[열중 33기 46조 독서후기] 원씽 독서후기 생각씨앗

열반스쿨 중급반 생각씨앗의 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 케리 켈러&제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.11.26

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[제1장 p.18 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가]

#The ong thing   # 초점  #줄이기

우리가 성공하기를 원한다면 핵심속으로 파고들어야 한다. ‘파고든다는 것’은 가장 중요한 일을 찾아내서 그 일에만 집중하는 것이다. 모든 일에는 중요성이 똑같지 않다. 그 중에 가장 중요한 일을 찾아내야 한다. 탁월한 성과는 초점(force)을 얼마나 좁힐 수 있냐에 결정된다. 우리는 성과를 높이기 위해 일을 더 많이 하는데 실제로 성과를 높이기 위해서는 일의 가짓수를 늘리는 것이 아니라 줄여야 한다. 단 한가지의 일에 집중하는 것이 가장 중요하다.

[제4장. P.44 모든 일이 다 중요하다]

#우선순위  #성공목록  #파레토법칙

“바쁘게 움직이는 것만으로는 부족하다.

개미들도 늘 바쁘지 않은가.

정말 중요한 것은 무엇때문에 바삐 움직이는가이다.”

-헨리 데이비드 소로-

성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 그들은 잠시 시간을 내어 무엇이 중요한지 결단을 내리고 바로 그 일을 중심을 하루 일과를 운영한다.

파레토의 80/20법칙은 소수의 노력이 다수의 결과로 이어진다고 하였다. 우리도 ‘할 일 목록’을 적고 그 중에서 20%의 ‘성공목록’을 만들고, 거기에서 가장 중요한 단 하나를 찾아야 한다.

[제6장. P.73 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#자기관리 #습관  #66일  

성공은 단거리 경주다. 올바른 습관을 선택하고 그것이 자리잡을 때까지 자신을 통제하고 훈련시키는 것이다. 수영선수 마이클 펠프스는 수영장에서 자신만의 강점을 찾고, 그 강점을 선택적 집중을 통해 습관으로 만들었고, 그 습관은 그의 삶을 바꿔 놓았다. 습관이 만들어지기 까지는 평균 66일이 걸린다. 성공은 한 번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다.

[제7장. P.82 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#타이밍 #우선순위  #  재충전

‘일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다’거나 ‘볕이 좋을 때 건조를 말려라’ 같은 말처럼 의지력에서 중요한 것은 타이밍이다. 의지력은 수명이 정해져 있다. 한가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전해야 한다. 다시 말해 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일, 그 한가지 일을 일찍 해치워야 한다. 우선순위를 만들어서 나에게 가장 중요한 일이 무엇인지 알고 그것부터 끝내야 한다.

[제10. P.134 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#초점질문 #단 하나  #  습관

남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다. 훌륭한 질문은 곧 훌륭한 답이다. 초점질문을 하면서 가장 강력한 성공습관을 만드는 것이다.

당신이 할 수 있는 단 하나의 일,

그것을 함으로써

다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들

바로 그 일은 무엇인가?

초점질문의 두가지 역할

큰 그림 질문: 나의 단 하나는 무엇인가?

작은 초점 질문: 지금 당장 시작할 나의 ‘단 하나’는 무엇인가?

[제14. P.186 우선순위에 따라 살아라]

#원씽  #시각화  # 목표

언젠가 내가 하고 싶은 원씽은?

최종 목표를 바탕으로, 5년 내에 내가 할 수 있는 원씽은?

5년의 목표를 바탕으로, 올해 내가 할 수 있는 원씽은?

올해의 목표를 바탕으로, 이번 달에 내가 할 수 있는 원씽은?

이 달의 목표를 바탕으로, 이번 주에 내가 할 수 있는 원씽은?

이번 주의 목표를 바탕으로, 오늘 내가 할 수 있는 원씽은?

오늘의 목표를 바탕으로, 지금 내가 할 수 있는 원씽은?

그리고 종이에 써서 시각화하고 늘 가까이 보이는 곳에 두어라.

[제15. P.198 생산성을 위해 살아라]

#시간확보  # 4시간 # 오전

매일 훌륭해지기 위한 노력에 시간을 투자할 때 훌륭한 성공이 비로소 모습을 드러낸다. 남다른 성과를 올리고 위대함을 경험하기 위해 3가지를 위한 시간확보를 해야한다.

1.휴식시간 확보하기

2.단 하나의 일을 할 시간 확보하기: 하루에 4시간을 따로 뗴어놓자(예 8-12)

3.계획할 시간 확보하기: 1시간

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 책을 읽고 열기반에서 세운 계획을 다시 살펴보았다. 나의 최종목표를 위해 내가 원씽을 하고 있는지 점검해보았다. 최종 목표와 다르게 일상생활에 해야 하는 일들을 처리하면서 바쁘게 지내고 있다ㅜㅜ 투자시간 확보와 집중력이 높은 오전시간을 좀 더 잘 활용해야 할 것 같다.

2. 투자시간확보를 위해 원씽 달력을 활용해 봐야겠다. 단 하나의 일 즉, 독강임투에 좀더 시간을 확보하고 특히 임장을 실준반에서 하고 더 이상 개인적으로 하지 않았다. 적어도 주1회는 임장을 가는 것을 목표로 해야 겠다.

3. 매일 원씽을 포스트잇에 메모해서 시각화하자. 그리고 보이는 곳에 붙여 놓자.

4. 적절한 수면과 건강한 식사를 하고 운동을 하자.

일과 투자공부를 하다 보니 잠이 늘 부족하다. 그래서 강의를 들을 때 졸고 있는 나를 자주 본다. 앞으로는 최소 7시간 수면을 하고 깨어 있는 동안은 좀 더 집중해서 몰입하는 것이 더 효과적일 것 같다. 하루에 스쿼트 100개를 꾸준히 하고 있지만, 걷기 6천보 실행은 완수하지 못할 때가 많다. 나도 이제는 6천보를 다 걷지 못 했다면 자기 전이라도 나와서 완수해야겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

나의 원씽

1. 매일 원씽 시각화하기

2. 투자시간 수업이 없을 때 오전에 4시간 or 수업있을 때는 하루 2시간

3. 목실감, 스쿼트100개, 독서20p: 66일 습관만들기

4. 매주 일요일 계획하기

5. 팸데이 월1회, 매일 낮잠 30분 자기, 겨울방학때 휴가 계획세우기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p.215) 끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다. 짧은 경주를 계속 이어나가면서 사슬을 연결하면 일은 점점 더 쉬워진다. 하루하루 자신이 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다. 당신이 해야 할 일은 사슬이 끊어지지 않도록 주의하고, 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것이다. 시간을 따로 정해 두는 습관, 강력하고 새로운 습관이 몸에 익을 때까지 말이다.

(P. 262) 앞으로 20년 뒤 당신은 한 일보다 하지 않은 일을 후회하게 될 것이다. 그러니 배를 묶은 밧줄을 풀어라. 안전한 부두를 떠나 항해하라. 무역풍을 타라. 탐험하고, 꿈꾸고, 발견하라.   -마크 트웨인