려면 사랑, 한계, 자유를 필요로 한다는 점을 인식하고 있다. 그들의 권위는 권력이 아니라 지식과 지혜를 바탕으로 한다.

P 282 양육에 관한 연구에서 발견된 중요한 결과 중의 하나는 부모가 전달하려는 메시지보다 자녀가 수용하는 메시지가 중요하다는 점이다.

P 288 학생들의 행복 참여 미래에 대한 큰 기대와 더불어 능력까지 키워주는 이가 바로 현명한 교사다.

P 298 1년 이상 특별 활동을 한 학생은 대학을 졸압할 가능성과 청년기에 지역사회에서 봉사활동을 할 가능성이 더 높았다.

P 더 중요한 목표는 과업 완수가 그릿의 상징인 중동에 그만두지 않고 꾸준히 참석하기를 예측해줄지 확인하는데 있었다.

p 317 자녀가 스스로 진로를 선택할 기회를 말살하지 않으면서 그릿을 기르도록 장려하고 싶다면 바로 이 어려운 일에 도전하기 규칙을 권한다.

p 324 정체성은 그릿 즉 투지를 발휘할지 말지 판단해야 하는 결정적 순간은 다른 어떤 요인보다 우리의 정체성에 의해 좌우될 때가 많다. 

P 348 마무리 잘하기는 시작부터 끝까지 매 순간 집중하고 정말로 최선을 다한다는 의미였다.

p 352 그릿이 높은 사람일수록 건강한 정서적 삶을 즐길 가능성이 높다고 나타났다. 행복감을 어떤 식으로 측정하든 그릿 점수가 최고점일 때까지도 그릿과 행복감 간에는 비례 관계가 성립됐다.

p 354 자기 잠재력의 실현에서 오는 충족감과 맞바꿀만한 가치는 없다는 사실을 인식하고 있다.

p 359 그릿이란 한 번에 한 걸음씩 계속 나아가는 것이다. 흥미롭고 목적이 뚜렷한 목표를 굳건히 지키는 것이다. 매일 몇 주씩 몇 해씩  도전적으로 연습하는 것이다. 일곱 번 넘어지면 여덟번 일어나는 것이다.